Revisa la altura del sillin y que este totalmente plano (con el nivel), yo lo tenia un pelin más alto y no estaba comodo del todo, ahora sin problema. Luego en la postura, yo noto mucho el hacer todos los dias algo de abdominales, planchas y un poco de brazos, es una pijada pero si lo dejo 4 dias luego sobre la bici me cansa antes la espalda. Ya pensare que hago mañana, pero contando los fines de semana que quedan pal maraton me valia mas salir con la de montaña.
juanin, yo mañana m animo, 10:15 en cuatro caños? yo hoy estuve por la zona de arriondas haciendo un par de horinas, mientras tenía la de monte en el box del equipo ultimandola para esta temporada, asi que rabanedo si quieres pal finde que viene salgo contigo con la de btt que va olvidaseme lo que ye metese por el monte y seguro que en Taramundi preparan buena emboscada... mañana a ritmo tranqui ehhh, que yo hoy saldré de noche jejejejje venga ya nos vemos, un saludo
venga a las 10.20 o asi estoy donde la iglesia de colloto, si no estoy tirar direccion a oviedo al encuentro, nos vemos mañana.
el sillin lo tengo plano, ademas lo que me extraña es que el año pasado hice la qh que son 9h encima la bici, y solo me molesto un poco en el final en una carretera muy pestosa... pero es que este año.... me está matando el hijo p*** me salieron unos granitos e la zona de apoyo y **** como molestan... no entreneis mucho mañana que yo acabo de llegar de una cena... y buff que fartura!!!!! De las mas gordas de mi vida... los que me conocen pueden hacerse una idea
Rabanedo!! Lo mejor que tenías que facer ye fondo!!! sino en Taramundi lo vas a pasar mal.....por la tecnica nun te preocupes, eso en un par de saliducas la coges!!
Bueno hoy!!!! mejor no contar na!!! hacía tiempo que pinchaba.... y voy y pincho 2 veces!!!! La salida chula.... enseguida nos pillaros los del ekipo A fuimos con ellos hasta yo pinche en la rotonda de la salida de Pola Siero, en el repecho, reparamos rápido pa poder engancharnos otra vez, pero paramos en la gasolinera pa hinchar bien la rueda, cuando al meter el pitorro pa hincharla me rompela valvula, aaalaaa!!! na!! cambiamos rapido la camara, menos mal que llevaba 2 camaras. Ahí se nos unió Chuso que nos vio en la gasolinera. Tiramos y en la subida de Lieres vuelvo a pinchar, me caguen...... tiramos hasta la siguienta gasolinera y me deja nachete una camara pa poder seguir!! bueno tiramos direccion Borines, cogemos la carretera pa el Alto de la Llama, ya empiezan a marcar ritmo, yo a mi ritmo,me dejan un cacho , pero yo trankilo. Enlazo con ellos en la bajada del repecho, tiramos y empieza realmente la subida.... ya empieza cada uno como puede, yo trankilo, sin forzar, queda mucha ruta. Enseguida se van por delante subir?no puedo, marcando buen ritmo pero sin forzar, y con él cuelebre. un poco más atrás va Chuso, un amigo de cuelebre y nachete. Como a unos 500 m y abriendose mas espacio, aparezco yo y más atrás otro amigo de cuelebre. Me parece que el primero que llegó fue Andres ( subir?no puedo), cuelebre, chuso, nachete, amigo de cuelebre, yo y mas atrás el otro amigo de cuelebre..... Menos mal que Andrés no quería subir. Tiramos pa Colunga, y y cuando me doy cuenta bajo solo. Otras!!!! esta gente??? espero abajo en falso llano como unos 3 min. ****!!! pero si me dejé bajar... Aver si me ekivoqué de sitio??? jajaaja... Menos mal que no me tire a saco pa abajo.....:mrgreen: Ahh!! los 2 amigos de cuelebre tiraron por otro lao pa no llegar muy tarde a casa, no como nosotros.... Llegamos a Colunga, paramos a coger agua y comer algo. Ahora toca la Venta del Pobre.... mejor no pensar en ella.... malos recuerdos pa algunos... jejeje... y y pa mí... sufrí como un perro. Acusé el esfuerzo de salir ayer con la de monte, y como no siempre Andres y cuelebre marcando ritmo. Llegamos a Villaviciosa, paramos a hinchar un poco la rueda de Nacho, que le parecía que iba un poco baja, alguno aprobechó pa echar una meadita, y ala!!! Empezamos la subida de la Campa, Andres, cuelebre y chuso marcando ritmo y nacho y yo un poco por detrás, yo pasandolo jussto.... Hasta que llegando ala mitad de la subida... viene a visitame mi querido amigo... El hombre del mazo..toc,toc, toc.... pasate por boxes que vas jodiu!!! Menos mal que taba cerca la fuente. Paré a comer algo y beber.... desde ahí hasta arriba se me hizo eterno, aunque subí mejor de ritmo pero jodio, sobre too los 2 ultimos km!! Llego arriba y no hay nadie esperando , tiro pa abajo y los encuentro en la fuente esperandome, llevaban mas de 5 min. esperandome.... y les dije que tube una pekeña conversacion con un viejo amigo ( el del mazo) jajaja... Ya se acabaron las subidas y ahora toca llegar a casa... pero llegando a Sariego cuelebre tira por dentro, pero Nacho y yo tiramos por la general. Pensamos que las piernas ya no aguantaban mas rompepiernas...!!!! Luego no los vemos en Pola Siero y pensamos o vienen por detras o mucha caña le dieron pa pasarnos. Tiramos y al salir de Pola ya los vemos en la recta que hay antes de llegar a el Berrón. Nos esperan donde el semaforo y ya tiramos todos juntos y pa encima con el viento de cara pa tocarnos un poco los ...... Llegamos a Colloto y ahí ya nos despedimos y cada unos pa su casita. P.D: Esti cuelebre pa la proxima vez habrá que llevale algo pa tapai la boca xq nuun cayó en toda la ruta..... Kien decía que Vidal nun callaba, pero ya hay uno que lo supera!! jajajaja ****!! valla tocho que os metí!! jajajaa
Pos quede con ganas de haber salido con vosotros, pero me desperte cuando estabais saliendo. Al final sali a las 12 y media al naranco con la de montaña, un par de subidas con sus bajadas y para la gasolinera a pegarle un mangerazo. La verdad es que no me vi torpe como creia que estaria... Para el proximo fin de semana, saldré con la de montaña el Sabado 4horas o asi y despues el Domingo ya tranquilo por carretera, algo llano, tipo Oviedo-Infiesto. Asi ya lo vais pensando si os cuadra. Venga¡¡
petro, para esos granos hay dos cremas que van genial, a mi tambien me salieron alguna vez y son la reostia... primero, no te depiles la zona, ya que pueden enquistarse los pelos y la armas mas tovia, como mucho corta los pelos muy cortinos, y lego echa una de las dos cremas: positon crema diprogenta prueba una de las dos, pero no se, si tuviera que elegir una, me quedariacon diprogenta. echalo de noche antes de ir pa la cama, y luego echa un poco antes de poner el culotte, luego quiteslu, limpies bien la badana de los restos de crema.... y pista, te mejorará
Ayer acabasteis conmigo, vaya trampa me tendisteis :limpiadi: Llegué mejor de lo que esperaba a casa aunque la campa se me hizo un poquitin larga y eso que a mitad de subida paré a coger agua... La rutuca guapa, lo que pasa que para tantos kms yo creo que hay que salir más temprano y siendo puntuales, pq a mi la verdad no me mola nada llegar casi a las cinco de la tarde a casa... La gente que esta de salir se nota, tienen esi puntin más que los que estamos empezando, pero bueno ayer fue un buen entrenamiento de fondo, yo acabé con todas las barritas que llevaba y no entré en el alto la campa a por un bocata y coca cola pq era muy tarde y taba esperandome el corderu pa matalo en casa. Cuando llegué ya habia muerto de aburrimiento de esperarme asi que solo hubo k zamparlo y toda la tarde en el sofá para recuperar, jejejje... Rabanedo si el sabado no llueve me apunto a dar una vueltuca por el naranco que tngo k probar que nada falle en la bici de monte que llegará el dia del maratón y tará sin probarla... Giantjoe, por cierto, me debes una camara jajjjajajajaja, aver si ahora el que va a pinchar y quedar tirau soy yo, venga nos vemos, a cuidarse...
Petro!! Yo tambien te recomiendo diprogenta.... Pero alo mejor lo que necesitas ye un negrazo con una buena tranca...ya veras como luego el culo no lo notas...jajajajaajajajajajaaja :culo
MUCHISIMAS GRACIAS!!!!!!!!!!!! Lo voy a hacer.. porque me tienen negro... no sabes cuanto te lo agradezco tio, este dato si que es el mas importante que me hayan podido dar para la bici jejeje :biker
joe mariquita, ya empiezo a encontrar sensaciones... asi que para abril te voy a dar como para el zorro.. que con este paron que tubiste... Te voy a dar yo interracial...
Jajajaja.... Dame a mí zapatilla va a ser fácil!! Demomento non entro en guerras, toy débil. Ya veo que tas bien de moral!!! ....Me gusta.....:sofa
Bueno.... la cosa ha salido corta por problemas de transmision de Vidal. Pero muy entretenida........
