Hola despues de praticar bici durante 6 meses (mtb y spinin9 estoy notando dolor en las rodillas, sobre todo en la parte de dentro de ambas (no se como se llama el punto exactamente), y no sé si es una lesión o que, no me impide hacer bici, de hecho mientras lo hago no me duele...me estoy poniendo cremas a ver...pensaís que es normal??no es un dolor que me impida andar ni me duela mucho...en fin tendré que ir al fisio a ver que me dice...q miedoooo
Lalau, ves al fisio y alli te diran, porque las rodillas son muy complejas y muy delicadas, puede ser por mil cosas, desde la posicion de los pedales hasta algo de hueso/músculo por falta de algun tipo de vitamina...por una visita y quedarte tranquila no pierdes nada(bueno unos euros jeje) un besote guapa!!!
Lo mejor evidentemente es que vayas al fisio, y si eres un poco hipocondriaca, hacerte una resonancia (yo me la hice en su momento jajaja). Vigila con cuidado la posicion de las calas... no se te duermen los dedos del pie o algo asi raro, no? Si es lesion, lo mas normal es que sea una tendinitis en los ligamentos internos de la rodilla, que con un poco de reposo se cura, asi que no te preocupes, pero mejor prevenir que curar
Mira a ver las calas, la posicion del sllín, a mí se me inflaman muy amenudo los ligamentos y con la crema aspitopic vuelven a su sitio... De todas maneras ves a un fisio que el te ayudará... Pero recuerda que lo más importante es ir bien posicionada en la bici, miratelo bien... Chau.
- Por lo que dices puede ser por la diferentes medidas, la de tu bici habitual con la de spinning, que normalmente se ajustan a ojo, tanto la altura del sillin como el retraso, porque no haces la prueba un dia y tomas las medidas de la de spinning, a lo mejor te llevas una sorpresa. De todas formas puede ser de tantas cosas pero creo que no pierdes nada, suerte.
sí, yo también lo veo relacionado seguramente con la posición en la bici (de spinning). Muchas veces la gente en spinning sin darse cuenta mete las rodillas hacia dentro para hacer más fuerza en la rapidez de pedalada, y sin darse cuenta esa posición le produce lesiones de rodilla. también puede ser que al no tener bien ajustado el sillín tengas una rotación angular excesiva... para salir de dudas, una visita al fisiooo!!!
Puede ser!!!!! Yo, cuando hago rodillo, siempre tengo un dolor interno en la zona de dteras de la rodilla, que parece que se me vaya a partir la rodilla, es muy raro pero solo me pasa a mí...
a mi me pasa con el rodillo. en invierno que hago más se me cargan las rodillas, sobre todo una, en cuanto llega el buen tiempo y lo dejo se pasa. spinning es que sólo he hecho dos veces y no lo he podido comprobar, pero el cambio de bici influye mucho. aún así ve al médico para descartar algún problema.
Yo a raiz de una caída en la cual me golpee la rodilla izq. sin apenas importancia aparente, me ha creado una condromalacia, las causas pueden ser múltiples. Lo importante es que vayas primero al médico para saber que alcance de lexión tienes y luego al fisio sabiendo de antemano el diagnóstico, y por otro lado intenta averiguar la causa del dolor cambiando las medidas de la postura en la bici o dejando el spin por un tiempo.
Y para ese tipo de lesión, que se puede hacer??, a mi me ha pasado algo parecido, tuve una caída tonta hará un mes y medio y ahora noto una pequeña molestia en esa rodilla, nada serio, pero al pedalear subiendo me molesta un poco, eso si, nadando o corriendo no noto nada de nada. No creo que llegue a ser una condromalacia, al flexionar la rodilla noto un pequeño chasquido sobre la rótula, pero no me molesta, solo al pedalear, y sobre todo de pie es cuando me duele.
