Sábado 18.Reedición de ##RutAs ALTerNatiVas GloVerA## ENDUREANDO!!!!!!!!!!!

Todavía no sé si me voy apuntar a esta ruta ... lo confirmo un poco más adelante, la verdad que tengo ganas que a alguno de vosotros hace tiempo que no os veo.

Pero es que necesito hacer más kilometraje, que esta semana santa con los compis de Asaltamontes de Málaga, me he dado cuenta que voy muy muy cortito pal soplao :-(

De todas formas, cuando tenga un ratito os subo la ruta al BLOG.

 

Ya está la ruta en el BLOG (Rutas en Bici).

Si veis un post más abajo he posteado las dos rutas que hice en Málaga con los asaltamontes .. no os perdais mis fotos !!!! :chinchin

 

El pollo, no se si aun seguira con ganas de ello.

Por cierto esta tarde ya tengo las fotos de mis rodillas, imagino que llevaran un informe con lo que han visto y podre saber si vendo o no vendo la Rize,jajajaja, **** que ganas tengo poder de pillar la ranita de nuevo!

 

era Ramón, polliko, pero me comentó hace unos días que casi casi la tenía vendida... mandale un privado

 

Gracias gente

 

cual es el nik del pollo para mandarle un privi??

 

erpollicodiabolico:chinchin

 

Señores la ruta me parece buena y como mi estado de forma es regular os acompañre pero por la parte de atras, alguien sabe donde esta la lista????? que me apunte alguien hay algun alternativo que no veo desde el año pasado....

Nos vemos

 

BART si todo va bien en la ruta, sobre q hora crees q estaremos de regreso en el leroy merlin????

 

2º y lluvias para el sábado....

 

Esque ya no tenemos ni lista!! jajajaja

Es broma hombre, lo que pasa que creo que somos poquitos...

1. Bart
2. JaviMarcusen
3. Jha1980 (si no llueve)
4. Adriano (si arregla la bici de Feber)
5. CesarGr
6. Rpower (se une en galapagar)
7. Gerifalte (se une en galapagar)
8.

 

Pues en un principio tiene toda la pinta de que me apuntare... a ver como se comporta el tiempo...

1. Bart
2. JaviMarcusen
3. Jha1980 (si no llueve)
4. Adriano (si arregla la bici de Feber)
5. CesarGr
6. Rpower (se une en galapagar)
7. Gerifalte (se une en galapagar)
8. NightJJR

 

Lo temido, condromalacia en fase inicial (se puede arreglar aun) y esguice en los ligamentos laterales de ambas rodillas que son realmente mis molestias, me parece que tengo para rato sin bici hasta que corrija esto y si vuelvo... olvidarme de subir a la montaña, que putadon!! al final la Rize para ir a por el pan,jajaja!

 

Vaya... ya siento oir eso Lepton. Menuda faena. Y se sabe por que se pudo producir eso?? y para cuanto tiempo tienes hasta que se solucione y puedas montar?

 

Lepton pues vaya putadón... pero bueno, por lo menos tiene solución. Luego te llamo y me cuentas

 

Espero estar antes de las 14h, la otra vez que la hice fueron mas km y estube a la 13:30, pero claro Quartza me llevó los últimos 20km a saco:cursing

 

MUCHO ANIMO TIOla2, ESPERO QUE ESTES EN UN ERROR CON ESO DE DEJAR DE SUBIR A LA MONTAÑA, además eso no lo tiene muchos futbolistas y ahí están?

 

la condromalacia es super común en futbolistas, ciclistas y atletas... Yo cuando corría toda la gente del club, tenía o había tenido condromalacia.

Peeero, depende luego lo cada uno. Está claro que hay que valorarlo porque cada uno somos los que nos conocemos a nosotros mismos y a los que nos duele... pero vamos, que a ver que te dicen los médicos, que son los que entienden de verdad del tema.

Los casos que conozco, siempre han mandado descanso activo y nunca han restringido a nadie en un deporte por una condromalacia.

De todas formas si puedes haz lo que te dije, y que te asesore un traumatologo especializado en medicina deportiva, no uno normal.

Si no fuera por los médicos deportivos, habría miles de personas que habrían dejado de hacer deporte hace años porque un médico les dice que dejen de hacerlo... entre ellos yo

 

Por cierto... quien quería montar unos frenos XT?????

Aquí los tiene por 85€ de rebajitas...

Componentes SHIMANO XT M775

 

Pues me temo que parte de culpa la ha tenido la Sp Enduro segun lo que me ha comentado mi amiga fisio (que tambien es biker) cuando ha visto el informe, parece una gilipollez pero la mayor anchura entre bielas que traen las bicis ahora por llevar rodamientos integrados en el pedalier puede llegar a joderte las rodillas por ir con los talones forzados hacia dentro y creo que es la causa de los esguinces que han visto, si a ello sumas los rutones de montaña que hemos hecho pues averia al canto, pero menos mal que la Rize con el sistema BB30 lleva la medida normal de 168mm, ya he leido que mucha gente que ha tenido problemas por las bielas de ancho 175mm, por eso me pegaba el talon en la Zesty!!!, lo otro... pues descompensacion muscular y por eso roza la rotula, ahora me tocara ir a rehabilitacion, de todas formas si al final tengo que dejar la bici se deja, paso de comerme mas el cartilago por que al final el disfrute se vuelve sufrimiento cronico y segun he leido los que lo padecen en grado 2 o 3 les da una lata increible, es una pena por que ahora tenia la bici que me gusta, ligerita y bien equipada, pero bueno hay mas cosas para disfrutar, por ahora espero poder arreglarme y despues vermos que hago, mientras a darle al Slot y a los helis que molan tambien y no te jodes nada :lol:.