Bizkaia. Gente de las Enkartaciones y alrededores.

Hoy ruta Muskiz-portu-las arenas-sopelana-mungia y vuelta para casa más o menos por el mismo recorrido unos 97 km, velocidad media 23,7 km/h, FC media 133 ppm y algunos pocos picos de 166-176 ppm al subir algunos repechitos justo al final me subia la FC, pero me he controlado bastante bien y he ido rapido, creo.

Datos:

* 1 h - 21,3 km/h y 105 ppm de media
* 2 h - 25,4 Km/h y 142 ppm de media
* 3 h - 26,4 Km/h y 147 ppm de media
* 4 h - 22,3 Km/h y 144 ppm de media

Adjunto las graficas.

 

menudo etapon en la paris - niza!

 

Eh, cuidado eh? Que me pico a toda *****. Soy simpatico y punto.:cuñao

 

Guapa Guapa :aplauso2:aplauso2

 

Muy buena, compañero.... Que no vamos a poder seguirte a este ritmo que estas cogiendo......... u uuuffff...

 

Aupa Trókolo.... Ahora vuelvo de la feria... Que ricos Txakolises, Orujos y Pacharanes que nos dan en esa degustacion gratuita... Haber si recupero un poco... Yo tambien hice acopio de liquidos para el soplao.....


Sobre la semana Santa, tengo que recuperar una serie de horas perdidas con mi familia, y seguramente nos vayamos de vacaciones a Tarragona, y alli sera donde saque algo la bike... Lo siento, pero conmigo sera dificil... Dos hijos y prioridades, mandan...

Saludos

 

Yo en semana santa, concretamente el día 11 de abril sabado voy a atacar el anglirú ( en principio con nakatxan y otro amigo ) si alguien se anima despues de la hazaña hay fabada.

 

bien bien
pues ya veo ke la gente andará liada en semana santa.................

cojeré luces y entrenaré de noche para que no me veais y coja una forma impresionante!!!!

 

latanolatano

 

No me olvides troko que yo no me voy de vacaciones. Saludos desde megapark

 

No me olvides troko que yo no me voy de vacaciones. Saludos desde megapark

 

trankilo que ya pondré aqui las kdd con los kilometros y las horas que conlleva.................

 

BUUUUAAAAAHHHHH, menudo día, ahora mismo a darle al pedal.

 

de que currais vosotros? porque se os ve todo el dia dando pedales!!!!! madre de dios!!!

 

otro que sale a darle al pedal!

 

Seguro que curran en la térmica de Santurtzi, en Bahía Bizkaia o en Boroa. Ya sabes, les enchufan unas dinamos a las ruedas y a producir energía. Ocho horas al día... Y encima les pagan jejeej:globero

 

ya te digo , menuda bola de kurros, luego la peña no entrena la

 

Pues yo tambien me piro
con el dia que hace.
Eso si a currar

 

vaya tres sitios has ido a decir.............
esas tres cosas mejor estaban en otra parte para poder andar en btt por ahi

me kaguen................



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vaya dia mas bueno ha hecho hoy para andar en bike, yo me he currado un paseito por la costa, por la zona de islares-castro. eso si , no quiero ni mirar los kms que me han salido ................jejejeje

 

Si es que son unos maquinas estos tios....