Son estractos del mismo libro desarrollado por brian lopes en funcion de la acogida demanda.Ire poco a poco escribiendo los estractos de dicho libro.Un saludo y decirme si es util o no porque sino no voy a star escribiendo por escribir Leccion 1:como hacer un caballito setnado y pedaleando 1.Empiece en una postura neutra 2.Inclinese hacia abajo y hacia adelante, con el trasero en el sillín.El pedal con el que va ahacer fuerza debe estar en las 2 en punto. 3.Eche el torso hacia arriba y hacia atrás con explosividad ayudandonos de las manos. AL mismo tiempo, de una pedalada fuerte. Si lo hace bien , la rueda delantera se levantará. 4. Mantenga los brazos rectos y el peso hacia tras.siga pedaleando Leccion 2:como hacer un manual 1. Empiece en la posicion neutra con los brazos y piernas ligeramente flexionados y el peso centrado 2. Inclinese hacia abajo y adelante.Saque pecho y acerquelo al manillar 3.De repente y con vigor, eche el torso hacia arriba y atras. estire los brazos.estire un poco las piernas,eche las caderas hacia atras y los pedales hacia delante.Imagine que en su cuerpo rota hacia atrás encima del punto donde la tueda trasera apoya ya en el suelo. 4. Deje que el cuerpo continue rotando arriba y atrás.Cuando los brazos se estiren, la inercia del cuerpo tirará de la parte de delante de la bicicleta.(Asi levantara la bicicleta con la masa del cuerpocon los brazos).Conforme se eche más para atrás, mas acercará el centro de gravedad al punto de contacto de la rueda trasera con el suelo y más tiempo podrá mantener la rueda levantada. Pero no se eche demasiado atrás o dará la voltereta,es decir se caerá de culo. Lección 3:invertido Lección 4:Saltar obstaculos pequeños(proximamente) Lección 5:Saltar obstaculos grandes(proximamente) Leccion 6:Bunny hop(proximamente) Leccion 7: Supere un saliente(proximamente) Leccion 8:Salto con pedal(proximamente) Leccion 9:
Seguro que a alguno le viene bien toda esa información, yo si lo llego a saber no me lo compro... jejeje. Saludos.
1.Agachese e inclinese hacia atrás. 2.Echese hacia arriba y delante.Presione bruscamente los pedales.De ahi es donde proviene la mayor parte de la fuerza. 3.Deje que suba.No haga tanta fuerza con los pies y deje que los pedales se levanten. Mientras el cuerpo va hacia delante,gire las muñecas y empuje el manillar hacia delante Notas: exagere.Se trata de cambiar el peso de posición .Mientras aprenda, inclinese tan para atrás como pueda y después lancese hacia delante al maximo
La idea muy buena, pero la explicación penosa (será por la traducción). Debería de ir acompañado de un muy americano: "no lo intente sin la supervisión de un profesional" Ya me veo a más de uno haciendo pruebas y dejandose los dientes! JUASJUAS :sinfotos
es un buen libro para aprender cositas interesantes , explica todo desde elejir la bici que mas te va , saltos , como cojer curvas , aquilibrio , trucos .... en fin yo un buen dia me lo compre en decatlon y la verda es que biene bien para aprender ciertos habitos encima de la bici que te ayudan a mejorar tu conduccion ,
1. Cargue para saltar.Conforme se acerque al objeto agachese e inclinese hacia adelante 2. Levante la rueda delantera. Inmediatamente después eche el torso hacia atrás y tire del manillar mientras se inclina hacia atrás. 3. Echese hacia delante. Tan pronto como la rueda delantera toque el suelo, empuje con energía los pedales y eche el cuerpo hacia delante.Cuando haya empujado, aligere el peso de los pies para que los pedales puedan ir hacia arriba. 4.Eleve la rueda trasera mientras el cuerpo vaya hacia delante, tire del manillar también hacia delante.Piense que está rodando sobre la rueda delantera. 5. Absorba la recepción
En los caballitos falta decir una cosa muy importante, mantener un dedo sobre el freno trasero, esto te salvará si pierdes el equilibrio y vas a caer de espalda con un leve toque a la maneta, evitarás caer.
El " ¿Nos damos una vuelta?" de JFStone, me ha llevado loco intentandolo y es casi imposible de hacerlo sin besar suelo
+1234325 Lo más importante a la hora de hacer el caballito para mí es llevar el dedo en el freno trasero. Es una herramienta imprescindible para poder hacer un caballito largo. Si puedo, algun día de estos convenzo a algún amigo para que me grabe un video haciendo un caballito laaaargo.... jejejejeje Lo del libro...... yo lo tengo desde el año pasado y hay que decir que está muy bien!!!
Hola jfstone, el de Brian Lopez lo tengo y esta muy bien, con el le perdi el respeto a la bici, lo leia en la cama y despues soñaba con lo que leia... Pero esas imagenes de que libro son??? tiene buena pinta! Gracias de antemano. Pepo.
