pues con el vendaval que hace, imposible salir y **** con el rodillo, me bebo el bidon y acabo deshidratado, y eso que el mio es de rulos (a lo mejor tengo que beber menos), pues eso, encuesta ¿cuanto sudas en el rodillo?
Tiene que pasar los 15´ de calentamiento para empezar a sudar y otra cosa no bebo nada durante las sesiones que oscilan entre los 50' y 90' Ciao.
yo suelo dejar un pequeño charco en el suelo, a partir de los veinte minutos es cuando empiezo a lo zidane y apartir de ahi va cayendo cada vez mas la gota jeje.
yo sudo bastante en casa encerrado, pero tambien en el exterior. sobre todo lo que se nota es a la hora de bajarse con este fresqui....despues de una buena sesion....
Yo ya he optado por dejar el mocho de la fregona en la terraza, cada vez que me subo al rodillo y estoy > 50 minutos, dejo un chardo de OO. He liado a mi madre y me ha hecho una toallita triangular de esas que te venden los de Tacx para no corroer la bici con el sudor, le enseñé una fotillo de la web de esta gente y en dos horas estaba puesta en la bici, ¡¡ estas madres son la leche !! :flores
Yo dejo un auténtico mar bajo el rodillo, reconozco que no ventilo bastante el lugar donde hago rodillo, jeje, si abro la claraboya me entra el agua.
un auténtico charco para chapotear....y éso que lo hago en el patio, a temperatura ambiente (que la semana pasada no pasaba de 5ºC). a los 10" empieza el brillo en la cocorota (estoy calvo como la pantalla de vuestro ordenador) y a salir vapor de la cabeza. a los 15" ya estoy sudando con el goteo Zidane, y el vapor es impresionante, cuando elevo la cabeza, el vapor no me deja ver lo que tengo enfrente... a los 30", la bici chorrea y el suelo está salpicado de gotas de sudor. a los 45", ya hay charco, y empiezo a relajar..... a los 60", ya remito de sudor, y solo queda el calor corporal disipado por la cabeza.... ducha, estiramiento, colocar los bártulos en su sitio (bici, rodillo) y sesión de fregona para quitar el charco del suelo.
Yo reconozco que sudo muchisimo, pero el rodillo es lo que tiene, se suda como una barbaridad. Adios.
Yo pongo una buena capa de periódicos en el suelo para luego tirarlos, pero aveces no es suficiente y cuela el sudor hasta el parquet. Yo sudo mucho, en el spinning igual. Allí dejo un charco de los buenos.
Yo hago rodillo en una terraza muy ventilada, y aunque algo sudo, no es para tanto. La verdad es que a mi me cuesta bastante sudar, no sé, debo ser como las baterías esas de bajo consumo, porque tampoco bebo mucho.
Sudo como si tuviera a Jason de Viernes 13 detras, sobre todo si meto series de estas de cadencia a tope.
Los dias de labor suelo practicar 2 horas de spinning, y la verdad que a partir de los 15' cuando ya as calentado y te empiezan a subir las pulsaciones y faltarte un poco el oxigeno, rompes a sudar que no cesa hasta que bajas de la bici, yo calculo que litro o litro y medio de sudor si me dejo en cada session, hay que tener en cuenta que es un sitio cerrado donde nos encontramos entre 15 a 20 personas, supongo que en una terraza al aire libre sudaria menos, pero es lo que hay. Saludos :globero
