Acabo de lavantarme, con un dolor en el brazo, por la parte del codo pero por dentro, que no me deja estirarlo del todo, no se como me he podido hacer daño ahi, ayer por la noche ya notaba algo pero crei k no era nada. Llevo 10 minutos intentando estirarlo, pero me duele, y creo que es mejor no fozar la maquina. Asi que no me espereis, otra vez sera. Pasarlo bien.
Eso parece que es de tendones, alguna vez me pasó a mi y es muy molesto, pero una vez entras en calor no duele tanto, hazte unas friegas con alcohol calentando la zona y te pasa un poco el dolor, (si es el dolor que tenía yo). Me pasaba cuando hacía dominadas al principio en el gimnasio, el músculo tenía fuerza pero el tendón se resentía, no llegaba a ser una tendinitis grave, pero las 2 primeras semanas flipaba en colores. :loco:loco
George, Te perdiste una ruta espectacular por la zona del Fito. Tuvimos de todo un poco, el día espectacular, subidas tendidas, subidas imposibles, bajadas rápidas, bajadas técnicas, en fin, una pasada. Y para terminar de hacer el día distinto, se nos infiltró un Asturcón en el grupo. Lo encontramos en la salida, y se unió a la comitiva. Sólo nos faltaste tú!!!!. Adjunto su imagen por si te sugiere algo. Gente, tenemos que repetir rutas de este calibre!!!!.
ruta muy bonita y con un gran ambiente entre sus participantes; xtrac como se nota que no has tenido que limpiar la bici :biker :cuñao ...ya te nos has adelantado en la cronica c3 .....como jode meter en los charcos la bici nueva eeeeh :smile:
La ruta muy guapa, las vistas desde donde paramos a comer eran sencillamente alucinantes. Un dia magnifico, ojala tengamos muchos mas a partir de ahora. Y de la compañia que puedo decir, que me siguen dejando mal tanto para arriba como para abajo :cuñao
A mi me encantó la ruta, no me imaginaba q pudiera haber ese paisaje, me quedé con ganas de pedalear un rato x la zona de la Majada de Bustacu dirección al camino q te sube al Picu Pienzu pero otro dia con menos prisa será...... Aluciantes todos: -Xtrac q nos dio un buen palo a todos subiendo con el mueble del salón entre las piernas, madre mia.....q control. -Chall Lee x el fogonazo q se dio q me nos mal q no pasó nada pq esas calizas bien te pudieron abrir en canal, no solo hay q saber bajar sino caer también (ya haces algo bien, jejjjee). -Teckel pq lleva 4dias en bici y ya anda como el q más. -Asturianin pq nadie diria q con la embergadura q tiene pueda subir como sube, será el rotor.... -GT raider q va con la calculadora pulsatil en la cabeza y más de una vez hoy le dieron ganas de vivir x encima de las 150ppm para limpiar las cañerias. -Hummer q entra x una pared si hace falta, o pasa o pasa o pasaaaaaaa..... -Noel q con una rígida desbroza cotollas y si le dan una tocha bajaria derecho como si fuera una cabra, de risco en risco. -Gaztel q menuda paliza se dio parriba pabajo y parriba otra vez para q la crónica se viera inmortalizada y en casa vean q de verdad andamos en bici. -Dani q sale como mucho 1 vez a la semana desde hace meses y parece q anda lo mismo siempre, cómo puede ser eso?? -El jodio asturcon q menudo pozo sin fondo q tiene la criatura x estómago. Un saludo.
Esta pregunta va en serio: alguién me puede decir cómo **** se quita/abre el eslabón maestro color dorado q lleva la cadena para poder limpiarla??? Se abre con el troncha o tiene truco el abirlo?? Un saludo.
bueno la ruta de hoy fue un lujo.buens gente,buenas vistas,buenas bajadas y buena siesta de 3 horas de la que me estoy despertando....jejeje. enserio una pasada,que todas fueran asi!!! nami tenia los calcetines debajo la mochila,los vi al sacarla de la que iba pa casa jejeeje. ya recupere todas las calorias quemadas con una docena pasteles que me esperaba en la nevera cuando llegue,cosas de san valentin.....:flores:aplauso:dragon3
Qué ganas tenía de hacer esta ruta. Sin duda para repetir la misma ruta u otra por los alrededores. Pese a llegar tan tarde a comer no hubo penalización, así que conservo los bonobicis intactos. Id pensando en la siguiente fuera de Gijón. Puede ser la carisa cuando mejore el tiempo o sino tb me hablaron muy bien del Camin real de la mesa. Gracias a todos por la compañía. Un diez.
Me estais dando envidia, me estoy arrepintiendo de no haber ido. pero creo que hize bien, porque todavia me duele, y si que soy propenso a las tendinitis, y como mejor se quita es con reposo. Pero bueno espero no fallar la proxima.
Bueno, recien llegado (la ruta acabo a las 6 mas o menos) Al final 90 km de ruta. Unos 1500 metros de desnivel... y llegue bien. De hecho mañana tengo una muy ligerita de 43 km y 650 de desnivel para estirar las piernas. Una ruta impresionantes con unas vistas de lujo... me lo pase como dios A ver que preparais para el proximo finde...
esa ruta la hicimos hace un mes y pico y habia un mar de nubes alucinante. pero 90 kms habeis salido de viesques en bici? dios como pa salir con vosotros un dia en la olla habria que dar la vuelta. un saludo. dani xixon............per les caleyes
