Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Estoy contenta:saltarin pues he bajado y mi intencion no es la de desmotivar por las fechas delicadas, sino todo lo contrario el compartir mi alegria sea marzo, junio, setiembre o diciembre el caso es que la bascula poquito a poco va acercandose a mi meta. Casi un mes desde que comence y en total 2.5 he bajado y para una tortuguilla como yo es toda una alegria. Ahora peso 69.1 y me queda todavia mucho por andar.

Yo sigo animando a todo el mundo porque sigo creyendo, que mas tarde o mas temprano, si realmente lo deseamos, lo conseguiremos.

Actualizo y corrijo, Ornitier

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
ornitier............25-10-08..........97.1kg....................27-12-08...........93.3kg
SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
abla56............23-12-08..........74,0kg.....................02-01-09..........75,4kg
MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
necius.............04-11-08..........110kg.....................
Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
Sandra............10-11-08.........64 kg........................
Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz............01-12-08.........85.7kg......................29-12-08.........79.6kg
xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
agotado.........16-12-2008........95,3
dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................27-12-08..........69.1 kg
Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
Tendini...........21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08...........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg
pmontero..........01-10-2008........88.60kg.................30-12-08.........77.00

 

quiero apuntarme.:taz: mi peso al 3/1/2009 94KG

 

jajajaja vaya si tengo que engordar! xD
Que va, tranquila que el fallo fue mio. Habia puesto 9.3 en mi post y cuando me di cuenta edite, pero ya habias contestado. No se en que estaba pensando la verdad, ni cuando puse 9.3, ni cuando edite, ya que puse 93.3, pero eran 92.3... -.-'

Gracias por corregirlo y perdon ^^

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Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
ornitier............25-10-08..........97.1kg....................03-01-09...........91.3kg
SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
abla56............23-12-08..........74,0kg.....................02-01-09..........75,4kg
MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
necius.............04-11-08..........110kg.....................
Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
Sandra............10-11-08.........64 kg........................
Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz............01-12-08.........85.7kg......................29-12-08.........79.6kg
xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
agotado.........16-12-2008........95,3
dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................03-01-09..........69.1 kg
Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
Tendini...........21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08...........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg
pmontero..........01-10-2008........88.60kg.................30-12-08.........77.00

Dios, cuando he visto en la bascula 91,3 casi me da algo. He perdido 1 kilo!! :canta. Va bien la cosa ^^

Os aseguro que trabajar en un bar con restaurante, estando a dieta y siendo super goloso y tener que pasar al lado de los postres(que estan buenisimos todos) es la peor tortura que se puede hacer a alguien en esta vida xDDD
Pero esto es bueno, ya que lo veo como una prueba y por ahora he aguantado(el año pasado era impensable).
Aunque por otro lado, trabajar puede ayudar a perder peso, o por lo menos a no ganarlo no? Ya que unas 4 horas todos los dias de un lado a otro, aunque no sea mucho, pero algo ayudara no?

 

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................08-12-08..........61,8kg
Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
ornitier............25-10-08..........97.1kg....................03-01-09...........91.3kg
SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
abla56............23-12-08..........74,0kg.....................02-01-09..........75,4kg
MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
necius.............04-11-08..........110kg.....................
Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
Sandra............10-11-08.........64 kg........................
Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz............01-12-08.........85.7kg......................29-12-08.........79.6kg
xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
agotado.........16-12-2008........95,3
dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................03-01-09..........69.1 kg
Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
Tendini...........21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08...........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg
pmontero..........01-10-2008........88.60kg.................30-12-08.........77.00
jabali...............3-1-2009...............94KG

 

Dios, cuando he visto en la bascula 91,3 casi me da algo. He perdido 1 kilo!! :canta. Va bien la cosa ^^

Os aseguro que trabajar en un bar con restaurante, estando a dieta y siendo super goloso y tener que pasar al lado de los postres(que estan buenisimos todos) es la peor tortura que se puede hacer a alguien en esta vida xDDD
Pero esto es bueno, ya que lo veo como una prueba y por ahora he aguantado(el año pasado era impensable).
Aunque por otro lado, trabajar puede ayudar a perder peso, o por lo menos a no ganarlo no? Ya que unas 4 horas todos los dias de un lado a otro, aunque no sea mucho, pero algo ayudara no?[/QUOTE]

En mi pueblo a eso se le llama fuerza de voluntad!!!!!!!! y ya veras como al tiempo, si tu alimentacion es equilibrada, dejara de llamarte la atención esa tentación llamada postre.

El estar activo y entretenido siempre ayuda en bajadas de kilos, recomendable 100%.

Nos alegramos de -1 kilillo y ya veras como entrando en el 7 de enero tenemos mas visitantes por aqui.

Saludos

 

estoi confuso,aber me explico estuve hablando el otro dia con fran perez(profesional del caisse d`espagne) que mide 187-188 y le dije,***** tio,estas super fino y me contesta no,si peso aún 79kg,hasta 76 que peso en forma.... y me pregunte yo....***** y yo que en fotma peso 69 y mido lo mismo que el?? nose...si que el tendrá mas musculo,pero tampoco muchisimo mas...

 

Javi, seguramente pueda ser por el músculo, hace mucho, aunque no lo parezca, pero pesa un montón.

Tras mi larga ausencia en este post y las fiestas de por medio creo que tendré que volver a empezar de nuevo, vaya, que si con el gimnasio no conseguía nunca bajar más de 1kg desde el punto de partida, ahora ya estoy casi 1kg por encima de donde empecé :cabezazo

Mi más sincera enhorabuena a quienes os mantenéis firmes y en camino hacia vuestro objetivo :aplauso2

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
ornitier............25-10-08..........97.1kg....................03-01-09...........91.3kg
SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
abla56............23-12-08..........74,0kg.....................02-01-09..........75,4kg
MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
necius.............04-11-08..........110kg.....................
Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
Sandra............10-11-08.........64 kg........................
Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz............01-12-08.........85.7kg......................29-12-08.........79.6kg
xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
agotado.........16-12-2008........95,3
dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................03-01-09..........69.1 kg
Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
Tendini...........21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg
pmontero..........01-10-2008........88.60kg.................30-12-08.........77.00
jabali...............3-1-2009...............94KG

 

Hola soy nuevo en esta pagina y espero que apuntandome adquiera el compromiso de bajar 7 kg para poder hacer alguna que otra marcha sin sofocos.

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
ornitier............25-10-08..........97.1kg....................03-01-09...........91.3kg
SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
abla56............23-12-08..........74,0kg.....................02-01-09..........75,4kg
MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
necius.............04-11-08..........110kg.....................
Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
Sandra............10-11-08.........64 kg........................
Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz............01-12-08.........85.7kg......................29-12-08.........79.6kg
xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
agotado.........16-12-2008........95,3
dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................03-01-09..........69.1 kg
Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
Tendini...........21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg
pmontero..........01-10-2008........88.60kg.................30-12-08.........77.00
jabali...............3-1-2009...............94KG
Jabatoman........3-1-2009...............77 kg

 

hola colegas yo tambien me apunto a la operacion bikini o lo ke sea hace 2 años pesaba 118 hice dieta en naturhouse y me quede en 98 pero lo deje hace 10 meses y poco a poco h hido cogiendo peso ahora estoy en 109 asi que me vuelvo a poner a dieta por mi cuenta y a machacarme con el rodillo entre semana y el domingo que es cuando no trabajo mi salida con los colegas a ver sin vuelvo a bajar, animo a todos ¡¡ yes we can !!

 

Yo en abril de 2008 pesava 105kg, a dia de hoy peso 77kg. Espero quedarme en unos 70-72 para estar fino fino.

 

¿Y para los que tenemos que subir de peso, que? Discriminación!! Luego no subo porque no tengo fuerza. :cuñao

 

Y eso como se come ? o sea no se come ¿28 kgs? nos lo explique por si se nos pega algo. Gracias

 

Asi puesto de repente la verdad es que resulta llamativo y parece como que no te hayas esforzado pero para llegar a los 77 actuales te lo has tenido que curras.

Mi hermano de 110 bajo a 70 en un periodo mas o menos como el tuyo y mis ojos puedieron ver todo el proceso.

Mis mas sinceras felicitaciones Pedruscola

 

ahora deberas cambiar tu nombre de pedrusco por piedrita

 

Esta claro que no es nada facil. Pero lo que yo he hecho es:
Dieta, nada drastico, sino comer normal, pero 0 grasas, muy pocos hidratos de carbono, 5 comidas al dia. Mucho, pero que mucho deporte. Correr, bici, tennis...

 

Hola a todos:

Que envidia me dais. Ya me gustaria a mi tener la moral que teneis vosotros. A mi me sobran entre 30 y 40 kilos ( peso unos 95 y mido 1,65 con lo que mi peso ideal debe estar entre los 55 y los 60), pero soy incapaz de hacer deporte. Hace dos años me compré una bici y empecé a salir habitualmente, pero tras una caida en la que me rompí una costilla y tras la cual me robaron la bici, pues dejé de salir pese a haber comprado otra bici.

Ultimamente le estoy dando vueltas a la cabeza a este tema, pero no me acabo de decidir. Mi idea sería comprar un pulsómetro y empezar a correr controlando la zona de entrenamiento para quemar grasa ( hasta tengo una cinta para correr en casa ), y salir algo en bici los fines de semana.

Respecto a la alimentación, lo que hay que hacer es aprender a comer de otra manera, aunque decirlo es muy fácil. Yo he seguido esa dieta de montignac de la que se habló por ahí, durante dos meses y no he bajado ni un solo gramo.

En fin, que para mi es muy dificil hacerme con el valor suficiente para comenzar.

Ánimo a todos los que ya habeis empezado. Seguiré este post con detenimiento.

 

Buenas Mister y arriba ese animo. Yo no soy un experto en esto, para nada, pero realmente no creo que lo tengas tan dificil para empezar a bajar peso. Lo que creo que nos pasa a casi todos es que comemos demasiado y muy mal. No me preguntes acerca de grasas, proteina hidratos de carbono y esas cosas porque no me entero. Sin embargo, todos sabemos las cosas que no son buenas (y que generalmente son las que mas nos gustan) y esas son las que tenemos que dejar de comer. Yo no siego ninguna dieta, pero como menos que antes y como mejor. Es decir, no me tengo que llenar hasta arriba cada vez que me siento a comer y he cambiado hamburguesas, pizzas, coca-colas, etc, por mas verdura, fruta, pescado,...
Tambien comentas que eres incapaz de hacer deporte, pero para empezar incluso ir a andar un poco rapido yo creo que te hara bajar si lo haces varias veces por semana combinado con el cambio en el comer. Yo tambien intentaria ser lo mas activo posible, sacar al perro en lugar de ver la tele, intentar ir andando a los sitios en lugar de mover el coche para 500m, etc.
Yo no tenia un sobrepeso tan grande como el tuyo, pero a mi de momento esos cambios me estan ayudando mucho

 

Seguimos bajando en el nuevo ano. Casi otro kilito (-0.9kg). Actualizo

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
ornitier............25-10-08..........97.1kg....................03-01-09...........91.3kg
SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
abla56............23-12-08..........74,0kg.....................02-01-09..........75,4kg
MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
necius.............04-11-08..........110kg.....................
Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
Sandra............10-11-08.........64 kg........................
Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz............01-12-08.........85.7kg......................05-01-09.........78.7kg
xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
agotado.........16-12-2008........95,3
dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................03-01-09..........69.1 kg
Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
Tendini...........21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg
pmontero..........01-10-2008........88.60kg.................30-12-08.........77.00
jabali...............3-1-2009...............94KG

Animo a todos/as

 

Muy buenas como ya dije hace una semana y pico me apunto, estas navidades me han costado 3.5 kg y menos mal que mas o menos me he hecho unos 300 km con la bici que si no......

Bueno actualizo la lista y me apunto con mi peso inicial, animo a todos.

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
Emiliokm0..........24-4-08..........94kg.......................28-10-08.............86kg
blastor.............19-9-08..........92,5kg.....................29-10-08..........91,6kg
TonyMurcia.......01-9-08........109,5kg.....................30-10-08...........98,3kg
triobservador....27-8-08..........90,7kg......................13-11-08..........78,7kg
stumpi.............01-7-08.........115,6kg....................27-11-08..........100,3kg
gamberro.........25-10-08..........92,5kg....................31-10-08...........90,1kg
ornitier............25-10-08..........97.1kg....................03-01-09...........91.3kg
SirNoonan........23-09-08.......100,40kg....................27-11-08.........92,60kg
celituning........27-10-08..........88.9kg.....................05-11-08..........87.3kg
carhermon.......13-10-08...........95 kg.....................05-12-08............84 kg
abla56............23-12-08..........74,0kg.....................02-01-09..........75,4kg
MemeAltillo......03-11-08..........65,0kg.....................
necius.............04-11-08..........110kg.....................
Olaitz..............06-11-08............73kg.....................
RaulSales.........09-11-08 .......106,4kg.....................
Sandra............10-11-08.........64 kg........................
Leopoldo..........10-11-08.........94kg........................
Seixi................19-05-08........107kg.......................08-12-08..........83Kg
JRDGrove .........12-11-08.........87Kg .....................21-11-08..........87Kg
manolin28 .......05-06-08 ..........87.7.......................22-11-08........78.5
atreyu............ 24-11-08.........115.8 ...................... 01-12-08....... 112,1
MiticoPeter.......10-11-08...........85.3kg.................... 05-12-08.........83,1
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz............01-12-08.........85.7kg......................05-01-09.........78.7kg
xexobtt...........8-12-2008........102kg.......................
tri-victor ......... 9-12-2008....... 97,4kg
jalll................23-7-2007.........107.........................16-12-08 .........82,9
agotado.........16-12-2008........95,3
dortoka..........06-12-08...........71.6 kg.................03-01-09..........69.1 kg
Orwell...........06-12-08...........87.5......................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08……….97KG
Tendini...........21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08.........76Kg.......................24-12-08........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109..........................30-12-08...........93,3kg
pmontero..........01-10-2008........88.60kg.................30-12-08.........77.00
jabali...............3-1-2009...............94KG
Gustavo ccy........6-1-09...............93.3

Un saludo.