Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Robertotoledo, Aug 27, 2008.

Page 22 of 135
  1. britz

    britz Novato

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    yo tambien quisiera apuntarme pero a partir del año nuevo....... yo a finales del 2007 pesaba sobre 130, en julio de este año ke aun no se ha ido me puse en 95, por unos problemillas que tube un poco serios subi de peso a 103, ahora quiero volver a seguir por donde lo deje en julio aunque me va a costar mas trabajo que cuando lo tube que dejar porque no habia mas remedio. Me gustaria estar sobre los 80, asi que en cuanto pasen estas fechas y consigua mentalizarme y arrancar de nuevo seguiremos como bien deciis con la operacion bikini jejeje

    salu2
     
    britz, Dec 26, 2008
    #421
  2. gustavo CCY

    gustavo CCY Miembro

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    Nada hombre, era al polvo, productos quimicos, telas y algo mas, una hipereactividad bronquial. Ahora ya se a que atenerme.

    Un saludo.
     
    gustavo CCY, Dec 26, 2008
    #422
  3. britz

    britz Novato

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    pues a cuidar esa alergia, gastando un poco de cuidado no te molestara mucho, tiene sus cosillas....... pero es lo que nos toca a quienes la tenemos jeje.

    salu2
     
    britz, Dec 26, 2008
    #423
  4. josebik

    josebik Miembro activo

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    Perder Peso: > No te saltes comidas ni alimentos pero si debes reducir su cantidad > Reparte las comidas en cinco a lo largo del dia .Reserva el postre para la merienda y toma un tentempie a media mañana .Preferiblemente fruta o yogur.> Come en platos de menor tamaño para que haya menos comida pero veas el plato lleno.> Come despacio, masticando mucho los alimentos.> Bebe mucha agua a lo largo del dia.> Sustituye los alimentos grasos por desnatados.> Elige aceite crudo de oliva o girasol como aliño en lugar de mantequilla, margarina o salsas.> Opta por preparar los alimentos a la plancha , asados o hervidos.> Camina en lugar de usar un vehiculo o sube escaleras en lugar de coger el ascensor.> Si tu agenda te lo permite , prueba a hacer dos sesiones de entrenamiento entre semana o combina dos sesiones ( musculacion + bici estatica ) Saludos.
     
    josebik, Dec 26, 2008
    #424
  5. gustavo CCY

    gustavo CCY Miembro

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    Gracias josebik, eso si, todo a partir del 1 de Enero.

    Saludos.
     
    gustavo CCY, Dec 26, 2008
    #425
  6. Ornitier

    Ornitier Miembro

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    Interesante :D
    Andando una hora mas o menos al dia se adelgaza mucho? Es que ahora hay pocas ganas de salir con la bici, y he pensado salir un ratillo todas las tardes entre semana. Correr no, porque la ultima vez que sali me cai y me jodi la rodilla xD, pero no descarto ir poco a poco empezando a hacer series cortas corriendo.
    Imagino que algo se perdera, o por lo menos servira para no estar acostado en el sofa, pero ese "algo" es mucho o poco?
     
    Ornitier, Dec 26, 2008
    #426
  7. dortoka

    dortoka Miembro Reconocido

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    "Para quemar 100 calorías (2 galletas) se necesita caminar durante 1 hora, ó 30 minutos de tenis. Una hamburguesa tiene 600 calorías, 10 patatas fritas cuentan por 100 calorías. Hagan sus cuentas."

    Esto lo he copiado de esas paginas de deporte y calorias que tenemos en google. Ahora no recuerdo muy bien donde pero una era muy detallista y en la tabla venia el consumo calorico dependiendo de la velocidad y de si habia pendiente o no. Salseando por ahi vereis tablas interesantes. Pero no caigamos en el error de por salir una hora luego comer mas porque entonces no solucionaremos el problema.

    Animo para todos que lo necesitamos.
     
    dortoka, Dec 26, 2008
    #427
  8. Ornitier

    Ornitier Miembro

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    He estado buscnado tablas por internet y andando salen unas 200 calorias mas o menos entre las que he visto. Y lo he buscado porque eso que has puesto del tenis no me cuadraba, se debe gastar bastante mas.

    Y tranquilo que el tema de la comida esta, por suerte, superado desde hace tiempo xD. Que tiempos cuando salia a hacer 20 minutos de bicicleta y me echaba un plato de jamon con queso y un buen trozo de pan o un bocadillo de media barra xDD

    ________________________________________________________________________________________________________

    Bueno, a lo que vamos.

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................27-12-08...........93.3kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............11-12-08..........74,5kg.....................23-12-08..........74,0kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................22-12-08.........81.2kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................13-12-08..........70.5 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
    GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
    Tendini...........21-12-08........72Kg
    Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08...........66,7 Kg

    He perdido 900 gr... hacia tiempo que no perdia tanto en una semana. La verdad es que al principio no me lo he creido, pero despues de pensarlo, si. Porque la cena de nochebuena y la comida de navidad no fueron tan grandes, comi bastante mas que en el resto de cenas, pero lo que comi no era tampoco nada muy malo. Pero el resto de dias la verdad es que he comido bastante bien.
    Otra cosa, me he medido la barriga y salen 97 cm. Cuanto seria lo ideal mas o menos?

    Por cierto, lo repito otra vez: COGED LA ULTIMA TABLA QUE HAYA PUESTA, NO LA PRIMERA QUE PILLEIS POR FAVOR
     
    Last edited: Dec 27, 2008
    Ornitier, Dec 27, 2008
    #428
  9. dortoka

    dortoka Miembro Reconocido

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    Hola,

    Actualizo listado.

    Los sabados es el dia que me peso desde siempre. La diferencia es inapreciable, unos gramillos, lo que me ha tenido un tanto desmotivada pero luego releyendo los post de otros compañer@s desde el principio me he animado y aunque a veces nos esforcemos tenemos que tener paciencia porque poquito a poco tambien se puede llegar a la meta. Ya me queda menos para pasar del 70 al 60 y pico.

    Animo para tod@s!!!

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................27-12-08...........9.3kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............11-12-08..........74,5kg.....................23-12-08..........74,0kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................22-12-08.........81.2kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................13-12-08..........70.1 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
    GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
    Tendini...........21-12-08........72Kg
    Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08...........66,7 Kg
     
    dortoka, Dec 27, 2008
    #429
  10. dortoka

    dortoka Miembro Reconocido

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    Bueno!!!!!!!!!!!!! Que actualizo peso pero no fecha!!!!!!!!!!!!


    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................27-12-08...........9.3kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............11-12-08..........74,5kg.....................23-12-08..........74,0kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................22-12-08.........81.2kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................27-12-08..........70.1 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
    GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
    Tendini...........21-12-08........72Kg
    Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08...........66,7 Kg

    Ahora ya esta bien perdonar la chapuza
     
    dortoka, Dec 27, 2008
    #430
  11. muniltz

    muniltz Miembro

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    Mendian gora, mendian behera!
    Otra buena semana, pero la verdad es que he tenido una "ayudita". Hasta ahora me pesaba en la farmacia vestido, pero me he comprado una bascula y este pesaje ha sido en pelotillas. Ha sido un total de -1.6kg, pero no se cuanto se puede deber a la ropa o a la diferencia que puedan tener las dos basculas. De todos modos, ya he dejado los 80 atras, lo que me ha alegrado bastante. Que empiece bien el ano para todos. Actualizo

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................27-12-08...........9.3kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............11-12-08..........74,5kg.....................23-12-08..........74,0kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................29-12-08.........79.6kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................27-12-08..........70.1 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
    GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
    Tendini...........21-12-08........72Kg
    Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08...........66,7 Kg

    Animo a todos/as
     
    muniltz, Dec 29, 2008
    #431
  12. Goyo33bttorbea

    Goyo33bttorbea Novato

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    Aug 25, 2008
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    :sofa
    Goyo Gonzalez........29-12-08.........93kg................
     
    Last edited: Dec 29, 2008
    Goyo33bttorbea, Dec 29, 2008
    #432
  13. Alex_Valls

    Alex_Valls Novato

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    Hola a todos,

    he superado el reto de las navidades, estaba realmente preocupado, mi ritmo es de 1 kilo por semana y en esta "solo" he bajado 700 gr. pero después de las comilonas de estos días me puedo dar con un canto en los dientes :)

    Nada amigo GassAtak que por aquí nos podemos contar los truquillos para conseguir esa forma deseada.

    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................27-12-08...........9.3kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............11-12-08..........74,5kg.....................23-12-08..........74,0kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................29-12-08.........79.6kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................27-12-08..........70.1 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
    GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
    Tendini...........21-12-08........72Kg
    Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08...........66,7 Kg
    Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg

    [​IMG]
     
    Last edited: Dec 30, 2008
    Alex_Valls, Dec 30, 2008
    #433
  14. pmontero

    pmontero Novato

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    ya llevo bastante tiempo sin entrar en este post, y veo que llevamos buen ritmo


    Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
    triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
    stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
    gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................27-12-08...........9.3kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............11-12-08..........74,5kg.....................23-12-08..........74,0kg
    MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
    muniltz............01-12-08.........85.7kg......................29-12-08.........79.6kg
    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
    dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................27-12-08..........70.1 kg
    Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
    GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
    Tendini...........21-12-08........72Kg
    Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08...........66,7 Kg
    Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg
    pmontero..........01-10-2008........88.60kg.................30-12-08.........77.00:bravo


    saludos y feliz año nuevo

    http://www.foromtb.com/f49/sierra-de-las-nieves-y-ronda-321235.html
     
    Last edited: Dec 31, 2008
    pmontero, Dec 31, 2008
    #434
  15. dortoka

    dortoka Miembro Reconocido

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    Buenas,

    Feliz 2009

    No me tocaba pesar hasta el sabado pero queria saber si mi objetivo a estreno del nuevo año se cumplia, y sí, buaf........por unos gramillos pero bueno lo he conseguido, pase la barrera del 70 al 60 y pico, me doy por satisfecha (69.8 kg). Lo mio es poco a poco.
    Ahora desayunar y a estrenar el año sobre ruedas que es lo que mas me gusta.

    Animo para tod@s que ya van pasando los dias "de tentacioni"
     
    dortoka, Jan 1, 2009
    #435
  16. Ornitier

    Ornitier Miembro

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    Yo ayer me pese tambien y no iba mal, aunque esta mañana, despues de la cena si xD, que por cierto, yo fui de los que paso las campanadas en la cama, con un dolor de cabeza impresionante.

    Y bueno, esta mañana queria salir en la bici, pero ayer ponia que iba a llover y me he levantado demasiado tarde para salir y veo que no tiene tanta pinta de llover. Me hacia muchisima ilusion empezar el año en la bici u.u. Pero bueon, este medio dia, como a las 1 o por ahi y me visto y me pongo en marcha

    FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!!
     
    Ornitier, Jan 1, 2009
    #436
  17. manolin28

    manolin28 Novato

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    FELIZ 2009
    Este post se tenia que haber prohibido hasta 7 de enero, ( jajjaja)
    ya tenemos bastante con estar a dieta 11 meses y medio. En estos dias hay que tomarselo con filosofia, y el dia 7 empezar con las pilas cargadas y la ilusión de volver a perder peso.

    El dia 7 nos veremos.
     
    manolin28, Jan 1, 2009
    #437
  18. britz

    britz Novato

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    muy bien dicho manolin, eso mismo pienso yo, estos dias a disfrutarlos y a partir del 7 a seguir con nuetros objetivos

    salu2
     
    britz, Jan 1, 2009
    #438
  19. abla-56

    abla-56 Novato

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    Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
    blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
    TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
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    ornitier............25-10-08..........97.1kg....................27-12-08...........9.3kg
    SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
    celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
    carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
    abla56............23-12-08..........74,0kg.....................02-01-09..........75,4kg
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    necius.............04-11-08..........110kg.....................
    Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
    RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
    Sandra............10-11-08.........64 kg........................
    Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
    Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
    JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
    manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
    atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
    MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
    SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
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    xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
    tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
    jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
    agotado.........16-12-2008........95,3
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    Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg
    pmontero..........01-10-2008........88.60kg.................30-12-08.........77.00

    La renta negativa de las Navidades ha sido de 1,4 kg a pesar del "CACA NENE" pero uno no es de piedra y el picoteo, los dulces.. a partir de este momento y con el comienzo del año no podemos permitirnos más lujos ¡animo y feliz 2009 por lo menos en el tema ciclista y a pesar de las crisis!
     
    Last edited: Jan 2, 2009
    abla-56, Jan 2, 2009
    #439
  20. dortoka

    dortoka Miembro Reconocido

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    Ornitier, majete............ ya puedes perdonar pero ahora mismito me he dado cuenta que te tengo en los huesicos. Mira, pero si pesas 9.3 kg desde el dia 27 de diciembre. Tu lo que necesitas es engordar en navidades, pero que suerte la tuya!!!!

    Al ver el post de Abla-56 me he dado cuenta del error pero lo curioso ha sido descubrir que yo debi de ser la responsable del cambio al actualizar mi peso. Te pido mil perdon y como mañana me toca pesarme y actualizar pues puedo aprovechar para subsanar el error que cometi y si no lo hago ahora es por no quitar espacio por el pequeño incidente
     
    dortoka, Jan 2, 2009
    #440
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