Enlaces Interesantes (entrenamiento, mecánica, gps, novatos...)

este no lo tengo muy claro, es muy interesante, va sobre la alimentacion y el deporte, muy completo pero ya esta en adheridos en la seccion de entrenamientos pero os lo pongo
http://foromtb.com/showthread.php?t=149

 

Muchas gracias. Ahora lo pongo en el apartado de... "para los que no queremos llegar de últimos".
Si la cosa prospera ya se distribuirán los post de una manera mas concisa y ordenada.

Saludos

 

Saty, para no perder los enlaces de mecanica que abren las chicas aqui y que se pasan a mecanica, podriamos recojerlos aqui.. para no abrir otro post con estos enlaces.... es solo para si esto le puede ayudar a otras foreras y no repetir.

PARA LAS QUE NECESITAN CONSEJOS DIVERSOS (que bici comprar, sobre la horquilla, etc)... y asi tambien metemos aqui algunos de los post que piden consejo para comprar bicis.. y que se repiten (por favor, antes de abrir otro post de estos.. consultar los que hay.. GRACIAS)..

Bueno... el toque final.. se lo das tu.... como estimes.

te pongo algun enlace.

QUE HORQUILLA SE AJUSTA MEJOR AL PESO FEMENINO
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=371868

ADAPTAR UNA BICI PARA UNA CHICA: CAMBIAR POTENCIA, BIELAS, ETC.
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=379594

 

Preguntas y respuestas frecuentes sobre GPS
http://foromtb.com/showthread.php?t=173388

Este es un alucine.. esta super currado¡¡

 

es de mis preferidos, un clasico del foro mtb.. y por lo que veo ha vuelto a subir a los primeros en general...

http://www.foromtb.com/showthread.php?t=134237

el de Tunin: ya rulo con Rolhoff...

 

Venga, que seguro que teneis por ahí cosillas interesantes

 

sigo buscando¡

Gracias otra vez.

 

y qué os parece este?

http://www.foromtb.com/f47/viernes-por-la-tarde-por-parque-polvoranca-399699.html

ya han ido algunas chicas de aquí del foro. rebekop, nuricreke (o algo asin, jejjee), nerverosa, lala-bk (creo) y jessi... la hija de rebekop estubo tambien una tarde... jejeje

esq en quedadas en zona centro hay mucha tela...

 

mi no entender este post aquí??

 

Cito página web que se ha puesto en un post muy interesante, titulada: "La web del entrenamiento y la rentabilización técnica en el ciclismo", tiene cosillas muy interesantes sobre biomecánica...
MAXCICLISMO - entrenamiento y rentabilización tecnica en el ciclismo

 

gracias lala jeejej

 

Ostras, perdón. Subo enlace ahora mismo, este mes estuve bastante liada y dejé un poco de lado el foro. Mil perdones, Lalau. Ciertamente un link muy interesante.

 

Hola que pasa que tal!!
Queria preguntaros, a ver si alguien me saca de dudas...necesito mejorar mi resistencia, ya que me ahogo con facilidad al aumentar el ritmo o en las cuestas, podriais aconsejarme algun plan de entrenamiento?
He oido que lo mejor seria hacer muchos kms manteniendo un ritmo constante pero soportable, pero tambien hacer series aumentando y disminuyendo el ritmo...a ver si me sacais de dudas!

 

intenta mantener rutas con ritmos lentos principalmente, osea que hables comodamente y le vayas dando un poquito caña, un ritmo normal diriamos, ni muy rapido ni de paseo
eso por ahora, cuando lleves un par de meses intenta hacer un dia a la semana un poco fuerte, donde pegues unos buenos sprines en las subidas y vayas a un ritmo fuerte, por ahora empezaria con eso, y ya veras como en unos meses vas mucho mejor fisicamente

 

Muchas gracias por el consejo muchachote!! el plan ya está en marcha:aplauso4 ya te contare!!

 

hola, gracias por los enlaces que son de mucha utilidad, yo necesito algo en concreto a ver si alguien me puede ayudar,el sillin de la bici....que dolores.....alguien me puede decir como no sufrir encima de la bici??? por que la cojo un dia y despues estoy una semana recuperandome de los dolores de culo...gracias a tod@s

 

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