1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Ayuda Con Entrenamiento!!!

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por juan_jp2, 17 Feb 2009.

  1. juan_jp2

    juan_jp2 Novato

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    Quisiera que me ayudaran a establecer una rutina de entrenamiento no muy compleja para mejorar mi condicion ya que tan solo poseo 2 horas al dia para dedicarme al MTB.. ademas el circuito mas cercano de Entrenamiento esta fuera de la ciudad y no tengo tiempo de ir al gimnasio, y de paso no poseo un pulsometro... Ayuda !!!!
     
    Última edición: 18 Feb 2009
  2. mangarian

    mangarian Novato

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    comprate el libro de chema(planificatuspedaladas) es un gran libro, con un lenguaje muy sencillo y apñarte cuentas con el apoyo del mismo autor aqui en el foro, te lo recomiendo al 100 por cien, yo desde que lo tengo he mejorado bastante.

    Saludos
     
  3. COMETESOS

    COMETESOS Miembro Reconocido

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    sabio consejo mangarian.......................vamos a partir cotos.
     
  4. mangarian

    mangarian Novato

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    A partir la taba!!! y la parte del tuetanillo del ciezo del lomo!!!!!!Saludos gran mirlo!!!:biker
     

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