TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Victor, este año me he pegado unas crujidas corriendo a pie de miedo con semanitas de 70 Km, con la gripe de enero tuve que parar, pero a las tres semanas ya me encontraba muy bien.
He notado mejora del año pasado, el año pasado venía a correr el 5.000 de un duatlón sobre 3,33-3,34 y este año he corrido ya un par a 3,26. La bici es la asignatura que tengo medio pendiente, pero claro entrenar las dos cosas a la vez y estar fuerte en las dos cosas es mu ******!!!!!!!

Coincidir............. si, en el duatlón del rio en Valencia, Sueca, Picassent, Benifaio, Moixent......... todo esto hace 2 años, pero por aquel entonces yo estaba muy lejos en la clasif........ jejejej, aunque recuerdo que en la última de la temporada en el rio en Valencia, entramos juntos en la 1 transición..........

 

Esa foto es de la curva del 11% del puerto de eslida, por eslida. Buena curva para atacar. Y preciosas vistas.
A pasarlo bien.:chinchin

 

Buenos dias señores.
Voy a desayunar.

 

VIERNES.
Hoy toca sacarle brillo a la tramadora.
Dar cera-pulir cera.
Al maximo!!

 

Llego el finde!!! A ver si no nos llueve.

 

Según las previsiones,el sábado mañana casi seguro que nos salvamos, pero el domingo y sábado tarde... agua y fresquito.
Peligra la brevet.:cursingistolas

 

Bien caballeros, vamos a por un objetivo. Sobrepasar las 530pag, sera posible?
Adelante.

FERROLAAAAAAAAAN!!! despierta!!la:bye

 

Al ritmo de los ultimos dias, lo veo muy posible.

La primavera la sangre altera.:baile:baile

 

Buenos dias!

Timeeeee! madrugador! Huevos fritos con beicon? o muesli con leche de soja? jeje

Campy ayer no vinisteeeeeeeee!

Menuda minisocial hubo ayer...uf uf uf! ataque final de Alejandro, salto y pillo su ureda, nos vamos loss dos a más de 40 por hora, y no nos pillan! eso si, tiraba más él que yo...menuda maquinaaaaa!
J.V. en su linea, a tooooooo!

Vuelveeeeeeee!

 

Buenos días!!! Estáis más sonaos que una panderetaaaa!!!

 

Davvivivvivd, me das miedo, con ese maillot pareces el gran Fabian Cancellara.

 

A relajarse!!!! que la tramadora vaya con calidad!!!

Dacsas!!! previsión meteorológica para la brevet. Si llueve salís?? no quiero pegarme el viaje pa'ná.

Ya encontré quién tenga un hi composite, el canijo, así que me toca salir hoy también en bici para ir a su encuentro en mitad de la nacional :cabezazo

 

para la semana que viene me apunto algún día con vosotros

Bon día

tú no tienes que poner unas fotos???istolas

 

Yo iré, llueva, truene o relampaguee.

Si te vienes a mi casa y me sujetas un momentín a los nanos las cuelgo ya!!! SI O SI.

Se puede dar un Valium informático? Sería para Time, lo veo "alterao"

 

Hoy te caen otros 200km!!! hay que joderse!! :cuñao

Mas te vale apretar el culo que yo solo tengo 2 horas,saldre a la una a toda pastilla por la general,si a las dos y poco no te he visto,me doy la vuelta..que tengo algo de trabajo y no puedo faltar!!!

 

Le va el mallot pequeño,como casi todos..no ves que los gasta de cuando era Junior!!renueva el vestuario de ves en cuando...:bye

 

Jejeje..en la linea. El personal esta muy fuerte. A partir de ahora ya no creo que vuelva, la semana que viene ya cambian la hora y empezar a salir por ahi.

 

di que si

 

Pues si su honorable va, yo lo seguiré su camino.

Time lo que tiene que hacer es entrenar y dejarse de fotos y mariconás. :burladia:

 

Cawentoo!! Si no entrenaras tanto los tubulares te aguantarian mas.

Pd. Siento lo del pedido, pero cambia ese tubular YA.