buenas a todos!! pues eso es lo que quiero saber, puedo enrtenar en carretera todo el año pero correr las maratones de montaña o es mejor entrenar con la de montaña?
Buffff...yo creo que por mucho que hagas carretera algo tendrias que hacer de montaña, fondo lo puedes tener muy bueno de carretera pero lo que es tecnica, posicion de conduccion, etc, no es lo mismo tener una base de montaña, aunque sea pequeña, creo que todo depende de las rutas que te hagas en carretera, para mi, por ejemplo, cuando salgo con la de carretera y me hago 87 km, no es lo mismo que si me hago 40 km de montaña, me canso mas con la montaña aunque sean menos km, resumiendo, yo haria algo de montaña, para no ir sin nada...
Deberias entrenar un poco mas de montaña cuando en un maraton te encuentres una bajada un poco complicada no vas a saber que hacer y tambien para acostumbrar a las piernas a las rampas de plato pequeño que algunas estan bastante mas inclinadas que lo que suele haber en la carretera.Yo creo que cada 2 dias de carretera uno de montaña estaria bien mas o menos
sip, practicamente se realiza todo el entreno en carretera, luego 1 vez a la semana o asi se va al monte a trabajar un poquillo la tecnica,pero con 1 vez a la semana llega de sobra y mas para los maratones que ahi tecnica poca hace falta
gracias a todos por la respuesta, la verdad es que estoy de acuerdo con pablo, tecnica en los maratones esta muy muy escasa. es que me quiero preparar para una carrera de carretera este año de mi pueblo y me la quiero preparar muy bien, pero tambien quiero ir a algunos maratones y por eso lo preguntaba
