lo importante es ir sumando y coger fondo , el spinning también cuenta no?? porque las palizas que me doy deben ser buenas y total para no moverse del sitio , :compress:compress:compress yo llevo 1084km entre btt y carretera, :rally:rally
respondiendo a pablo, la quedada de coruña sera un poco mas adelante(esta un poco en el aire ahora mismo que no sabemos como esta todo el recorrido por lo de los temporales), cuando etrasen la hora que si no se nos hace de noche;para Dami y Busto cuandoquerais hacems una quedadilla guapa(si quereis un dia mnte y otro flaca)o lo que querais que confio en vosoros para los caminos del señor pero quiero bajaditas eeeehhh!que no todo va a ser sufrir por sufrir pecadores.....
por mi cuando quieras,ademas ahora estoy algun finde en santiago y asi me queda mas cerca.........para el proximo finde igual vamos a lalin el sabado. tenemos que liar algo para ver que tal estamos cara el soplao
Qu digo yo.................... que por aquello de no desmoralizar al personal, no vale poner mensajes de km. entrenados si es una cifra de cuatro digitos. ¡Jodeeeeeeeer que nos tirais la moral por los suelos!:taz
mi burra no llega a los 4 digitos por monte, pero aun hay tiempo de sobra joe, estamos en marzo y podemos hacer muchisisisimos kilometros aun........... como han comentado ya, lo importante no son los kms sino las horas y la calidad de los entrenos toma esa!!!
Yo también me apunto a una quedada preparación del soplao pero supongo que será de Abril en adelante por poder aguantar digo.Igual hacemos algo por aquí por Laracha también.
:shock:mi ma eres un fenomeno, yo llevo.....1001 km y no es coña con el numerito, en 54 horas, desde el 1 de enero, eso si la mayoria del tiempo estube trabajando fuerza en gimnasio, hice 40%monte y 60%carretera,lo que me queda:compresspa no desfondar,pero esque este **** clima del norte no da tregua:cerveza
Pablo, entre las 2:40 horas que entrenas por día y está mentalidad, seguro que te veremos entre los 10 primeros ¿no?:rasca
no es asi exactamente, unos dias hay q hacer hora y media si tocan series, otros 4 horas (fondo), otros hacer transferencia de fuerzas y arrancadas de potencia, depende un poco de lo q toque, pero lo q cuenta es el volumen semanal, pero ire con ese proposito a ver si doy aguantao el tiron, el unico miedo que tengo es q nunca pase de 4 horas en un maraton, y no se como reaccionara mi cuerpo a partir de las 4horas-4horas y media a ritmo de carrera, pero como decian por ahi el soplao es para probarse
bueno uno mas que ya esta apuntado para ir directamente al infierno, dorsal 775. y sobre los km pues ni idea, no puse el cuentakilometros a cero :meparto:meparto:meparto:meparto:meparto
Voy a por mi tercer soplao, de momento gano yo 2-0 jeje, lo vais a pasar como enanos, la ruta un diez y la gente de Cabezón un doce, saludos llevaré el 796.
Otros dos dorsales 809 y 810 y sin entretar, tendremos una lucha encarnizada para ver cual es el primero que lo deja, je je.
