En dos palabras, "im" "precionante". Hago mias las palabras de nacho, paisajisticamente de las mejores que he hecho (tambien la primera). Buena gente y un mejor rollito. Yo que iba con miedo y acabé mas contento que, como dice julio, un niño en Disneylan. Por los comentarios de antiguos participantes, pensé en una dureza superior pero no, 63 kilometros que tardamos un poquito menos de 03:30 en hacerlo. Tiempo real, algo mas, julio misteriosamente siempre se retrasaba cuando dabamos caza a alguna femina, a panero se le ocurre pinchar en la la subida de la última trialera y las merendolas que nos pegamos en todos los avituallamientos aumentaron la ruta a casi 4 horas. El año que viene, repetimos¡¡¡¡. Pd.- bonitas fotos, sobre todo el culote blanco de cris :cunaoo:cunaoo.
Hola chicos ya veo que la pasaron muy pero que muy bien.Nosotros con Zuleguti tambien muy bien, yo disfrute mucho del paisaje, y el con su catarro mas o menos, pero bien.Hicimos 52 kilometros en total pasamos por la trialera y tomamos unas cervecitas.Bueno mañna salidita con la flaca que el fin de tengo la carrerita jeje, otro trofeitooooo pa casa.
Donde os etabais cristian y nacho que no os econtre subiendo en el segundo sector. Luego me dijo la novia que venias atras. Y os mandare las fotos. Un saludo
Hola marino: Yo me quede en el primer puente esperandolos pero solo lo vi a nacho y me dijo que tu ibas delante de el no te vi pasar. Cuelga las fotos aqui en el post. Saludos
Al final le gane la batalla a mi gripe :angry, en compañia de Nuria fueron 54 km y fuimos tan rapidos :taz que cuando hemos pasado por las zonas de avituallamiento todavia no estaban montadas.
La ruta ha sido siempre 62km. A mi tambien me salen 60 km justos con el gps, pero tienes que tener en cuenta que los gps miden un 4% o un 5% menos de distancia que la real. asi que tus 60 km son 62-63km
Me he dado cuenta de que necesito ganar fondo, asi que mañana voy a empezar a entrenarme, pa estar fino pal veranito. He leido que los entrenamientos tienen que ser sobre 3 horas en el limite del umbral aerobeo a ritmo constante, sobre 160 pulsaciones tengo calculado el mio. Ramon tu que eres el entendido de estos temas ¿es mas o menos asi?
nacho para empezar deberias hacer dos horas y medias constantes e ir subiendo hasta 3 y media, las pulsaciones dependiendo de tus limites, pero 160 me parece mucho
fin de semana de verdadero ciclismo. cada año mas participantes y mas amigos. enhorabuena,,, en primer lugar a Manuel por la parte que le toca. y luego a todos los debutantes que tan pronto estaban en salamanca como en caceres., bonita ruta y hasta la proxima.
Vaya caloron que pase hoy, salidina de dos horas, tienes razon ramon 160 pulsaciones son demasidadas, fui sobre 150 mas o menos. Una foto que encontre de mis inicios de globero, me hacia ilusion ponerla jeje
y mañana por la tarde prontito a quien le apetece dar una vueltilla, ya tengo el pescuezo medio colocao osease que a descolocarlo otra vez.Interesados dejen un post please. PD : De salir prontito que luego me toca parque y niños que la parienta esta que trinaaaaa
¿Que entiendes tu por prontito? Yo sobre las 15 o 15:30 podria. Nos damos una vueltita de 3 o 4 horas y luego al caribe a tomas unas cervezas, veras que contenta se pone la señora :meparto.
yo saldria por la mañana mejor pero tengo que ir a la masajista por el tema del pesquezo y me deje como deje por la tarde una vueltina como dice nachete. Latigo mejor a las 3 que no a ls 3,30 que ya sabes luego te lias te lias te lias y cuando llegamos casi de noche, de todas las maneras mañana te pego un toque, PD : mi mas sentido pesame para los madridistas je je je je
estate pendiente del foro por si se cambia de hora javier pero si se puede a las tres en el puente romano que luego recogeremos a ramon en los viveros
