que envidia me dais pero luego he halbado con alberto y la verdad que en la cama no se estaba tan mal, alguien se apunto mañana? a ir algun sitio a bajar por ej moncalvillo yendo con el coche hasta sorzano. Osea no pillar demasiado frio ejeje
guel, tio, nosotros habremos llegado a la cota de 1200 mas o menos, y ya habia mucha nieve, vamos que te auguro que la subida a la torre de incendios va a tener pateo seguro desde que lleges a los cortafuegos. ahora esta lloviendo en logroño y hay arriba sera nieve, nosotros cuando la bajamos desde arriba con nieve, la nieve empezaba a los 100o metros, hoy la hemos cogido desde los 600 metros nieve... asi que suma y sigue... si quieres senda y nieve yo haria la senda de la hoya o algo parecido que ya hay nieve buena... vamos que sigue con polvo y alguna caida...jajaja...
Bueno, bueno, la verdad es que hay que reconocer que sois unos valientes...:aplauso2. A mi me gustaría poner alguna foto de la ruta de hoy, pero como no hemos salido porque estaba nevando, os pongo otra foto. Ya se que esto va de MTB, pero me hace ilusión compartir con vosotros mi nueva adquisición... A la gorda, le ha salido una hermana flaca... :biker+:globero=:aplauso3
Un conocido tiene también una Conor de carretera y está muy contento. Espero que la disfrutes. Saludos!
pues eso que no escribia por aqui desde hace mucho tiempo,pero si os tengo vigilados ..... ja ja ja ja bueno pues eso que me dais una envidia de copon¡¡ por que me puede la vagancia y el sillon que no veais. aunque ya le estoy poniendo remedio ya estoy en el buen camino ya he vuelto al gim tengo que romper la barrera sicologica de la vagancia y coger la bici ya¡¡ sin mas dilacion y nos vemos un dia de estos por los caminos o aceptais un lastre ja ja ja ah¡ eso de andar por la nieve es una gozada yo me hize una ruta por montenegro y lo goze muchisimo ok¡¡
Claro que si esos valientes!!!! ,¿ para que se compra uno la ropa de invierno ? que si polartet , que si goretex que si la bici es cara y se me mancha ,que si la abuela fuma , jajajajaja...hay que salir... para cuando en logroño y alrededores llueve y ya no te digo nevar en las demas provincias lo ha echo mil veces.Eso si, el viento no mola na de na. sergiodeamel animo que tu puedes al sofa...aun que reconozco que cuesta lo suyo :aplauso3 es que se esta tan bieeennn. Gopegui la flaca es la silenciosa ayudante de la gorda, van unidas de la mano.
Pues a mí me esperan duros días de bici estática porque con lluvia o nieve no voy a salir, y si tengo que dejar de hacer el libro lo dejo porque me estoy cansando ya. Es una ****** este tiempo. Estoy muy mosqueao que la semana que viene también hay lluvia varios días. ¿Cuánto cuesta un chubasquero sencillo?
ahora en el gim hago un poco de pesas y otro poco de aerobicos pero en l a cinta y en bici de spining me gustaria saber como planificar un poco las sesiones en lo referente a series o lo que sea por que sino me limito hacer 40 o 45 min. variando un poco la intensidad sin mas y luego con las horas que me dan cualquiera madruga je je je
Estuva guapa la ruta de ayer, la subida la hicimos durante un buen rato con solo unos pocos cms de nieve, que se hacia facil de llevar y te evitaba el barro, eso si, a partir de los 1000 m en el moncalvillo empiezo a subir la cantidad de nieve hasta 20 cm y ya era imposible subir... así que a patear un rato, hasta que llegamos al cruce de las neveras y pabajo. Lo malo fue que teniamos las calas llenas de hielo y no podías engancharte, pero la verdad es que la ruta fue espectacular. Yo tengo mas fotos, a ver si esta tarde o mañana las pongo. Respecto a lo de la equipación, yo ya no haria de invierno, porque le quedan cuatro dias, así que si quereis unos cuantos preparamos nueva equipación para verano. Decirme cuantos querríais y si sois unos cuantos lo preparamos. El que no sepa como es la equipación, podeis buscarla en este post, mirar las entradas de finales de agosto y septiembre, que sale mucho. Nos vemos.
¿Otra equipación para verano? Anda, anda, si casi no la hemos usado. Lo que yo voto es para hacer una de invierno pero este verano, para poder usarla al año que viene. Nadie dice nada de los chubasqueros, los de bici supongo que serán caros, otra propuesta?
Luisaña, la equipación de verano es para los que no tienen todavia, que hay alguno entre ellos eduru, no recuerdo cuantas eran las prendas mínimas pero si se juntan unos cuantos pueden pedir de nuevo... Los chuvasqueros, pues tienes de varios tipos... Los de plastico finito, de bolsillo, cuestan entre 15 y 20 euros, y son los más socorridos, no transpiran nada de nada, y si llueve mucho al final terminan calando...yo tengo y casi todos tenemos unos de esos, que son para salir del paso... Los de plastico del bueno, guel me dejo uno para el soplado del año pasado, abultan más, ya no lo puede llevar en un bolsillo, no transpiran nada de nada pero no entra una gota, esos se van algo más caros pero muy poco... Los chuvasqueros transpirables, viendo el invierno, yo he pillado uno del deca de novadry, no entra una gota y transpira bastante más que el chaqueta spiuk classic de invierno que compre el año pasado, eso si, con una camiseta interior y eso vas sobrado para un día como ayer por ejemplo, donde llegue totalmente seco.
Ah vale, pensaba que era para todos diseñar otra. Pues ya sabeis los que no tengan que se vayan apuntando Lo de los chubasqueros ya me voy a acercar por alguna tienda y luego al decatlon a ver qué hay. Tengo un amigo que tiene para correr de esos de 15 euros y ya me ha dicho que si llueve mucho cala.
Hola. Si sale adelante lo de la equipación para este próximo verano, me apunto. Como sabeis he empezado hace poco a tomarme en serio lo de la btt y ando escaso de material. He visto este post rebuscando en el foro, ¿Lo de esta vez sería parecido? UNIDAD 29,60 MAILLOTS M/C C-683 M- 29,20 CULOTTES C/T C-683 M- 9,50 GUANTES C-G65 4,10 CALCETINES C83 DIBUJOS Y MONTAJES SIN CARGO A estos precios se incrementará el 16% de I.V.A. y los portes
Hola a todo el mundo y saludos desde el país de las naranjas, ya se que no participo mucho en el foro pero sigo con devoción todo lo que decís en el. Pues si vais ha hacer nuevas equitaciones por favor contad con migo, y si me permitís opinar yo haría también de invierno, yo por aquí salgo con la de OR, y voy . Pues eso de naranjita. Os dejo un enlace : Grupo BTT La Pólvora Saludos a todos
Son las 3,30 y ya no llegaría a la capi para las 4, pero si repites la salida mañana, no me importaría acercarme para que me des una vuelta por esa zona totalmente desconocida para mi. Podría estar en Logroño antes de las 4 de la tarde. Si te animas o se anima alguien yo encantado. También podría jueves y viernes a la misma hora, que parece hará mejor tiempo, aunque sigue siendo malo.
Hay que descansar psicológicamente en esto del entrenamiento y tener claro que buscas mejorar (resistencia,fuerza,velocidad,flexibilidad) o que meta te propones para no hacer mas de lo que debes. Los dias malos si vas al gimnasio no te comas la cabeza con la bici estatica y haz maquinas para no perder lo ya ganado y si aun asi no tienes ganas tampoco pasa nada por descansar y se recuperara todo mas adelante lo importante es no quemar las piernas,planificar te bien y sobretodo cuidar el coco. Supongo que estos enlaces de entreno en el gimnasio ya los habras visto pero los pongo aqui por si alguien le interesa.Estan muy bien y siempre aprendes algo nuevo.Son de chema (planificatuspedaladas).La parte II (el segundo enlace) te interesara mas. Piensa que llevas ventaja a este año al haber empezado tan pronto a entrenar (octubre,noviembre 2008 ).Vas sobraooo. Lo que te cuento es mi opinion,claro.Cada uno es un mundo. Animo que ya tienes la base que es lo mas importante. Ciclismo a fondo - salud Trucos Ciclismo a fondo - salud Trucos
gracias por los enlaces no los había visto. Pero he estado llendo al gimnasio mucho tiempo antes y algo se, así que ahora hacía un circuitillo cada día, poco peso y muchas repeticiones 10-12. Estos días he estado haciendo bici y algo de correr y creo que me he hecho daño en las rodillas porque hoy me han dolido, si ya sabía yo que correr no es bueno para la salud. Hoy he soñado con algunos de vosotros jajaja que estábamos en Arnedo para ir a una carrera y se nos hacía tarde por esperar a unos, de mientras estábamos intentando cazar un pájaro que nadie sabía qué especie era. Un sueño de estos sin sentido. He terminado los exámenes hoy, estoy bastante mosqueado con el último, que tiene dos partes un test y teoría y la práctica. Pues la cosa es que hay que pasar las dos, si no no te aprueba, y la práctica me ha salido de culo, de tres preguntas una mal y las otras flojas flojas. Vaya ******. Esta semana tengo fiesta hasta el lunes pero de salir lo haré por la mañana. Me he dado un voltio de tres horas hoy. Bueno!
