Bien, que las promesas estan para cumplirlas. Asi los chepas como yo nos animaremos para proximos eventos de esta indole.
Si, si, promesa completamente cumplida, aunque en mi caso no es un under140ppm sino un poco más, pero se ha respetado bastante bien lo del ritmo volumen, tanto que he podido aguantar la grupeta un 98% de la ruta, que para mi es muchíiiiisimo.
Jajajaja, calla, calla, que el mío también da unas máximas por encima de lo debido, pero como sólo era en algunos repechos no cuenta ¿no? :whistle
...Debe ser por efecto de los Q´rings... pq no recuerdo haberte visto saltar a los spints especiales.... psicópata!!!
*****, hablo el picao number one, que cuando va en paralelo, su rueda delantera tiene que ir unos cms mas adelantada!!!!!! PD: por ahora no me duelen las piernas mas de lo que me duelen otro dia.
El ritmo ha sido adecuado. Algunos locos han tenido tentaciones y se han pegado pequeños calentones, pero seguidos de reagrupamientos, los que queriamos ir a ritmo lo hemos cumplido perfectamente. Algun subidoncillo de vueltas muy puntual mas marcado por el terreno que por otra cosa. La ruta, cuanto menos curiosa. Curioso el salir de Madrid y acabar en la sierra. Por otra parte, precioso día de bici. Ni pizca de frio, solecito, apenas una ligera brisa. Eso sí, esta pasada noche ha tenido que caer una pelona del copon por esa zona. Sino que nos cuente Filetin lo que pasa cuando entras en una rotonda humeda en pleno deshielo con barrillo machacado en el asfalto. Todo a quedado en chapa, pintura y ventilación extra en el culotte. Por lo demas un par de pinchazos han sido los unicos incidentes reseñables. Creo que no me dejo mucho mas en el parte del día. Os dejo un pantallazo dando fe que el ritmo ha sido adecuado:
: :aplauso4:aplauso4:aplauso4:aplauso3:aplauso3:aplauso3:aplauso2:aplauso2 Enhorabuena por el ritmo.:aplauso2:bravo:bravo:bravo Filetin,espero que no pase de chapa y pintura como dice Sergio,y no te duela mucho en la cama. SALUDOS.
Jajajajaaa, no te pases, que los 199 son el máximo, maximísimo, que está más que prohibido ahora. No, no, a mi me tocaba 139-169, el problema es que en alguna subida me pasaba al anaeróbico :tonifane menos mal que eran pocas veces y durante poco tiempo
no, si ya decía yo que me parecía raro que se cumpliese lo prometido.... según ese polar, una media de 29 kmh y por el norte q no se caracteriza por ser lo mas llanito del mundo... under190...menos mal q no pude ir... no me veis el pelo más hasta marzo por lo menos... jejejeje Saluditos y felices fiestas a todos, comed y bebed como si fuera la ultima vez, que os hace falta!!! jejeje
Tio, has visto mi gráfica. 129 ppm de media. Si casi saco mas pulsaciones estando tirado en el sofa. Sinceramente, llegué a Aluche con sensacion de que me podría haber metido otra horita mas perfectamente. En serio. fuimos el 95% del tiempo de charleta.
Javi, si ves el desnivel acumulado para 130 kms (1000 m) verás que 29 por hora no es mucho. El ritmo no era muy alto, aceptable para todo el mundo, de verdad. Y eso de under 140.... depende de para quien, yo y mis pulsaciones "siemprealtas" me salieron 148 de media, osea, volumen para mi. El finde que viene otra.
Vale vale, os creeré, jejeje Na, si lo digo un poco en plan coña, si está claro que quien luego en las subidas se quiere apretar se aprieta. Hoy entre Ivanov y Sospiria me han ****** el ritmo under140 pero bien... toda la marcheta fenomenal pero a ultima hora... les ha entrado una prisa atroz.... jejejej ********!!! Salud!!
Ehhhhhhhhhh sin faltar jejejeje que a ti te va la marcha tambien, la verdad que nos ha venido bien aflojar ese puntito a ultima hora, pero de 140 no hemos pasado no?? y da gracias que sospi lleva 3 meses sin salir con la flaca que si no...............es un crack saludos
Pero si yo no he hecho nadaaaaaaa!!!! Bastante tenia con no caerme de la bici. Me ha costado re-adaptarme despues de (viendo mis nimeros) mas de 3 meses son tocar la flaca... :loco (con la gorda he salido dos dias, lo admito...) Osea, que a mi no me metas. IVANOV el de siempre!! El rey del carril del Sur...
Es un acople cuando ibamos de vuelta a Villalba Narko y yo en paralelo. Los Polar tienen esa curiosa costumbre, si vas justo en paralelo al que va a la izquierda se le acopla la velocidad mientras que al que va a la derecha no. Te mueves 20cm para delante o para detras y ya no se acopla.
A ver señores, que estamos en fiestas de guardar (de guardar la bici). Dejad de entrenar ya hombreeeeeeeeeeeeeeee
