Okis, donde la compra, en farmacia o en herbolario. Por probar que no quede, ya me dirás algo para saber que hago. Grache mile por el consejo.
Hasta yo estoy deseando que empiece la fiesta!! alucinaito con esos entrenos Por cierto, ¿pasa este año también por los Giles para estar por ahí con los tambores y trompetas?
Si senió!!!, este año también pasará por los Giles, a si que espero llegar por allí y verte con los tambores como tú dices. Es más, exijo que todos los foreros estén dando ánimos por el recorrido para los foreros que nos hemos metido en esta aventura, je, je, je. Un saludo a todos.
supongo que en farmacia.. pero tb puedes preguntar alli mismo q te recomiendan..o a alguno en el hospital q sepa de esas cosas.. inocente..si..pasa por los giles..
n@no tengo la intencion de pegarme toda la carrera desde la salida asta la llegada con la motilla, sacar fotos y dar animos sobre todo. espero verte. animo y un saludote. pd. donde puedo ver todo el recorrido pa planificar los sitios donde puedo verlos y calcular tiempos estimados de paso por los puntos donde pueda llegar pa ra que se4an el maximo posibles, gracias de ante mano.
Para los Trans! Artículo publicado en La Provincia. Saludos! La X Transgrancanaria crecerá ocho kilómetros y reunirá a 700 especialistas - Deportes - La Provincia - Diario de Las Palmas
Gracias por la información otreblacanario, esperemos que los responsables políticos en custión deportiva, comiencen a dar un poco de cancha a otros deportes que no sean el fútbol, así como la prensa, que cuando compras un periódico sólo vez fútbol y más fútbol. Un saludo a todos.
Agüita por que, por como va ha ser la carrera o por el curro que se van a tener que pegar. Supongo que pondrán a alguien por el tramo nuevo, porque como pase algo por alli, se las van a ver canutas para sacarlo. Saludos y espero verle por algún lado de la carrera sacando fotos.
Menuda presión! Por lo visto, hay muchas cremas que dan calor, esa de la foto que tb he visto en casa mami, Flogofopen ¿?¿?¿?, el Harpagofito en herbolarios ¿?¿?¿?¿?¿, luego hay otras de marcas deportivas para calentar (que no conozco) y si me apuras hasta vivaporub iria bien, jur,jur,jur. Yo tenia pensado salir de corto, pero creo que por lo menos 9 horas vamos a pasar fresquete. Calculando en Chira y Soria aunque tengan orientación suroeste estan enterradas en sendos barrancos y hará frio en Tunte seguro que hará pues lo hemos comprobado in situ, asi que salgo con licra larga, manguitos, buff para la pera y otro para el totizo, primera capa, camiseta técnica y si hiciera falta más arriba(descansadero, Manzanilla) me pongo el Gore Tex y los guantes, y asi me iré quitando y poniendo. Son muchas cosa, peso y tal, si,si, haber quien es el guapo que se queda cortado de frio por ahí parriba y lo echa todo a perder por no cargar con yo que sé, una camiseta seca o algo asi.................... Bueno, la meta debe ser la opción de todos los que tenemos sentido común si no nos lesionamos. Por lo visto en una entrevista en la Revista Trail, se le pregunta a Monica Aguilera si se retiraria de alguna carrera en caso de perder las posibilidades de podio y la tia responde con un "eso seria una falta de respeto", toda una declaración de deportividad. Ños! que mogollón, me voy a la piltra!!!! Casi Salutti!!!!
Ok chicos........ estoy contento pq habeis hecho los deberes. Yo espero seguir la carrera, a pie o en bici. :biker Vuestro éxito me alegrará y el fracaso me.......... NO!!!!!!!! istolas no hay fracaso!!!!!! Tomar la salida es UN ÉXITO, y terminar es LA REPOY........... :aplauso3
Hola Guanila.. la carrera sale a las 00:00 del sabado (viernes noche para el sabado) aqui puedes ver los horarios de paso de las 3 pruebas del año pasado para poder hacerte una idea.. de las dos primeras los pasos intermedios son Tunte Garañon Teror Meta Trans 115 Trans 81 Trans 45 como veras hay una gran diversidad de tiempos.. el ganador se puso de playa del ingles a tunte en 3:39 y yo en 5:51 y a meta tardó 12:25 y yo 22:50 :cuñao
Ojo, que parece que este año el avituallamiento no será en los giles sino en el cementerio de Tenoya. La "recta final" será un poquito más larga.
entiendo que el cementerio de Tenoya es justo cuando coronas la subida del bco. de tenoya camino de "las mesas".. donde esta la cuerdas pasamanos.. el avituallamiento de los giles no tiene sentido.. y ahi mejor!!
pd: que planes tienen de entreno este finde?? ninguna burrada pero algo hay que hacer.. yo aun sigo renqueante pero a ver si para el finde ya puedo trotar.. intentare hace cosas suaves de entre 1-3 horas.. porque tampoco hay q quedarse en casa..
3 horas!!!!!!!!!!:shock: Ya se que es difícil, pero yo no me voy a pasar de más de hora y media ni de coña, otra cosa será la intensidad que le eche pero uff!!! solo leer 3 horas me acojona (ya, ya, ya pones de 1 a 3), pero el volumen ya lo hicimos, solo conseguiríamos acumular fatiga, en mi humilde opinión. Que yo recuerde el Domingo anterior a la carrera el año pasado estuvimos Rauchu, El Sevillano, Yeray y alguien más por el Confi e hicimos no creo que más de una hora o una hora y media a fuego con desnivel (luego un poquito de remojo frío en la Puntillita y unas birritas), pero nos dejó el cuerpito encajaito y el resto de la semana, el Martes 40 minutitos casi sin pisar el suelo y el miércoles o el jueves quizás 30 con un par de rectas, cosa así. Concretamos si se hace algo!!!!!! El Confi es un lugar muy apropiado, pues tiene tierra en llano, mas o menos y desnivel si te dá por ahí, luego tienes bares y la playa cerquita, aunque estemos dalequetepego hay que ir a los bares, eh!!!! Venga!!!!!! :toilet
me refiero 3 horas caminando.. de paseito.. o mejor una horita al fuego.. es que quiero ver tb como va la espalda..
como se nota que se acerca la gran cita, los nervios. las dudas. las ganas...que bueno. Es curioso casi igual que con la bici. Toni hablando de fondo e intensidad, los dias previos que guay. La verdad que dan envidia. Una pena que hayan quitado la de finales de año porque tiene que ser una experiencia única (y por lo que veo engancha), todavia ando con esa espinita. Decirles que estos dias sí he notado a bastante peña corriendo por ahi y no tenían pinta de domingueros la verdad. Tiene que estar muy guapo porque salir a esas horas...uff..enganche total.. Toni..estas en lo cierto la birrita post esfuerzo mano de santo y tampoco hay que perder las buenas costumbres.. Bueno que les vaya bien los últimos largos que el dia D ya estará todo el pescado vendido. Saludos
