gracias pero no, colau. etiro la venta despues de recapacitar mucho, creo que aun me quedan muchos kms en bici, y viendo la crisis, con esta bici aun mas. hoy no e ido por cumplir con la famila,y sabiendo que vienen dias de fiesta que voy a poder salir mas.:culo:culo
MIGUELONNNN QUE TE AN ECHO ESTOS ********? SI ESQUE TE JUNTAS CON MALA GENTE. :aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2
laerrr jueves dia 19 salida a las 8:00 desde el club hasta donde surja, se buscan voluntarios que hoy no e quemado muchas grasas, despues del bocadillo con panceta y choricito y ese ajo aceite de muerte,que se a perdido hoy miguilla
Para los interesados: Marcha cicloturista LOS SIETE PICO 23 de mayo de 2009 EL PROXIMO VIERNES DIA 20 DE MARZO DE 2009 ABRIREMOS LA INSCRIPCION PARA LA MARCHA
no entreneis tanto,y sobre todo a SALES q lo he visto entre semana entrenando.Yo mañana empiezo a salir(80 a 100km)a ver como se me da,donde no lo se.....ya os contare mi mini-cronica,jejejejejejejejeje
Col@-uet dasela a pink,y yo la recogere y sino cuando vayais a la cena del jueves 26. Bueno,esta mañana he hecho mi primer entrenamiento,albal-faro(cullera) 81km total.Desde albal hasta aqualandia,viento de costado un poco de cara vel/32km,desarollo 39/16 para calentar,una vez salido de la rotonda de aqualandia 52/17,vel 34 a 36km/h hasta el faro,nadie en el camino ni un grupo.Vuelta a casa,desde el faro al perellonet 34 a 35km/h,viento de cara hacia daño pero yo nada de nada,yo pedaleando con dos ******* y sufriendo un poco.A la salida del perellonet,diviso a lo lejos 500m un grupillo,nada a por ellos vel 42 a 45km/h viento de cara,166 pul/min,al final los cojo,eran 5 chavales amateurs q estaban entrenando,se dan cuenta q me engancho con ellos y nada empiezan a tirar se ponen a 45km hasta los autocines,pero yo nada le hacia relevos y les imprimia un poco maslos ponia a 48km,siempre el viento de cara.Al final los chavales,dos de ellos se quedaron y los otros tres conmigo.Al llegar al autocine comentamos cosas entre nosotros,que estamos muy fuertes,donde corren,etc.Desde pinedo,los chavales iban direccion valencia,yo me desvie en el puente de pinedo hacia alfafar,siempre con un ritmo vivo 34km/h,39/16 cadencia agil para soltar piernas,fui a la tienda de pink y me encontre alli a sales y jose........estuvimos alli hablando,bla,bla,bla......y nada ese a sido mi primer entrenamiento....TOTAL: KM totales: 81km VEL max : 51km/h VEL med : 32,5km/h Puls max : 186 pul/min Puls med : 155 pul/min OLE,OLE Y OLE x mi entrenamiento :aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:cuñao:cuñao:cuñao:cuñao
mañana salimos de momento miguil y yo, te meto en la lista. aver si se apunta alguien mas. miguelon :aplauso2 miguil :aplauso2 mantekao :aplauso2 sori sori:aplauso2
a las 16:30 h en la rotonda de benetuser ( cementerio) creo que miguil sale a las 15:00 así le da tiempo a comer.
Esta mañana 12 valientes han salido a dar un paseíto por cullera y en el almuerzo eran 13 yo no iba me lo a dicho el mudo que el si que iba según ellos ala marchita a estirar piernas 25-26 la ida y ala vuelta 21-22 buen ritmo, el mudo me a contado que esta deseoso que alguien le adelantara para pegarse a rueda que según el lo a hecho en varias ocasiones con ayuda de otro impresentable, pero el dice que se lo a pasado bien ( en su idioma)bueno asta hay por que ya se hacia tarde y no a podido contarme mas cosa por cierto el almuerzo de **** madre bocadillo a elegir bebida a tuti pleni y 5.50 ( unos de tortilla de patatas, lomo y beicon, sangre con cebolla frita, tortilla francesa,
No alas 16:30 no puedo, el jueves me han contado que esta prevista una escapadita a cullera alas 8:00 en el club es cierto alguien sabe algo de eso
Hola compañeros, Mañana a las 16.30 en el cementerio... (**** parece sacado de una peli de vaqueros). Ya no dejo pasar otra oportunidad, dos días que he tenido de intensiva y todavía no he salido... Migüelon, yo también tengo el mono. He oído rumores de que el jueves quieren ir a... Oliva!!!. Están Chalaos, yo tan lejos no puedo ir, tengo que estar en casa a la 1:30 como muy tarde, tengo comida familiar. Sori, buena crónica, no está mal para ser la primera y si pones puntos y comas... ya se sale!!! Yo debo todavía la del sábado pero será de las breves, lo prometo. Hasta mañana.
Tú macho ni por no respetar no te respetas ni a tí mismo, pero vamos a ver yo no me pego esa paliza ni detrás de un tractor, ni a rueda, ni aunque me empujen y menos solo!!! Qué pasa, a tí no te han explicado lo que es la agilidad durante los primeros km. de la temporada? El sábado ya estarás preparado para salir con éstos, no? El jueves puedes hacer algo más de llano acompañandoles a Oliva, y ten cuidao no los aprietes mucho o los reventarás, loco!!! ja,ja,ja Estoy un mes rodando poco a poco para poder ir con éstos y tú en un día ya vas como Alonsito!!! Ya me dirás el truco, yo seguiré soñando! :chinchin
