Nutricion para ciclistas

emm...

...meterle un palo...:shock: ...en los radios? :drive

ya sabía yo que esta dieta tenía truco

:cuñao

 

Si estoy al tanto, la verdad es que tomo poca y la que tomo es la provamel de santiveri, espero que no sea transgénica!

Sobre lo del palo :meparto joe!! típico pique con los amigos!!

De truco nada, yo ya he competido en ayunas!.No soy la única, pero no es recomendable (tiempo total 1h45min)y sin ningún problema eso si, me fui directa a buscar la butifarra cosa que no hago normalmente después de una competición pq no me entra.

 

Si estoy al tanto, la verdad es que tomo poca y la que tomo es la provamel de santiveri, espero que no sea transgénica!

Sobre lo del palo :meparto joe!! típico pique con los amigos!!

De truco nada, yo ya he competido en ayunas!.No soy la única, pero no es recomendable (tiempo total 1h45min)y sin ningún problema eso si, me fui directa a buscar el bocata cosa que no hago normalmente después de una competición pq no me entra.

 

teniendo en cuenta que el 99% de la produccion mundial actual ya lo es sera bastante dificil que no lo sea..........

 

ya, no, si me lo creo me lo creo

lo que dice linuxx de la soja... hay marcas comerciales que en su etiquetado dicen que no utilizan soja transgénica, y otras que no dicen nada... de las primeras, no sé si es una estrategia comercial o dicen la verdad, espero que digan la verdad. Otra cosa sería que la soja que utilizen, aunque no sea transgénica, esté contaminada por plantas transgénicas, por polinización se me ocurre, ahí ya me pierdo, no sé si eso se puede controlar o no.
Lo que sí me joroba es que de lo que nos venden, en un brick de 1 litro solo es soja un 7-11%, según marcas, lo demás agua y poco más... parece un timo.

¿99%????:alloreto ¿es un decir, o es exactamente así?

 

Pues yo precisamente acabo de eliminar la leche y me he pasado a la soja, tomo un solo vaso al dia, antes de venir para el curro. A medio dia y por la nocho tomo infusiones, pero por la mañana como que no me entra, "necesito" el cafetito.

 

99 % , de decir nada , es lo que he leido en un estudio realizado por un par de Dras americanas .

 

lo mejor es la leche de coco segun dicen, incluso se puede hacer al natural en casa. (lo tengo pendiente de hacer por eso xD)

 

Yo estoy creando un blog con contenidos para ciclistas, y acabo de subir una página con contenidos orientados a la nutrición antes de una competición o esfuerzo, recuperación, y consejos para no cometer errores que puedan hacernos sufrir malas pasadas encima de la bici, son cosas que todos sabemos pero he tratado de sintetizar en diferentes fases, echarle un ojo y comentar que os parece. http://todoparaciclistas.wordpress.com/nutricion/