Buenas, He estado todo el día fuera y no he podido decir nada.... Acabo de hablar con Carlitos.... así que a las 9:15 estaremos en el cruce de Juan Carlos I con San Isidro (supongo que es la rotonda por la que accedes al tunel de la Circular). Hasta mañana !
Podría ser el valle del esgueva o bien ya hacia tudela? Ohu que piernitas tengo, salida + bodón...agotador
Solo puedo decir una cosa, me dais muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucha envidia!!
pues a mi con el cuerpo de jota que tengo...Ninguna. Pasadlo muy bien, ayer estaba esa zona muy divertida
1er reconocimiento para la quedada. Lo hemos pasao como enanos. La variante de Amando del Sacacorchos mola.Hay muuuuucha pista (para lo que es habitual en nosotros, ojo) pero a cambio hay muuuuuuuuchos paisajes chulos. Zona de senderos Renedo/Castronuevo reconocida, hay otro sendero que parece que sigue, pero dice Jariasf que es ya para motos y de mucha subida a pata. La vuelta desde Cabezón a La Cistérniga son unos 15km de pista y senderos de canal, sin dificultad pero muy bonitos. Calculo que saliendo y volviendo a La Cistérniga, salen entre 60/70km, más suaves que los del año pasado. La fecha, creo que lo mejor es para el día 19 de abril.
jejej, ya dije yo que la variante de Amando, no tiene el sacacorchos, pero se baja un ratillo chulo entre árboles! . Yo intentaré estar decente para el día 19. Las bielas de strongligth como no las ponga con un eje de 68 118 o incluso 68 120-121, me da que nanai. lleva un 68 110 y roza levemente, tan levemente que puede girar sin dejar marca, así que no se lo que haré porque no se ni que tipo de rosca lleva el jodío que en el 94 había italiana e inglesa
Pues si sigue esa fecha, otro que se queda sin megaquedada, .oderrrrrrrrrrrrrr, me pierdo la cena de navidad y tambien la II megaquedada no me lo puedo creer.
pues hoy los charlys nos marcamos una de las rutas mas divertidas y chulas del lugar a un ritmo frenetico , quiza por el buen estado del terreno , quiza por las ganas de bici o quizas por que nos picamos solos , jajajaj... senderos de zaratan , subestacion , bajando hacia ciguñuela por la izq. trialeritas varias y sotoverde , gozando mucho ... esta semana dan bastante buen tiempo habra que ir pensando en quedar , no ? saludos.
Fotos: 1ª. Paisaje desde el final de la "subidita" 2ª. Grupo 3ª. Charli:"te agarras al manillar, el culo atras...." 4ª. Y una leche ... o mas
La subidita es para llegar al sacacorchos y la bajadita.....pués eso, el mismo. Unos mensajes antes se ve a Thekid bajandolo. Y la última foto soy yo aprovechando una caída tonta (no he sacado el pie a tiempo) para descansar un poquillo Luego, otra subida guay por el sendero de la que me ha costado recuperarme, algo normal en mi, pero luego me he notado mareado y he preferido volverme por si acaso complicaba la mañna, pero me he encontrado perfectamente.
una perspectiva del cerro donde está la bajada y otra perspectiva de la subida. Para que te hagas a la idea, según vas por la carretera de Renedo, pasas la entrada de Renedo, y a la izquierda tienes una fábrica de harinas, ahí hay un camino que va paralelo al campo de tiro, gira a la izquierda donde se acaba el campo de tiro y verás el cerro donde está el sacacorchos, siguiendo el camino que va paralelo al campo de tiro llegas a un cruce unos cuantos kilómetros hacia el Norte, tiras a la derecha y está la cañada de subida de la foto, por ahí buscas un sendero que te lleva por el perímetro, o un camino que va por dentro del pinar que hay arriba...terminas enlazando con ese sendero y llegas al sacacorchos o a la variante. Por divertido...creo que es más divertido la variante porque es muy larga hasta castronuevo de esgueva, el sacacorchos tiene 40 metros de adrenalina pura, pero se termina muy pronto
Mareado?? ****, llevas pulsómetro?? estuviste mucho tiempo por encima de tu umbral máximo? en ese caso lo mejor es parar...un parón activo, paseando o relajando los músculos, y luego darle un poco de combustible al cuerpo, algo de glucosa y demás, beber y continuar...pero sin pasarse de punto. También peude ser que te hayas hiperventilado a la hora de intentar recuperar... Por otro lado, podríamos ir en amor y compañía todos a hacernos un test de esfuerzo...seguro que por ir muchos nos hacen descuento (ojalá) es algo muy sano para ver hasta donde puedes llegar, y tener un punto de partida a la hora de aprender a regular.
Te la recomiendo, subidita muy chula, sobre todo la parte final cuando vas con la lengua fuera y empiezan las piedras je, je...
Coñe, tengo dos y hace tiempo que no los uso, como los cuentakm, tendré que empezar a usar las dos cosas. El caso es que hoy he desayunado un poquillo, asi que es posible lo de la hiperventilación, que si he estado un ratillo tratando de coger aire y luego me he sentado al notar que me mareaba, hemos aprovechado para comer algo y me he encontrado mejor, de hecho he subido al páramo de Castronuevo pero ya no he querido tirar para Cabezón por si las moscas. Lo de la prueba de esfuerzo lo he pensado mas de una vez, voy a ver si por Sanitas hay algo. Pero creo que también me convendría coger mas la bici, que esta vez llevaba 15 días sin rodar. Cuando me mande Enrique el track lo envio por mail a los que tengo la dirección, si alguien mas lo quiere que me mande su dirección de correo.
que envidia! Yo me regulo muy bien jeje tengo punto muerto y marcha alante. A ver si empiezo de verdad a ir cogiendo forma, que si no.... Estoy teniendo una recuperación bastante buena, espero que el día 1 el médico me diga que empiece a rodar la verdad. Me dijo que desde ya podía hacer pesas siempre y cuando no fueran de pierna o que forzaran la pierna así que no problemo . Es que ir a hacer una prueba de esfuerzo y que me digan..... tío, das negativo , casi mejor a estar algo en forma y ver por donde andas, para ver cuanto tienes de mejora o donde están los límites teóricos de uno. Voy a ver si me echo a dormir que mañana voy a currar de nuevo y tendré reunioncilla. A ver que tal se da le tema
