TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Coñe Guillem si no curro, que quieres que me levante a las 7 de la mañana.:baile

 

plante pie!!!
hasta que aprendi a subir, haciendo eses!!!jejeje
igual que la frontera!!!
hasta que nome ponga un 34-29 no vuelvo por ahi!!!!jaja

 

Yeee! Sólo hasta el Pueblo de Segart.

 

yo dentro de poco estare igual!!!
expediente de regulacion! no se pa cuantos meses!!
asi aprovecho y entreno!!! que no hay mal que por bien no venga!!!

 

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!

 

Pues si y ya que estas te curras unos "kurrukilums" y vas a repartirlos por ahi!!:limpiadi:

 

El gran truco de la eses,nunca falla!! :cuñao

 

¿Alguien sale hoy al medio día por Valencia?

Por no salir solo. A hacer unas 2:45 - 3:00 saliendo a als 15:00, a las 18:00 en casa....

...¿Alguien? :toilet :toilet :toilet :toilet :toilet :toilet

 

De curriculums nada de nada, ya veremos lo que hago con mi vida, lo que tengo claro es que oposito para algo o me monto algo...................

 

os voy a comentar una dudilla!!

la semana pasada me hicieron un reconocimiento medico en el trabajo, y los analisis, estaba todo bien, pero me comento el medico que los hematies, hemoglobina, hemo. corp. media, y hematocritos, estaban rocando los limites, incluso los hematocritos estaban un pelin por debajo, me dijo que eso podia causar una anemia, ( llevo cosa de un mes y medio tomando vitamnas "supradyn" ) esto es normal al practicar ciclismo, hay que tomarse algo a parte de las vitaminas para no caer en una anemia, o subir un poco esos niveles?

muchas gracias!!!

 

esta semana ni de coña,voy de tardes pero cuando vaya de meñanas si quieres podemos quedar, de que zona eres tu!!

 

¿Archiduque Carlos? ¿Por el cementerio? ¿Barrio de San Isidro? Por la salida de Valencia hacia Picaña.

 

yo vivo en tres forques!!

 

Oposita, oposita que se vive muy bien :baile

 

pues cuando vaya de mañana ya quedaremos pa salir por las tardes!!!
porque salir solo es un poco coñazillo!!!

 

Lo tienes a wevos chusca, esperate un poco a que te diagnostiquen anemia y que te pongan un tratamiento con esto, te vas a reir tu de Segart, la frontera, el Rochet y la madre que nos pario a tos...

 

:meparto:meparto:meparto

 

En principio nose que cantidad" de deporte haces, ese puede ser uno de los motivos; otro puede ser la poca ingesta de alimentos ricos en vitaminas del grupo B, sobre todo B9 (sueles comer poca carne?); la tercera puede ser tu naturaleza, en algunas personas es normal tener los valores bajos; y la cuarta menos probable pero no imposible es que tengas pudieras tener sangrado en alguna zona estomago o intestinos y no lo supieras.

Solución? tomar hierro, bajo prescripción medica, auqneu no es necesario, y vitaminas del grupo B, tanto en complementos como en la alimentación, y en casos mas agudos se pincha hierro directamente, qeu se absorve mejor y mas rapido.

Si te sirve de consuelo, yo soy poco carnivoro, y esos valores los suelo tener siempre más bien tirando a bajos, al igual que el hierro y los depositos de ferritina. Yo habitualmente tomo hierro y vitamina b como complementos, todo natural si es posible.

Eufemiano Bernardo jejeje

 

muchas gracias bernardo!!
si que suelo comer carne, pero a lo mejor no la suficiente, o no la adecuada, los entrenamientos, normal, suelo salir unas 3 o 4 veces por semana, me informare sobre lo del hierro y las vitaminas.
gracias!!

 

Vaya... ramis, no sabía que se te había acabado el trabajo y estabas en paro... Cuánto lo siento... Hombre, si es por consolarse... Ahora tienes más tiempo para entrenar y escribir en el foro... Ah! Sí, y para la novia jajajajaja... Aunque creo que es mejor tener 'curro'