Creo que voy a inscribirme con un sólo objetivo: cuando Dami y Pampin lleguen ya ya voy a estar duchado, vestido y cenando. Os voy a quitar yo el cachondeito. Ya me he enterado Dami, de que quedaste con Acivro para venir el próximo fin de semana. Tráete el gancho que te va a hacer falta. Jose Luis anímate a venir y tráete a los hermanos coruñeses contigo.
el cachoendito mola y mas ahora que podemos,pero tu tranqui que ya se que rapido se va acabar...... no creo que me haga falta el gancho para dentro de 1 semana,si fuese en verano igual si,jajajaja y lo del soplao tomatelo con calma que despues lo pagas en la subida de fuentes........
Vamos hacer un sondeo pa los que van hacer el Soplao a ver cuantos km llevais ya este año de entreno.
No te lo tomes tan a pecho chavalin, que yo lo hago por tu bien para motivarte, para que llegues fuerte al soplao y asi me lo agrdeces, jajajaja.:aplauso4
uff como no te valgan mejor horas q km nu se nu se por q este año toque 2 dias monte y otrtos 2dias 30min en totalXD
+1. :cry: Compañero, con tanta lluvia y nieve prácticamente ininterrumpidas desde el mes de octubre... Muchos kilómetros menos de los que se quisiera.
Pues yo entre carretera y monte llevó, en este año, 1.649 kms. Vamos unas diez veces, más o menos, lo que realizaremos en el Soplao.
pues por volumen de entreno llevo unas 160 horas desde el 1 de enero aproximadamente , algunas mas o algunas menos pero mas o menos, practicamente todos de road, a una media de entre 24-30km/h, pues entre 3840-4800km osea unos cuatromil y poco
Eso si que es entrenar, yo en horas me quedo en las 90 horas de entreno. Ya sabemos quien va a ser uno de los primeros...
realmente lo importante no es si haces 5000-o 1000km, lo importante es el como y la calidad de los entrenos, gente con 1000km le puede sacar las pegatas a uno de 2000km y uno de 3000km tb a otro de 5000km si planifico bien la temporada y su cuerpo le responde a las cargas bien
Yo llevo 140 con la MTB y 315 con la de carretera... el domingo si el tiempo lo permite hare otros 100
