Venga, otra aberrante teoría y la ultima: kcal = 4,186 kilojulios (kJ) Si nos fiamos de lo que me dice el compegps: 7151 Julios por cada kilo, con los datos de un track de 2,5 horas, 750m desnivel, 25km... La relación Kcal por cada kilogramo de peso es de: Kcal/kilo me sale: 1,7kcal por cada quilo que cargamos de más. Si llevamos 4 quilos de más, el incremento de kcal consumidas es de 6,8kcal. Una barrita decathlon, de las baratitas, 21g tiene 88kcal, con lo cual, 6,8kcal solo es 7,7%. Conclusión: Hace falta medio gramo de una barrita decathlon para solventar cada quilo extra de peso. Saludos
No y es muy interesante el dato ese. Pero una pregunta, sobre que datos se basa para dar el gasto calórico?? en tu peso, pulsaciones, metros recorridos, desnivel acumulado, velocidad... , ??
Tú lo has dicho, :cuñao 7151 julios son demasiado pocos... Para una persona de 70 kilos se necesitarían 120 Kcal para hacer esa ruta, y me da a mi que si con 120Kcal pudiéramos hacer una ruta de 2.5 horas, las 2200 Kcal que recomiendan para un adulto varón de complexión media diarias serían algo así como demasiadas... Y lo mejor no es eso! Lo mejor es que con un menu de McDonalds podríamos andar en bici 25 horas,
y digo yo. acaso con una enduro vas a ir a contra reloj? muxas veces nos centramos demasiado en el peso cuando lo ke en realidad importa es el tio ke la mueve y tiene ke tener dos *******.asi ke entrenar. haced como hacia goku se ponia pesas en los pies para entrenar, pero vosotros entrenar con una enduro :biker
c3 Eso es teoria, no ha contado como es el piso por el que circulas solo el desnivel. Si es un pedregal igual con una bici de 9 kg lo pasas peor que con una doble de 11 aunque sea terreno llano, porque el efecto de las vibraciones y lo incomodo del terreno tambien cuentan, de ahí que en una maraton se lleven dobles de 10 a 12 kg de peso mas que bicis de rallie ademas de que son mas km y el cansancio debido al terreno es menor en una doble. Ademas tambien cuenta las cubiertas que lleves y seguro que mas factores.
