RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

hola buenas,pues eso que dudaba entre el rodillo de rulos y el tipo tripode ese que se agarra la rueda trasera,escuchando buestras opiniones me decidido por el de tres rulos,si me podeis decir de alguno en concreto,en donde lo puedo comprar y cuanto dinero me costaria? esque no estoy muy al tanto de esto ,gracias a todos y un saludo

 

en el hilo del post hay algun sitio donde se puede comprar donde viene el precio tambien,pero que en cualquier tienda de ciclismo seguro que lo tienen.

 

Hola a todos, yo me comprao uno de segunda mano por 50 leuros y la verdad esque es mas facil de lo que me esperaba aunque de soltarme de manos nada de nada "de momento" y lpo de ponerme de pie me cuesta pero me apaño, eso si, soy incapaz de llegar a la hora bufffffff me mata
os dejo este link, es bastante interesante.

MAXCICLISMO - entrenamiento y rentabilización tecnica en el ciclismo

saludos.

 

El pasado viernes me agencie un Elite Parabolic y estoy encantado, menuda diferencia del coñazo que me suponía el ****** Minoura. No sé si el entreno será de más o menos calidad en el de rulos, pero sólo por lo atento que tienes que estar merece la pena. ToniOrtiz eres una máquina, 1h30min encima de los rulos es una carga de coj... y estamos en diciembre, que rutina sigues para estar tanto tiempo?? , yo el día que más tiempo he estado han sido 45min entre 143-149 ppm y 85-95 de cadencia, haber si los más expertos me aconsejáis unas rutinas para seguir.
Saludos desde el frigorífico de la meseta castellana (+1ºC)

 

La semana pasada me marque una sesión de 2h15

 

en chainreaction el tacx antares sobre 115

 

Por ahora el más bestia ha sido Serpal que le dio tiempo a jugar a la Play mientras hacía rodillo con 2h 15min, quien da más.... Serpal explicame que **** haces para aguantar tanto tiempo

 

hola
perdona el retraso... Después de 5 sesiones puedo decir que para mí un acierto. Estoy muy contento con la compra y lo recomiendo. Eso si, lo repito, hay que tener una buena mentalización porque eso de estar pedaleando sin parar y ver que no vas a ningún lado es duro:biker

 

:fumao
¿Y cómo lo haces para aguantar sin morirte del aburrimiento?

 

yo lo compré en CICLOS BENAVENT GANDIA " TU TIENDA DE BICIS DE GANDIA"

 

yo lo que hago es ponerme musica,con el winamp añado canciones hasta que veo que hay un total de 45m,ese es el momento de beber agua y darle un respiro a los bajos,pongo el winamp en modo repeat y cuando oigo por segunda vez la primera cancion pues es la hora de parar (2x45m),porque con el magnetico me ponia a ver la tele pero con este no puedes estar pendiente.

 

en cabello similares precios
CICLOS CABELLO

 

ola buenas yo tengo uno de rulos y me suena mucho cuando paso 40km/h nose por qeu sera vibra mucho si sabes por que o como correjirlo

un saludo

 

Gracias emil!

Se lo pedire a los reyes a ver si entienden de ciclismo....:mrgreen:

 

Musica buena en el ipod y pedalear al ritmo de la musica. Si sale tema cañero mas cadencia, si sale tema suave pues suave (una especie de spinning). Este dia tocaba fondo por lo que fue todo platillo, cadencia alta y lo que digo variandola con la musica. Tambien entre cancion y cancion me suelo poner un poco de pie para cambiar la posicion porque sino te acaba doliendo todo.
De todas formas, lo suyo es programarse series. Estos dias si que se pasan las sesiones volando. La semana pasada tuve una sesion de 1h15' que era, 15' calentamiento, 5x(5' fuerte aprox 80%/5'suave aprox 60%), 10' calentamiento.
Hoy ha tocado dia de intensidad, 1h con 10' calentamiento, 40' fuertecito con series de 30'' cada 5' a todo para volver de nuevo al ritmo y terminar con 10' de enfriamiento. Vamos, que las posibilidades son infinitas.

Yo lo que hago es programarme las series en el polar y como vas viendo el tiempo que te queda de esa serie, el tiempo de la fase de recuperacion, el nº de series, pues como que vas por etapas y se hace mucho mas ameno.

Como digo, donde realmente le saco partido es para este tipo de trabajo, por una razon, que te permite hacer lo que hagas con una cadencia que jamas llevas en carretera. El resultado cuando salgo a la carretera es que llevo mucha mas agilidad de patas.

PD: Con el rodillo fijo jamas aguanté mas de 45'. Ahora el fijo le tengo condenado al maletero del coche para calentar en las carreras. Trirulico power.

 

Pues yo si...eheh.. mi record es de 2h10..8)
con mi portatil e un bueno filme pues lo tiempo lo ves volando...

 

Huy pues yo llevo 4 dias con el... y me costo 10 ´apoyarme en el manillar. De momento me conformo con mirar al enchufe de la pared pa no piñarme.A ver si en dias venideros me pongo una peli(porno No , que luego no me entero del argumento) y ais se me pasa mas el tiempo,porque mi mayor eneemigo es el aburrimiento , en caso de poner musicote... que opciones serian las mas recomendables?

 

ayer me currre una sesion doble, ??, sali a la carretera y me pillo la lluvia. como se ponia oscuro me di la vuelta y en casa rodillo. al final poco mas de 1h de crt y 45min de rodillo. como fue llegar y ponerme sin musica ni na....

yo tambien he notado lo de que apartir de 40 vibra pero como pocas veces me pongo a tope... tambien puede ser el que no estamos acostumbrados a estas sensaciones.
y para ponerse de pie lo mejor es dejar la flaca mas menos en su sitio, sin balanceos.

 

Con la tele.

 

ayer tuve mi primera piña peligrosa con el rodillo,paso el perro al lado mia,me despiste y lo tipico que no saque los pies de los pedales,cai encima de una mesita de cristal.