10 años sin coger la bici y ahora.........

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por rayecla, 1 Feb 2009.

  1. rayecla

    rayecla Miembro activo

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    Como digo llevare unos 10 años si coger la bici que por cierto un hierro de aquellos cr-mo ahora tengo 29 años y claro siedo mas joven subia por todo sin problem, ahora tengo otra bici y os pongo en situacion ex-fumador (llevo 1 mes) y unas 4 salidas, ya de por si mis pulsaciones son altas en reposo, pero ahora cuando fuerzo he llegado a 196.
    La verdad es que nada mas salir ya se me van a 160 , creeis que aun me tengo que poner en forma y es normal o sera excesivo, tengo que decir que puedo llevar pulsaciones altas un buen rato y no noto nada.
    Mejor cojo forma y dentro de 3 meses os cuento mis avances...un saludo.
     
  2. Sr_Bob

    Sr_Bob Novato

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    Eso es, pero con cuidado y paciencia...que todo llega. Animo!
     

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