TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

me piro a hacer la gaibiel gold race, que no me espere nadie antes de las 8 y pico ale
au

 

Ale!, a disfrutar, ya con quien vas, ajajjajaja, y no soy yo.:globero

 

estoy más solo que la una... :-(

 

Seguro que estan todos con la bici, que son unos ansiosos, en cuanto se seca un poco la carretera, ale a rodar.
Sld a todos.

 

Buenas Chiapa!

seguro, mira ahora acabo de ver pasar a un monton de ciclistas por delante de mi curro...:-(

 

Que envidía con la bici, al solecito y charlando con los compañeros y yo aquí en casa con el chaval. Aunque ahora que lo pienso esto tampoco ha estado mal: cafetito&croisant de chocolate, despues la vuelta al país vasco sentado en el sofa, un paquetito de filipinos y ahora un poco de foro.
Sld Bernardo y que te sea leve la tarde de curro.

 

:bye

No estais solos.:bye

 

Victor, mañana que?? Has hablado con alguien de "estos"? Salimos un ratito a estirar las piernas? 3 horitas?

 

todos estos montajes van a la primera pagina como presentacion del hilo.

Estaba cantado. Mejor no se puede hacer.
Gran trabajo Jesús!!!

fotos ya

Emil y Davitet ya

esa moto no va ni para delante ni para atrás.
El viernes espero que la enciendas y acabe la megaetapa

ale Ramonet, no te aburras, y llevate el chubas que la cosa está negra negra!

Este tio me suena de haberlo visto hace poco :cuñao

 

Yo mañana nada, a cumplir como un campeón, lo dejo todo para el viernes. Estos se van a Puertomingalvo, pero como se levanten y se asomen a la ventana seguro que no van.
Reservate y te vienes el viernes tio!

 

hasta el martes my friends!

ahora igual voy a correr un rato, esta tarde tascas y fies :chinchin

Que lo paseis bien!

 

No os reserveís tanto, que si no se os hará corta la ruta, lo que va davant va davant, mañana aunque se hagan 150 km no pasa nada, pues si segun Ramis si se para son dos entrenes, pues en dos días eso no es ni entrenar ó sea que no os llegaís ni a cansar.
Con lo cual mañana se sale.

 

hasta el viernes!! Si hay alguna novedad ya te aviso

 

Este Ramis crea cátedra.

Las paradas de cuanto tienen que ser para que sean dos entrenes? A partir de 5 minutos, 10, 2..

 

A Puertomingalvo???Me parecen que no me van a ver el pelo.

Casi estoy apagango la paraeta, el martes more.

Meditare lo del viernes, todavia no lo se.

Hasta el martes tramadores.

 

Entonces el día de la vuelta a Castellón ¿que fue? una salida de 290 km ó ¿dos? y si nos contó como dos salidas, porque en la segunda teniamos dolorcillo de piernas.

 

Buen puente Guillem. Vente el viernes. Te haces 100km o asi y pacasa!

Como el propio nombre indica, VUELTA: carrera por etapas.
La primera etapa fue hasta Els Ibarsos. La segunda hasta Cabanes.
Nada de fondo, ya que no fuimos a tope en ningún momento.

Y si me apuras, hicimos 3 etapas, con la parada en Ares para mear.

Lo del dolor de piernas.. que lo diga el Gurú Ramis, pero creo que es por haber madrugado, porque por la ruta lo dudo

 

Hay que ver cuanto se aprende aquí en el foro. Muchas gracias por ilustrarme en el tema de las paradas en bici. Ahora entiendo porque la gente no le gusta parar en la QH y es que quieren que les cuente como un entrene. Ya esta claro, paras a por barritas y ya has cagao el tiempo de la Qh.

 

Pues yo lo veo más sencillo todavía que Ramis. Es cuestión de formulas. Ejemplo vuelta a Castellón: velocidad es igual a espacio partido por tiempo, el espacio lo teniamos (290 km) el tiempo tambien (12 horas -parada almuerzo-retraso de Toni) pues despejamos la velocidad y ya está. ¿A que es sencillo? con tantos datos es fácil hacer km y todo eso sin hablar de desarrollos y otros parametros corporales.

 

Es verdad.. mira por qué no tengo un buen tiempo en la QH..
Cambiaré el plan, eso de ir a una marcha y hacer 6 etapas no puede ser.

Menos mal que hemos topado con Ramón