Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

No me molestan tus sugerencias para nada. Mido 1,65.

Tengo la experiencia de haber estado 18 meses a régimen y bajar hasta los 60kg, así que creo que se lo que hago. Lo de la báscula lo digo por que no solo se debe medir la grasa que se pierde pesándote. En realidad lo que habría que hacer es medir el contorno de la barriga, pues se pueden perder líquidos y no grasa o se puede ganar músculo y con ello peso................

 

Señores después de mucha ambre y de machacarme duro en el gimnasio:

Bart................14 -1-09.......108,7kg....................22 - 01 - 09....................104,2

 

Hola a todos, solo una sugerencia cuidadin al pillar la lista pues esta semana he visto como "virtualmente" volvia a aparecer con 93,3 y mi última actualización se quedó en

Alex_Valls..........27-07-08........109.........................30-12-08..........91,9kg


**** con lo que cuesta perder peso como para que me lo hagais cojer informaticamente istolas :angelito

 

hola, el otro día os encontré al buscar remedio para mi dolor de espalda con la bici.

Me apunto al objetivo de perder peso

Mido 1,80, peso 95,1, aunque hace dos semanas pesaba 98,5, tengo 43 años . Desde entonces ceno menos, cogí la bici el domingo pasado, y por el mal tiempo y el trabajo, no he podido usarla más, pero estoy deseando salir de nuevo con ella. Por cierto, en vez de ir paseando a coger el autobús, ahora salgo con el tiempo más justo y tengo que ir bastante a marchas forzadas). aaah, y nada de cervezas....

Creo que estar con vosotros me va a motivar aún más, para atarme los cordones de los zapatos sin problemas ni agobios. :aplauso3
Un saludo.

 

Hola me apunto, espero no equivocarme al copiar.

Quiero llegar a los 90-92 kg, estoy por los 98 y mido 1,91

A ver si entre todos nos animamos. Por cierto, alguno usa la WIIFIT como medio de control?

Salu2

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
ornitier..............25-10-08........97.1kg.....................17-01-09...........90.3kg
carhermon..........13-10-08........95,0kg...................17-01-09..........82,0 kg
abla56...............15-01-09........74,1kg.....................22-01-09..........73,7kg
Seixi.................19-05-08.......107,0kg....................07-01-09..........81.0Kg
atreyu............. 24-11-08.......115.8Kg .................. 01-12-08....... 112,1Kg
MiticoPeter.......10-11-08.........85.3kg.....................07-01-09.........81,2kg
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz.............01-12-08.........85.7kg.....................12-01-09.........77.7kg
xexobtt............08-12-08........102kg.......................
tri-victor .........09-12-08........ 97,4kg
jalll..................23-07-07.........107.........................16-01-09.........84
agotado...........16-12-20.........95,3
dortoka............06-12-08.........71.6 kg....................17-01-09..........67.3 kg
Orwell..............06-12-08.........87.5........................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08…..…….97KG
Tendini.............21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08........76Kg........................24-12-08..........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109.........................30-12-08..........91,9kg
pmontero..........01-10-08........88.60kg....................30-12-08..........77.00
jabali................03-01-09........94KG
Gustavo ccy......06-01-09........93.3........................19-01-09..........92.2
Night................06-01-09........90.4Kg.....................10-01-08..........88.2kg
Pepo1966..........13-01-09 .......80,5Kg
Doctor Jones.....13-01-09.........77kg
Bart................14 -1-09.......108,7kg....................22 - 01 - 09.....104,2 kg
elvendrell(Ramón).14-1-09.......105kg......................22-01-09.........103.8kg
Killo76..............16-01-09.........80Kg
Espadas............17-01-09.........101Kg
pachper.............19-01-09........86kg
LordPatoDeGoma......21-01-2009..........92kg
tigreton_19.......21-01-09.........85.8 Kg
MISTER............22 - 01 . 09.......93KG
Oso_Yogui..........23-01-09..........95.1KG
Chabichu............23-01-09..........98.0KG

 

Gracias por actualizarme en la tabla, no me dí cuenta.

 

A mi fue la WiiFit la que me picó a bajar de peso, al llamarme gordo cada vez que me subía. Me he ido poniendo objetivos y pesándome de vez en cuando desde que la compré hace 8 meses, aunque despues del primer mes creo que no he vuelto a jugar. El tema es que tengo la gráfica de peso desde los 107 hasta los 80,2 que peso ahora, jeje, a veces me quedo medio tonto mirándola :fumador

PD: o también he ganado peso en la tabla, así que corrijo, jeje


Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
ornitier..............25-10-08........97.1kg.....................17-01-09...........90.3kg
carhermon..........13-10-08........95,0kg...................17-01-09..........82,0 kg
abla56...............15-01-09........74,1kg.....................22-01-09..........73,7kg
Seixi.................19-05-08.......107,0kg....................23-01-09..........80.2Kg
atreyu............. 24-11-08.......115.8Kg .................. 01-12-08....... 112,1Kg
MiticoPeter.......10-11-08.........85.3kg.....................07-01-09.........81,2kg
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz.............01-12-08.........85.7kg.....................12-01-09.........77.7kg
xexobtt............08-12-08........102kg.......................
tri-victor .........09-12-08........ 97,4kg
jalll..................23-07-07.........107.........................16-01-09.........84
agotado...........16-12-20.........95,3
dortoka............06-12-08.........71.6 kg....................17-01-09..........67.3 kg
Orwell..............06-12-08.........87.5........................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08…..…….97KG
Tendini.............21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08........76Kg........................24-12-08..........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109.........................30-12-08..........91,9kg
pmontero..........01-10-08........88.60kg....................30-12-08..........77.00
jabali................03-01-09........94KG
Gustavo ccy......06-01-09........93.3........................19-01-09..........92.2
Night................06-01-09........90.4Kg.....................10-01-08..........88.2kg
Pepo1966..........13-01-09 .......80,5Kg
Doctor Jones.....13-01-09.........77kg
Bart................14 -1-09.......108,7kg....................22 - 01 - 09.....104,2 kg
elvendrell(Ramón).14-1-09.......105kg......................22-01-09.........103.8kg
Killo76..............16-01-09.........80Kg
Espadas............17-01-09.........101Kg
pachper.............19-01-09........86kg
LordPatoDeGoma......21-01-2009..........92kg
tigreton_19.......21-01-09.........85.8 Kg
MISTER............22 - 01 . 09.......93KG
Oso_Yogui..........23-01-09..........95.1KG
Chabichu............23-01-09..........98.0KG

 

Alguien podría decirme que es la wiifit esa?

 

Otra semana mas y la báscula me dice que he quitado 500 gramillos. La verdad es que no se como ha sido pues tengo la bici aparcada por temas de salud. Me estan dando esperanzas de que igual no habra intervención quirurgica. Eso espero y deseo pillar la bici cuanto antes que la tengo unas ganas............

Actualizo

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
ornitier..............25-10-08........97.1kg.....................17-01-09...........90.3kg
carhermon..........13-10-08........95,0kg...................17-01-09..........82,0 kg
abla56...............15-01-09........74,1kg.....................22-01-09..........73,7kg
Seixi.................19-05-08.......107,0kg....................23-01-09..........80.2Kg
atreyu............. 24-11-08.......115.8Kg .................. 01-12-08....... 112,1Kg
MiticoPeter.......10-11-08.........85.3kg.....................07-01-09.........81,2kg
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz.............01-12-08.........85.7kg.....................12-01-09.........77.7kg
xexobtt............08-12-08........102kg.......................
tri-victor .........09-12-08........ 97,4kg
jalll..................23-07-07.........107.........................16-01-09.........84
agotado...........16-12-20.........95,3
dortoka............06-12-08.........71.6 kg....................24-01-09..........66.8 kg
Orwell..............06-12-08.........87.5........................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08…..…….97KG
Tendini.............21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08........76Kg........................24-12-08..........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109.........................30-12-08..........91,9kg
pmontero..........01-10-08........88.60kg....................30-12-08..........77.00
jabali................03-01-09........94KG
Gustavo ccy......06-01-09........93.3........................19-01-09..........92.2
Night................06-01-09........90.4Kg.....................10-01-08..........88.2kg
Pepo1966..........13-01-09 .......80,5Kg
Doctor Jones.....13-01-09.........77kg
Bart................14 -1-09.......108,7kg....................22 - 01 - 09.....104,2 kg
elvendrell(Ramón).14-1-09.......105kg......................22-01-09.........103.8kg
Killo76..............16-01-09.........80Kg
Espadas............17-01-09.........101Kg
pachper.............19-01-09........86kg
LordPatoDeGoma......21-01-2009..........92kg
tigreton_19.......21-01-09.........85.8 Kg
MISTER............22 - 01 . 09.......93KG
Oso_Yogui..........23-01-09..........95.1KG
Chabichu............23-01-09..........98.0KG

 

Hola Mister, la wiifit es un accesorio para la consola wii (Wiifit El juego de deporte para tu consola Wii)

Un semanita más y 700gr menos ...


Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
ornitier..............25-10-08........97.1kg.....................17-01-09...........90.3kg
carhermon..........13-10-08........95,0kg...................17-01-09..........82,0 kg
abla56...............15-01-09........74,1kg.....................22-01-09..........73,7kg
Seixi.................19-05-08.......107,0kg....................23-01-09..........80.2Kg
atreyu............. 24-11-08.......115.8Kg .................. 01-12-08....... 112,1Kg
MiticoPeter.......10-11-08.........85.3kg.....................07-01-09.........81,2kg
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz.............01-12-08.........85.7kg.....................12-01-09.........77.7kg
xexobtt............08-12-08........102kg.......................
tri-victor .........09-12-08........ 97,4kg
jalll..................23-07-07.........107.........................16-01-09.........84
agotado...........16-12-20.........95,3
dortoka............06-12-08.........71.6 kg....................24-01-09..........66.8 kg
Orwell..............06-12-08.........87.5........................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08…..…….97KG
Tendini.............21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08........76Kg........................24-12-08..........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109.........................30-12-08..........91,9kg
pmontero..........01-10-08........88.60kg....................30-12-08..........77.00
jabali................03-01-09........94KG
Gustavo ccy......06-01-09........93.3........................19-01-09..........92.2
Night................06-01-09........90.4Kg.....................24-01-08..........87.5kg
Pepo1966..........13-01-09 .......80,5Kg
Doctor Jones.....13-01-09.........77kg
Bart................14 -1-09.......108,7kg....................22 - 01 - 09.....104,2 kg
elvendrell(Ramón).14-1-09.......105kg......................22-01-09.........103.8kg
Killo76..............16-01-09.........80Kg
Espadas............17-01-09.........101Kg
pachper.............19-01-09........86kg
LordPatoDeGoma......21-01-2009..........92kg
tigreton_19.......21-01-09.........85.8 Kg
MISTER............22 - 01 . 09.......93KG
Oso_Yogui..........23-01-09..........95.1KG
Chabichu............23-01-09..........98.0KG

 

****, pues tiene buena pinta eso del wiifit........

 

Hombre, yo no lo he probado, pero todo el mundo me ha dicho que es más un juego que algo que sirva para bajar de peso. A ver si alguien del post que la esté utilizando nos puede dar una opinión ...

 

WiiFit es un juego que puede animarte a hacer ejercicio, pero no es un entrenamiento real. Vale que los primeros días lo haces y sudas, pero en cuanto quieres hacer un poco más, es algo muy suave y además para hacer media hora de ejercicio tardas hora y media. De todas formas es divertido y viene a ser otro mando para la wii, que puedes usar en otros juegos.

Como os decía, yo era sedentario 100% y la wiifit me picó. Empecé a hacer un rato todos los días y enseguida se me quedó corta, así que añadí 10-15 minutos de eliptica. En unas 3 semanas dejé la wiifit y empecé a nadar algún día, a salir en bici... Más tarde empecé a correr y luego un par de días a la semana de gimnasio. De todo esto hace ya 8 meses, he perdido 27 kilos y me encuentro mucho mejor.

¿Qué tal está la WiiFIt? Si ya haces ejercicio probablemente no es para ti, no es un entrenador en casa, pero a mi me ha cambiado la vida.

 

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
ornitier..............25-10-08........97.1kg.....................24-01-09...........90.1kg
carhermon..........13-10-08........95,0kg...................17-01-09..........82,0 kg
abla56...............15-01-09........74,1kg.....................22-01-09..........73,7kg
Seixi.................19-05-08.......107,0kg....................23-01-09..........80.2Kg
atreyu............. 24-11-08.......115.8Kg .................. 01-12-08....... 112,1Kg
MiticoPeter.......10-11-08.........85.3kg.....................07-01-09.........81,2kg
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz.............01-12-08.........85.7kg.....................12-01-09.........77.7kg
xexobtt............08-12-08........102kg.......................
tri-victor .........09-12-08........ 97,4kg
jalll..................23-07-07.........107.........................16-01-09.........84
agotado...........16-12-20.........95,3
dortoka............06-12-08.........71.6 kg....................24-01-09..........66.8 kg
Orwell..............06-12-08.........87.5........................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08…..…….97KG
Tendini.............21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08........76Kg........................24-12-08..........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109.........................30-12-08..........91,9kg
pmontero..........01-10-08........88.60kg....................30-12-08..........77.00
jabali................03-01-09........94KG
Gustavo ccy......06-01-09........93.3........................19-01-09..........92.2
Night................06-01-09........90.4Kg.....................24-01-08..........87.5kg
Pepo1966..........13-01-09 .......80,5Kg
Doctor Jones.....13-01-09.........77kg
Bart................14 -1-09.......108,7kg....................22 - 01 - 09.....104,2 kg
elvendrell(Ramón).14-1-09.......105kg......................22-01-09.........103.8kg
Killo76..............16-01-09.........80Kg
Espadas............17-01-09.........101Kg
pachper.............19-01-09........86kg
LordPatoDeGoma......21-01-2009..........92kg
tigreton_19.......21-01-09.........85.8 Kg
MISTER............22 - 01 . 09.......93KG
Oso_Yogui..........23-01-09..........95.1KG
Chabichu............23-01-09..........98.0KG

Solo 200 gr menos.... arrrgh no consigo ver el 89!!

Una pregunta: he visto que comer pescado es bueno... lo que pasa es que yo lo ODIO. Me da asco tremendo todo el pescado y todo lo que viene del mar (excepto las gambas y las almejas xD) Que podria comer en lugar del pescado?

 

Y en conservas? (atún, sardinas, etc...)

 

Ostras Mister, ahora que me doy cuenta, vaya peazo descenso de peso que quieres hacer. Suerte y paciencia ...
la

 

bueno, hace mucho que no venía por aquí pero he vuelto con las ganas de ser constante...la primera medida, dejar la comida basura a 1 vez a la semana, empezar a comer equilibradamente y ejercicio cuando acabe los exámenes...
gracias...
por si quereis apuntar, peso 95 y quiero quedarme en 80kilitos...ya es hora de dejar esa tripa de lado...

 

Pff en conserva menos. Es que no se por que el pescado me da mucho asco y todas las veces que he intentado probarlo me ha durado poco en la boca. Y suelo comer de todo...

Por cierto, el peso que puse ayer era del sabado que no me acorde de pasarme por aqui y hoy me he pesado y al fin ponia 89.9 xD Al fin... no veia eso desde los 13-14 años mas o menos(tengo 17). Y como no habia instituto y estaba aburrido me he puesto a probarme ropa de esta epoca que estaba por ahi y la mayoria me venian pequeñas con aquella edad y ahora me van perfectas ^^. Este verano voy a ir a la moda 2004-2005 xD

 

Felicidades por bajar de los 90kg Ornitier!! A mi tampoco me hacia mucha gracia el pescado, pero desde que empece con esto de perder peso cada vez me gusta mas. Intenta probar diferentes tipos que hasta ahora no hayas comido (a mi el salmon me encanto la primera vez que lo probe y ahora lo como cada vez que puedo) y es posible que te encuentres con alguna sorpresa. Si, de todas maneras, no te apetece pescado, el pavo y el pollo (sin piel) a mi me van bien.

 

Otra buena semana, y el fin se ve cada vez mas cerca!! Hoy me he pesado nada mas llegar de andar en bici, por lo que lo mas probable es que gane algo del peso que he perdido al recuperar liquidos, etc, pero la verdad es que me alegra ver ese peso.
Por cierto, y como ya se ha repetido muchas veces, procurar poner siempre la tabla mas actualizada para que no se pierdan datos.

Actualizo

Lilith.................13-10-08........62,9kg.....................03-01-09..........63,6kg
ornitier..............25-10-08........97.1kg.....................24-01-09...........90.1kg
carhermon..........13-10-08........95,0kg...................17-01-09..........82,0 kg
abla56...............15-01-09........74,1kg.....................22-01-09..........73,7kg
Seixi.................19-05-08.......107,0kg....................23-01-09..........80.2Kg
atreyu............. 24-11-08.......115.8Kg .................. 01-12-08....... 112,1Kg
MiticoPeter.......10-11-08.........85.3kg.....................07-01-09.........81,2kg
SLAYER_G.3......19-06-08.........105 Kg.....................02-12-08.........83.6Kg
muniltz.............01-12-08.........85.7kg.....................25-01-09.........75.7kg
xexobtt............08-12-08........102kg.......................
tri-victor .........09-12-08........ 97,4kg
jalll..................23-07-07.........107.........................16-01-09.........84
agotado...........16-12-20.........95,3
dortoka............06-12-08.........71.6 kg....................24-01-09..........66.8 kg
Orwell..............06-12-08.........87.5........................17-12-08..........86.3 kg
GONZALEZ1971 18-12-08…..…….97KG
Tendini.............21-12-08........72Kg
Van Poppel........16-08-08........76Kg........................24-12-08..........66,7 Kg
Alex_Valls..........27-07-08........109.........................30-12-08..........91,9kg
pmontero..........01-10-08........88.60kg....................30-12-08..........77.00
jabali................03-01-09........94KG
Gustavo ccy......06-01-09........93.3........................19-01-09..........92.2
Night................06-01-09........90.4Kg.....................24-01-08..........87.5kg
Pepo1966..........13-01-09 .......80,5Kg
Doctor Jones.....13-01-09.........77kg
Bart................14 -1-09.......108,7kg....................22 - 01 - 09.....104,2 kg
elvendrell(Ramón).14-1-09.......105kg......................22-01-09.........103.8kg
Killo76..............16-01-09.........80Kg
Espadas............17-01-09.........101Kg
pachper.............19-01-09........86kg
LordPatoDeGoma......21-01-2009..........92kg
tigreton_19.......21-01-09.........85.8 Kg
MISTER............22 - 01 . 09.......93KG
Oso_Yogui..........23-01-09..........95.1KG
Chabichu............23-01-09..........98.0KG

Animo a todos/as