Bizkaia. Gente de las Enkartaciones y alrededores.

Este domingo tengo que trabajar,pero si no ,seguro que me apunto.
Vivo en Somorrostro.estaré atento para este sabado.
saludos

 

voy a tener que empezar a apuntar modeos de flacas , gordas , vestimenta para hacer unas fichas y controlar a la peña que luego dice que no entrena c3

 

mirad a que cosa mas preciosa estamos apuntado el 13 de junio
sino fuera por sus triopecientos mil metros de desnivel...................

en flaca tambien hay cosas bonitas y ademas en nuestro pais! jejejeje
menudo calentamiento nos hemos buscado para la QH

 

Jowexp, Juan1234 es una maquina....dice que llevaba 15 años sin tocar la bici y ......¡¡ MENOS MAL !!.

El domingo no se si saldre con la flaca o hare monte...tengo que coger más fondo....

 

Yo espero poder coger la bici mañana para empezar a rodar, me haré la via verde de galdames un par de veces... ¿alguna otra recomendacion?.

 

¡¡¡¡ UN MARCIANOOOOOOOO !!!!:biker

Que nivel Maribel...

 

los primeros dias es un recorrido que conviene realizar, tramo llano varias horas de pedaleo...... buen recorrido
rueda un poco y apuntate a las kdd!

 

No te vayas hasta la Via Verde desde Zalla, hombre....

Tienes sitios infinitamente mas bonitos que ir a alli......

Ademas, ya sabes que para coger una buena forma, no es necesario pegarte la pechada de primeras... poco a poco y de menos a mas.....

En Zalla, tienes el Bidegorri de Borumburu, que en llano va muy bien para coger fondo.... Y tambien el nuevo Camino que va desde Güeñes hasta Arbuio, muy liso, haciendo un total desde Zalla de 35km... Este si es bueno.

Si quieres quedamos hoy para darnos una vueltita.... Te puedo dejar unos focos de sobra, por si se nos hace un poco de noche.

El resto, ya es subirte al Ilso, que lo coges desde Aranguren, subiendo por la carretera a Gordexola.....

Creo que debemos de quedar para subir juntos, y asi enseñarte opciones para entrenar de tranqui........

Saludos:aplauso3:aplauso3:aplauso3

 

Trokolo, pues yo teniendo lo que hay por aquí, no me subiría hasta Galdames.... no se.

Para ir en bici, es muy largo hasta allí de primeras.... Para subir en coche, un rollo, claro....

Como le he puesto en el post anterior, creo que la mejor es llanear por aquí con alguna subidita, y luego con las cabras al monte.....

Saludos

 

hombre el bidegorri es un poco "asfaltico" no??... preferia la via verde por eso de tener un poquito de contacto con pista, la idea no era ir desde zalla sino llevar el coche a galdames y empezar desde alli. Hacermelo un par de veces para sumar kilometros y empezar a coger forma.

La que no conozco es la que me habeis comentado de gueñes-arbuio. Lo de quedar hoy imposible porque estoy a la espera de que hoy mismo me lleguen las Fulcrum M5 (y en la web pone que me llegan hoy) sino tendré que montar las Mavic 117 (caca) por lo menos para salir mañana.

 

Oye choco18 donde te has pillado las fulcrum?

 

Sería esto no?? pero que es por carretera??

from: zalla to: Arbuio, Alonsotegi - Google Maps

 

Me las he cogido en KOMPRESSOR-BIKE, aunque las M5 ya no están (igual me cogí las ultimas) se me quedaron en 145euros:
Roues Fulcrum Red Metal 3 disc Int [Fulcrum Red Metal 3 disc Int P71] - 315,00 € : Kompressor Bike, La boutique

Y de paso me he pillado un casete XT muy baratito:
Cassette shimano deore XT csm 770 9v 11/32 2008 [CSM77011/32B552] - 38,17 € : Kompressor Bike, La boutique

 

Buena compra si señor¡¡

 

Enecoj,no exageres que no es para tanto,que yo subí igual de ****** que vosotros.
Y para abajo,para cuando llego ya estais duchados y comiendo las rabas.
De todas formas han sido 16 años sin tocar la bici.En aquella epoca tenía una Kona con la Manitou 2,que tenía 4 cm de recorrido,y que 4... Aun la conservo.Le he cambiado cuatro cosillas y va de cine.
Espero poco a poco hacer kms,por el monte,que me parece mucho más bonito,Y es que a mi las flacas...
A ver si coincidimos el sabado.
Un saludo

 

bueno, uno que ha hecho los deberes y se va pa currar!

90kilometrillos disfrutando...........
la calma antes de la tempestad!

 

Bueno, pues yo también confieso que siguiendo la fiebre "carreteril", he reconvertido mi vieja burra de montaña, montándole su antigua horquilla rígida y unos slicks, y me he tirado a la carretera para intentar mejorar mi forma física y poder seguiros por las verdes alturas (cuando no están marrones o blancas).
En definitiva, vengo saliendo tres días entre semana a unos 50 o 65 km. por día y ritmo tranqui, sin sufrir, y un día del fin de semana escapada larga de unos 90 km. sin mucha complicación (zona Arcentales, Trutzios, etc).
La verdad es que la mejora se va notando poco a poco. Espemos que siga sin llover.

Un saludo.

 

Asustao me teneis........


Ufff.... acabo de llegar a casa, y acabo de leeros, asi que me voy a vestir y voy a sacar la bici....

Esta todo el mundo loco con entrenar??????


Ala, me voy a mover las patas un rato... por dios !!!:globero


Saludos

 

Jode como andais...yo llevo...200 kms. de mie...asi que este finde...+ 100 espero...y la semana que viene 200 en varias salidas...espero tambien...MIEDO ME DAIS!

 

Atzentales, Trucíos sin pagar tasas malandrín??????

JAJAJAJAJAJAJAJA