Pulsaciones por minuto en reposo

Yo creo que eso debe haber sido un error del pulsometro porque yo, que soy de pulsaciones altas, cuando tenia 25 años llegaba a 208 y ya era mucho. En esa época me las tomaba recien levantado y tenía sobre 42.

Ahora con 36 tacos y medio estoy viendo de máxima unas 188, aunque creo que podría llegar a algunas más, hace 2 años llegué a 194.

Recien levantado hace tiempo que no me las tomo. Una vez, con 20 años me hicieron un "Holter" (prueba parecida al electro durante 24 horas) porque tenía extrasístoles ventriculares (palpitaciones) y el médico me puso en el informe que tenia Bradicardia porque salió un pico mínimo de 36 ó 38 mientras dormía. Y digo yo... ¿no sería que estaba en forma?, jeje.

Ahora "tirado" viendo la tele entre 48 y 55. según en lo que piense, jeje.

 

Mirad el blog de Ibon Zugasti y explicadme si entendeis como entrena este hombre, salidas de 3-5 horas, puertos de montaña.. etc.. de hecho compite a alto nivel, y pulsaciones medias 95, 105, 110 !!!!!!!!!!!!!! siempre comenta que tiene el pulso bajo por cansancio, etc, etc, pero es que siempre saca esas medias, o es un corazon enorme o yo que se , porque medias de 30-34 por hora y ppm 105 me sorprende.

un ejemplo:
Tras varias semanas haciendo calidad por la zona sur, hoy he vuelto a mi zona predilecta para exprimirme en mis puertos preferidos. He llegado a casa con 5'10h 177kms a 119ppm, para acabar mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

Ibon Zugasti, mi diario ciclista.

 

Puess, yo no soy pro ni nada, pero si ruedo a medias de 120-130 ppm y 5 horas y pico, con mas de 120kms recorridos en terreno montañoso, no se me hace tan sobrehumano, seguramente en esas medias de Zugasti, cuentan los descensos.

 

Quizas si , he calculado mal, pero claro, yo tampoco estoy en plena forma jaja, pero me choca mas que los entrenamientos en rodillo si los hace siempre a bajas pulsaciones, por debajo del umbral minimo, vamos que son siempre en zonas de regeneracion... y rodillo hace muchisimo.

 

Yo voy a vender mi rodillo!! jaja, me agunato el frío!!, prefirto salir a la carretera, a las montañas, a coger fondo y aprovechar el segundo que me queda de juventud (36 tacos) y ver si doy mas el año que viene......jaja

Ahorito en reposo ando en 43ppm y a media temporada ando en 38 ppm, peso 60 kilos, lo que nunca he podido es levantar demasiadas pulsasiones no paso de 180 en bici.

 

bicidor para mi que esas 220 son de un acople del pulsometro al pasar
cerca de una torre electrica,te lo comento por que son las mismas que me han
salido a mi alguna vez¿llevas un POLAR ,no?
Yo 40 tacos y unas 42 en reposo y max ahora no paso de 180.

 

yo ando por 35 tacos , 35 pulsaciones en reposo y 184 maximas .

 

Yo 50 ppm en reposo y recién divorciado,jeje, pero tengo un amigo que esta a 70-80 ppm y me da pal pelo el muy ******. Ah! 31 años

 

32 ppm al despertarme sin mover ni un musculo y casi haciendo meditacion trancendental con 25 tacos (hace 10 años) cuando me compre el pulsometro y no me lo quitaba ni para dormir :meparto
Lo malo es que parpadeaba y ya empezaba a subir... vamos que me suben rapido.
Ahora que tengo 35 tacos pues ni PI pero he llegado a coger
maximas de 190 ppm en subidas imposibles de esas tecnicas con la btt.
A los 2 dias me dolia el corazon... de agujetas digo yo...recordad que es un musculo :razz:

 

Pues yo ahora mismo me las he medido.
28 Años - 58ppm Reposo (media) - Basal 44ppm - Mi máxima 196 (registrada)




Aunque voy a comentaros una cosa que me ocurre. A ver si alguien me sabe
decir.

Hice entrenamientos en Verano.. Durante 1 mes estube haciendo 3-4 salidas
semanales durante las siestas unas 3 horas a 140ppm (aprox) y una salida el
domingo con el club.
Ahora rara vez consigo llegar a 177 ppm o superar estas pulsaciones.
No es normal que con tan poco entrenamiento obtenga estos resultados.
Puede que tenga algún defecto? Puede ser el pulsometro?
Que puede estar pasando?!?! Le he consultado a mi médico de cabecera
pero me dijo que no sabía, y que la seguridad social no hace reconocimientos
para las prácticas deportivas. :cunaoo:melopien::crybaby

Un saludo y muchas gracias.

 

Entre 43 y 45, ahi voy!!

 

Pues yo 47 nada mas abrir el ojo, en cuanto despierto se me suben!jaja, 29 años.

 

Ayer me mire las que tenia en reposo y lo minimo fue 48. Me gustaria saber las minimas hace dos años, antes de empezar a salir en la bici, para ver la progresion. Para medir las basales que haceis? dormir con el pulsometro?

Espero bajar alguna vez de los 40 xD

 

yo en reposo 45 pulsaciones..... en una revisión del trabajo el médico me llegó a decir que tenía problemas cardíacos.... que debía consultar con un especialista.... claro que no sabía que montaba en bTT

 

En estato catatónico 50 ppm En cuanto me pongo un poco de pié en la burra 180, el "cuenta revoluciones" parece el de un Ferrari, resulta penoso vamos, eso sí con 47 tacos.

 

32 con 26 añitos y comenzando la temporada jeje,este año de maxima en test he visto 188,pero seguro habria alguna mas¡¡¡

 

51 ahoramismo !!!!ah!!!! 39 castañas

 

Pues yo en una prueba holter, durmiendo llegue a 31, estaria muerto?
En reposo entre 41- 45

 

***** QUE MAQUINAs, yo con 38 tacos nada mas levantarme 56 pulsaciones

 

tengo 33 años subiendo a tope por montaña con mtb por trialeras, he dado de maxima 180 y minima en cama por debajo de 35