1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

mejor alimentacion

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por tirico, 28 Feb 2009.

  1. tirico

    tirico Miembro activo

    Registrado:
    17 Sep 2008
    Mensajes:
    1.872
    Me Gusta recibidos:
    4
    alguien podria decirme cual es la mejor forma de alimentarse en una marcha larga para no sufrir pajaras
     
    tirico, 28 Feb 2009
    #1
  2. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

    Registrado:
    30 Oct 2006
    Mensajes:
    18.160
    Me Gusta recibidos:
    3.859
    Ubicación:
    Castellón/A Coruña
    Yo te digo lo que he llevado en mi última larga, de 150 km. No era una carrera, pero vamos, el ritmo fue fuerte.

    1) Nueces, dátiles y orejones. Los orejones me sobraron.
    2) Plátanos (4). Me lo zampé todos.
    3) 2-3 bocadillitos pequeños de rodajas de tomate, pechuga de pavo y salchichón de pavo.
    4) Dos geles, que no me los llegué a tomar.
    5) Sales minerales en el agua.

    Con eso aguanté sin mayor problema. Que el pueblo hable...

    Saludos.
     
    lbarreiro, 28 Feb 2009
    #2
  3. tirico

    tirico Miembro activo

    Registrado:
    17 Sep 2008
    Mensajes:
    1.872
    Me Gusta recibidos:
    4
    ***** macho te diste un festin je,je no hombre muchas gracias haber si alguien mas por ahy nos comenta lo que se suelen llevar.
     
    tirico, 25 Mar 2009
    #3
  4. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

    Registrado:
    30 Oct 2006
    Mensajes:
    18.160
    Me Gusta recibidos:
    3.859
    Ubicación:
    Castellón/A Coruña
    Jejeje, salieron 10 horas de bici. Este Sábado tocan 170 km con 4000 m. de acumulado y llevaré más o menos lo mismo.

    Saludos.
     
    lbarreiro, 25 Mar 2009
    #4
  5. tirico

    tirico Miembro activo

    Registrado:
    17 Sep 2008
    Mensajes:
    1.872
    Me Gusta recibidos:
    4
    que se te de bien maquina,saludos
     
    tirico, 25 Mar 2009
    #5

  6. tirico

    tirico Miembro activo

    Registrado:
    17 Sep 2008
    Mensajes:
    1.872
    Me Gusta recibidos:
    4
    hace poco hice una ruta de 6 horas y lo pase con un gel,un par de piezas de fruta una barrita y un par de bidones de agua y la verdad es que muy bien y la ruta no era sencilla precisamente,saludos
     
    tirico, 29 Abr 2009
    #6
  7. ABSTRAKEM

    ABSTRAKEM ANGEL

    Registrado:
    6 Nov 2007
    Mensajes:
    13.308
    Me Gusta recibidos:
    41
    Ubicación:
    ZARAGOZA-BIESCAS
    perdona? Donde haces esas rutas? Son las que me molan a mi, por sendas?

    EL MENSAJE ES PARA IBARREIRO
     
    ABSTRAKEM, 29 Abr 2009
    #7

Compartir esta página