1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Salida C.C.Irunés. Kdd´s todos los domingos 08:00 rotonda Mendelu.

Discussion in 'Pais Vasco / Euskadi' started by Patxiller, Sep 14, 2007.

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  1. El Calambres

    El Calambres Calambritos

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    Si si!!! ahora buen rollito capullo!!! que te he pillao entrenando como un poseso hoy!!!! que pasa tienes un poquillo de resquemor despuès del ridiculo que hiciste el Domingo en el final de etapa eh? entrena entrena que te vendrá bien chaval.
    Animo que tu puedes!!!!:lol::lol::lol:
     
    El Calambres, Mar 3, 2009
    #5661
  2. RODANDOANDO

    RODANDOANDO Novato

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    No pasa nada EVITA, era broma..., ahora bien, el día que tenga problemas con las pastillas no te me escapas. y a PEIO gracias por encontrar la cámara, que dios te conserve esa vista de lince:aplauso3
     
    RODANDOANDO, Mar 3, 2009
    #5662
  3. Mattin

    Mattin Miembro Reconocido

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    JAJAJA...las excusas son mas creibles con palabros del estilo ;)
     
    Mattin, Mar 4, 2009
    #5663
  4. Mattin

    Mattin Miembro Reconocido

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    En tu posición yo no lo dudaria, 165km no es un paseo, yo he estimado una media 3h de entreno al dia para bajar el umbral al minimo y lo voy a tener dificil pero se intentara.

    Ya caera la Extreme, aunque visto las medias, 31km/h??? me da que es una carrera de pelotones
     
    Mattin, Mar 4, 2009
    #5664
  5. Evita Dinamita

    Evita Dinamita Novato

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    Buenas,

    Por decir algo, menudo tiempecito.... a ver si da tregua para el finde:shock:

    Una cosilla, Peio y yo nos queremos federar y el día que podemos ir en un principio es el viernes por la tarde ¿en qué calle está? ¿sabéis el horario? sobre todo porque igual el viernes por la tarde chapan... no se yo.

    Y ya que estoy ¿qué se va a hacer el domingo finalmente?

    Gracias y saludos a todos
     
    Evita Dinamita, Mar 4, 2009
    #5665
  6. -vala-

    -vala- Vendo Bici

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    Acercaros al club los lunes 8 a 9 y ellos preparan todo para la licencia,
    si vais a la federacion os ponen el sello del club de Añorga .

    P.D o si no el sabado alas 11,30 , si os interesa el maillot del club para comprarlo y a la vez os federais.
     
    -vala-, Mar 4, 2009
    #5666
  7. -vala-

    -vala- Vendo Bici

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    C.C IRUNES

    ANIMARSE, EL DIA DE LA CENA SE APUNTARON PARA LA ROPA 17 VALIENTES.
    HABER SI HACEMOS UN BUEN GRUPO CON EL MISMO MAILLOT , ASI EN LAS TRAVESIAS NOS VERAN MUY BIEN.

    p.D ANIMARSE.
     
    -vala-, Mar 4, 2009
    #5667
  8. RROLE

    RROLE Miembro Reconocido

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    31 km/h??? :alloreto:alloreto, pero si eso no lo hacen en las Bardenas que es llano.
    El año pasado el primero hizo 21 km/h. y el nº 100 sobre 15 km/h.
    Venga hazte 100 flexiones y estas nominado por asustar al personal,jajaja

    Aqui las clasificaciones del año pasado:
    http://www.diezmildelsoplao.com/pdf/clasificacion08.pdf
     
    RROLE, Mar 4, 2009
    #5668
  9. Matxakao

    Matxakao CrashEndurero

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    Mi corazón es Donostiarra...
    *****!!!:loco, no me asustes, como se entrena 3h al dia???, cuando duermes????...

    Y como se calcula eso del umbral minimo??, si no es molestia...
    Saludotes...
     
    Matxakao, Mar 4, 2009
    #5669
  10. manoliki

    manoliki el tio la vara

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    te veo con un poquito de resquemor simplemente estaba poniendo mi umbral a punto je,je,je
     
    manoliki, Mar 4, 2009
    #5670
  11. MENDELU

    MENDELU Miembro

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    este finde si el tiempo nos lo permite
    podriamos hecer la vuelta aranaz
    yo hace tiempo ke la hice pero no me acuerdo muy bien
    haber si alguno la conoce y hacemos
    algo con fundamento
    un saludo
     
    MENDELU, Mar 4, 2009
    #5671
  12. oscar negredo

    oscar negredo tirate al verde

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    entre el mar y las montañas
    ¡¡Estamos locos o que¡¡¡
    31 de media esta vez te as pasado Mattim.
    3 horas de entrenamiento al dia imposible ,compañero.
     
    oscar negredo, Mar 4, 2009
    #5672
  13. Patxiller

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    Patxiller, Mar 4, 2009
    #5673
  14. -vala-

    -vala- Vendo Bici

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    Y por donde es esa vuelta por Aranaz.
    No sera la vuelta que comentaba Aingerutxo por Sante esteban.
     
    -vala-, Mar 5, 2009
    #5674
  15. Mattin

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    #5675
  16. Mattin

    Mattin Miembro Reconocido

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    La teoria dice, que para calcular los umbrales partes de tus pulsaciones maximas, que se calculan 220-Edad, y desde hay vas obteniendo los umbrales, ya te pegare la tabla de los porcentajes y umbrales esta tarde.

    Pero lo mejor hacer una prueba de espuerzo con medicion de capacidad pulmonar.

    Para ver la evolución suelo medirme las pulsaciones en reposo, una vez que me despierto, y el peso a la semana y los apunto en el SporTrack, aqui tambien guardo las vueltas en bici. Con ejercicio aerobico las pulsaciones en reposo tienden a bajar porque aumenta la capacidad pulmonar y el oxigeno en sangre y por tanto el corazon late mas lento y consumes menos energia (kcal).

    Un saludo
     
    Last edited: Mar 5, 2009
    Mattin, Mar 5, 2009
    #5676
  17. Mackeijan

    Mackeijan Haciendolagoma

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    Lumbar, Manoliki, Lumbar... lo que tienes que cuidar es tu lumbar, que a tu edad y pasando de noventa kilillos, cualquier dia te quedas tirao por ahi y luego hay que traerte a casa... jejeje, saludotes.
     
    Mackeijan, Mar 5, 2009
    #5677
  18. RROLE

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    RROLE, Mar 5, 2009
    #5678
  19. RROLE

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    RROLE, Mar 5, 2009
    #5679
  20. RROLE

    RROLE Miembro Reconocido

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    Vaya, veo que me repito, despues os pongo unas fotos, de hace unos años.
     
    RROLE, Mar 5, 2009
    #5680
Page 284 of 983

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