Gran KDD Elche-Hondón NIVEL MEDIO ALTO. 4ª Parte continuacion de Santa Pola. 26-04-09

Es de todo un poco.

Empieza con asfalto, luego grabilla, luego piedras chungas, más grabilla y al final asfalto.

Llevad cuidao, quien se queda atras en esa subida, estará al acecho el tio la bara que viene a colaborar y toma barazo en la espinilla, ya subireís más deprisa, juasjuas...

 

dios k ruta mas wapa la de hoy iva justo de fuerzas pero al final en los ultimos de la subida de los elefantes me e merendado a mi primo jeje pense que no lo cogia esta un poco fuerte le falta entrenar jeje

 

Poco a poco, cada día estoy mejor...
Todo es cuestión de rodar y entrenar. Espero que me respeten las rodillas y no vuelva a lesionarme.

 

Para lo de las rodillas verifica los pedales vaya los lleves torcios

 

Seguramente sea eso, cuando te vea, te los dejaré que le eches un vistazo.
Te voy a nombrar el experto del foro, juasjuas..,:aplauso2:aplauso2

 

lo ideal es k los lleves las calas rectas,
pon las botas solas enganchadas a los pedales y mira como se kedan lo ideal es k esten rectos .

 

bueno, mañana hará una semana que no toco la bici y con lo que veo del recorrido, no se si estaré preparado para tanto subida. Espero poder salir en bici la semana que viene y entrenar duro pa la kdd.

 

tu trankilo ciro k tenemos 20 dias para recuperarte solo k tienes k hacer carretera pa pillar bien el fondo

 

INFORMACIÓN IMPORTANTE:hacemos un cambio en la salida, se efectuara a las 8h. en punto, recomendamos que todo el mundo llegue con 15 minutos de antelación, para que nos de tiempo a volver a la 13h. aproximadas y sin prisas.

1-coves
2-jcovexx
3-biker93
4-gladiador
5-andres coves
6-lanza
7-Sunn_neuro?
8-Antoñico
9-Thomas Lanza
10-Pakoim
11-Pakoim cia de novelda
12-SupervacaXXI
13-CiroII
14-El Peluquero.
15-Peluquero cia.
16-

Ya queda menos, chicos....

 

de acuerdo apuntado keda

 

Unos lo pasaremos de muerte... y otros morirán para pasarlo....

 

Muy bueno Pakoim, grande tio nosvemos pronto...
Espero que no vuelvas a intentar escalar una pared como en tibi...

 

Buuaaaffff!!!!! En Tibi nos tocó escalar paredes, pedregales, escaleras, rios... que te voy a contar?? Vaya tela, espero que no sea tan dura como aquella. Las antenas desde Novelda las conozco, y a pesar de ser durilla la subida... se puede hacer.

Nos vemos el 26

 

hola de nuevo amigos yo tambien me apunto esta KDD aunque parece ke vaser mas durilla, pero bueno si dicen ke no es tan dura como la marcha de tibi todo ira "biennn" y haber ke tal se nos dan esas bajaditas de las subidas sin comentarios.

 

Ya vi una foto tuya empezando a coronarla!!!
No va a ser tan dura como aquel infierno que vivimos en tibi. Aunque ahora si me gustría ir a ese infierno...

Bueno tío nos vemos pronto...

 

espero que Lanza tenga razón y en 20 días tenga de sobra por que vamos, dais unos ánimos con la ruta, que la cuesta tal, la cuesta pascual jejeje, con lo poco que me mola subir...ya veremos si estoy en condiciones o sigo sin poder moverme.

 

tu confia en mi pero tenemos k cambiar el plan de entreno ciro II.

menos baches para aliviar el dolor.

el lunes es 6 hasta el 26 justo pero bien para llegar en forma

 

INFORMACIÓN IMPORTANTE:hacemos un cambio en la salida, se efectuara a las 8h. en punto, recomendamos que todo el mundo llegue con 15 minutos de antelación, para que nos de tiempo a volver a la 13h. aproximadas y sin prisas.

1-coves
2-jcovexx
3-biker93
4-gladiador
5-andres coves
6-lanza
7-Sunn_neuro?
8-Antoñico
9-Thomas Lanza
10-Pakoim
11-Pakoim cia de novelda
12-SupervacaXXI
13-CiroII
14-El Peluquero.
15-Peluquero cia.
16-Teamselles
17-
18-

 

dios como se anima la gente pronto llegaremos a los 20

 

jose el mates damos un rodeo con la bike quien se apunta