que es mejor 2 yogures o vaso de leche de 250ml ( para desayunar ) gracias

digo que lo mejor es el KEFIR ni yogures ni leche sola..ahora es cuando hablamos del Kefir..jejejje

 

unas doritos, no??

huevos con salchichas, desayuno ingles toma yaa

 

Pues tengo el tema del kefir congelado en un pote.
Igual lo saco otra vez.
Saludos

 

Y cuales son las bondades del kefir, asturianu? jajaja, ilustranos

 

boh el kefir es aburridisimo, en mi casa ya lo tiramos de dos veces, y es un coñazo el bicho tienes que tomar todos los dias de el, y si no a tirar la leche, no se lo recomiendo a nadie, quien quiera propiedades que escriba kefir en

 

No lo tires hombre, cuando alguien te lo da ya te lo dice.
Si te cansas se puede congelar.
Saludos:sinfotos

 

si, y mueren como me paso 3 veces

 

se muere si no lo recortas o lo dejas crecer mucho y no le das suficiente leche

 

Yo era de tomar leche, después estuve tomando kéfir durante años hasta que el pobre bicho se me puso malo y cascó :llora, no sé por qué, quizá lo tenía a poca temperatura para cuajar, quizá cambié de marca de leche y no le gustó, ni idea,
después yogures desnatados a espuertas, y acabo de empezar a probar la soja.

Por comparar con los valores que has puesto, junioronda, por 100ml de soja:

Proteínas 3,1g.,
Grasas 1,7g, de las cuales 1,04 son poliinsaturadas;
Calcio, 120 mg.

Le añaden vitaminas A y D, que no me mola pero bueno. Además es rica en isoflavonas que alivia los síntomas de la menopausia :vino y también tiene acidos grasos omega 3 y 6 que quedan muy guay pero hay quien dice que no valen pa ná. Yo... no digo ná.

Aunque volvería al kéfir, estaba de muerte con cereales, un chorro de zumo y fruta fresca.

 

Que los ácidos grasos no sirven para nada???
Entonces de que están recubiertas nuestras células??? De que están hechos nuestros ácidos biliares, de donde obtenemos la energia?? como se ha formado nuestro CEREBRO??

Quizás quien dijo esto le faltaba omega 3 en sus neuronas.

 

juer... vale vale :sofa

que no fuí yo quien lo dijo eh, solo lo he oído

y tampoco le doy credibilidad a priori, solo es un comentario

 

Je je, me parece que yo debo de tener una bolsita perdida por el congelador con kefir de hace años ... (también me aburrí de hacerlo todos los días y ver que o me sobraba o me quedaba corto, además de tener que comerlo solo, ya que mujer decía que esa porquería no pensaba probarla)

 

Sobre el tema de la leche, hace tiempo escribió un reportaje la revista Discovery Dsalud:

DISCOVERY DSALUD >>> ¿ES LA LECHE ANIMAL ADECUADA PARA EL CONSUMO HUMANO? <<< REPORTAJES

La verdad es que acojona leerlo y durante una temporada intenté dejar de tomar productos lácteos, pero ni los cereales con zumo saben igual, ni la leche de soja con cola cao ... y al final he vuelto a caer en la industria lechera :crybaby

 

pues yo soy defensor de la leche y del yogur. Creo que se tiende a exagerar con aquello de la la leche es mala, mala?? mala xq??? desde que el mundo es mundo la leche ha existido como alimento imprtante en cualquiera fase de nuestra vida. Me rio cuando oigo "el hombre es el unico animal que se alimenta de leche despues de la q nos da nuestra madre", por supuesto que es así, pero porque el hombre es el unico animal racional que es capaz de darse cuenta de los beneficios de la leche y puede seguir alimentandose de ella. Pero bueno esto es como todo siempre habran detractores y gente a favor, pero tanto como pensar que la leche es veneno....

 

Yo suelo desayunar un buen zumo de naranja y un buen cafe con leche y estoy hecho un toro, despues para el almuerzo me meto un sandwich integral de salmon ahumado con queso philadelphia y un danone natural con miel y si me queda hambre y puedo me jalo un par de nueces. Me paso de lacteos??

El queso es mi debilidad.......

 

Yo no me imagino como ordeñaban a una vaca salvaje hace 2 millones de años (seguimos siendo homo sapiens no??). La leche será para el ternero no?? Entonces como lo hacen la industria lechera, si las vacas no están en fase de lactancia?

Como somos tan listos nos damos cuenta que la leche produce acne, alergia, eczemas, tendencia proinflamatoria, resistencia a la insulina, obesidad, diabetes, cáncer, intolerancia...

Claro está en algunas personas más que en otras... si solo te bebes un vaso al día no notes los efectos, pero si eres gran consumidor de lácteos cuando tengas 60 años quizás no estés hecho un toro.

Si algunos dicen que hay que tomar leche por el calcio como se entiende que los países más consumidores de leche (EEUU, Holanda, Inglaterra...) son los que tienen las tasas de osteoporosis más altas. Y países como China y Japón que apenas toman leche (en los últimos años está cambiando la tendencia) apenas tienen osteoporosis.

Mira esta página y tu mismo saca conclusiones.
The NOTMILK Homepage! (MILK is a bad-news substance!)

 

no olvideis la MIEL en invierno sobre todo, OS AYUDARÁ A PREVENIR RESFRIADOS TONTOS¡¡¡¡¡¡
eso sí a ser posible evitar comprarla en grandes almacenes porque deja mucho que desear, comprarla en alguna tienda especializada que notareis la diferencia como el día y la noche,

este consejo para las persones que les guste cuidarse

(barriendo para casa)

 

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Perdon pero creo que exageras un poco, decir que la leche produce cancer ya me parece excesivo...q sea indigesta y sea mas digestiva en forma de yogur vale, que existan otras formas de obtener calcio no solo de la leche, vale super deacuerdo, pero llegar a la conclusion que la leche produce cancer vamos me parece muy fuerte eh

 

te parecera pero es asi, mirate cualquier revista de ambito cientifico popular y aparecen muchos articulos relacionando la leche con diversos tipos de cancer, pero esto es como todo, un estudio mas, no la principal causa de eso, tienes que tener en cuenta los estudios y la probabilidad de producirse,asi como hay alimentos que contienen vitaminas que en exceso pueden ser muy perjudiciales durante un largo periodo de tiempo, aunq parezca que no un exceso de leche durante un largo periodo de años puede ser perjudicial tal y como señala karen, pero claro eso una persona sana practicament no lo notara, y los riesgos de sufrir un cancer por este motivo pues son muy bajos aunq posibles

 

Aquí otro anti-lácteos, y eso que siempre me he puesto hasta las cejas de queso. Pero de un tiempo a esta parte no veas cómo se me indigesta, el no va más ha sido este invierno y creo que van a pasar muchos meses hasta que vuelva a darle una oportunidad, y es que la leche es indigesta, no se asimila y encima engorda. Ya dicen bien que la leche es la venganza de la vaca por estar toda una vida explotada