yo a medio camino me paro a comer lomo,beicon,huevos fritos y pimientos o alcachofa y una birra,luego el correspondiente cafe,ahhh..en invierno un chupito de hierba y si no, no doy un km.mas
yo llevo turron,o algum fruto seco.pero antes de salir, carbohidratos, espaguetis. no salgo con el deposito vacio
+1 Y añado butifarra, chistorra, manitas de cerdo a la brasa... Nosotros diseñamos la ruta en función de donde queremos ir a desayunar, y volvemos con una cara de felicidad:unmonton
Pues yo llevo mi aguita amarilla y barritas si hacemos travesias bocata y cervecita eso si hay bar si no me lo llevo.Mi aguita amarilla consta de zumo de tres o cuatro limones agua y azucar es la ***** de bueno. Yo cada vez que tengo que repostar me acuerdo de lo poco que me cuesta hacerlo y lo bien que entra sobre todo en verano.latanolatanolatanolatanolatanolatano
Bebidas isotónicas, ciruelas, higos secos, plátanos, cosas con azúcares naturales... Son más sanas que las barritas energéticas y más baratas.
antes de salir no me puede faltar mi bocadillo de jamon con queso y un zumo de un par de naranjas naturales (todo un lujo). i durante el recorrido normalmente llevo un platano alguna barrita i agua. con eso supongo que se deeria bastar la mayoria de la gente lo de los geles i ****** de estas supongo que sera para competir o hacer muchisisisimos quilometros donde el curpo ya no responde por si solo i tienes que estimularlo de alguna manera
yo 1L de aquarius que si no me llega repongo en alguna fuente, 2 platanos y si se prolonga un bocata. El motivo de mi elección es que no me apetece otra cosa. Aaa lo que suelo llevar siempre en el camel es alguna gominola de las que están empaquetadas individualmente por si me entra el vicio le meto una y listo. :biker:biker:biker:biker
yo voy con frutos secos y tambien me va genial ademas de barritas e isostar y me va muy bien;..........
Este hilo me ha venido de perlas. Este domingo por fin voy a hacer una ruta seria y ya me estaba comiendo el tarro sobre qué llevar para que no me entrara una pájara como la última vez que cogí la bici. Llevaré la mochila con al menos un litro de bebida isotónica fria, dos o tres plátanos, chocolatinas, galletas y si me apuras un sandwich de nocilla o jamón o lo que sea. Más vale que sobre a que falte, jajaja. Saludos.
un litro? sera corta la ruta? si es larga la ruta llevate mas agua, cada 20 minutos es recomendable un traguito de agua, y viendo toda la comida que te vas a llevar... tan importante es comer como beber
barritas de cereales del carreful que son baratitas (o del sitio que sean) y caramelos. llego a casa con la boca super fresca:fumao:fumao, de tanto caramelo de menta CON AZUCAR claro.... saludos
