Duatlon....me pica el gusanillo.

Hola a todos, mi nombre es Samuel y algunos me conocereis de la seccion de carretera del foro. Llevo sobre 16 años haciendo ciclismo de carretera, ahora tengo 30, y el tema de correr pues me ha gustado siempre, pero por unos problemas físicos estuve bastante tiempo sin poder hacerlo, pero este invierno preparando la temporada, porque quería correr en Master pues estuve corriendo a pie, y tras modificar mi pisada e ir poco a poco pues parece que la periostitis que tanto me había ****** desapareció. Así que he corrido este invierno, y también corro ahora un poco, juanto a mi novia, a la que intento iniciarse en el deporte. Muchos días vamos a correr cuando vuelvo de entrenar con la bici, y de ahí que empezara a darle vueltas al tema.

Según he visto hay varias modalidades de Duatlon, más cortas, que serían Sprint y de distancias más largas. La verdad es que aun no me veo para hacer 14 kilometros a pie, 57 en bici (esto es lo que menos me preocupa) y 7 a pie, supongo que es como todo poco a poco, aunque los de diastancias mas cortas si que me llaman mucho la atencion.

Otro de los problemas que le veo a esto es que no tengo ni idea de como se deben enfocar los entrenos para este deporte, ya que no tengo referencia alguna. Supongo que al igual que en el ciclismo habrá libros sobre el tema donde te ayuden a planificar los entrenos y a orientarte en la materia. En Malaga, de donde soy, y cerca de mi casa conozco un club de atletismo, el Malaga99, en el que creo que tambien hay triatletas y duatletas, y en caso de que me decida estaría bien para conocer gente afín a este deporte y coger experiencia.

El caso es que después de muchos años dando pedales pues creo que me pica un poco eso de afrontar un nuevo reto, en una nueva disciplina y vivir nuevas sensaciones, aunque soy consciente que serán de mucho sufrimiento, jejejeje.

Bueno, espero vuestros comentarios/consejos y a ver si me tiro a la piscina. Nos vemos.

 

Pues bienvenido al mundillo, ya verás cómo te picas y si haces uno repites.
Lo bueno que tiene el Tri/Du es que al ser varios deportes puedes andar mal en uno y recuperar en otro y siempre es interesante ver cuanto puedes ganar/perder en uno y en otro.

Los entrenamientos si tienes costumbre de andar en bici tendrías que alternar un par de días a la semana corriendo a pie y probar de cuando en cuando a hacer la transición bici - correr (que es la más dura).
La natación si no has tienes nada de técnica a crol lo ideal sería hacer un cursillo y luego pues lo puedes entrenar en serio (para triatlon) o para relajar (en duatlón).

Libros de Triatlón hay bastantes (en cualquier biblioteca que sea un poco completa encontrarás alguno), pero también tienes entrenamientos en algunos hilos del foro.
Tienes algo básico aquí: Centauros del mar Documento Plan de entrenamiento triatlón sprint

Animo y a darle caña.

 

Hola Sammejor! al habla otro novato en el tema, yo tambien vengo del mundo del ciclismo, btt en mi caso. Tras muchos años dando pedales, hice el "barbecho universitario", i ahora pues me picaba el gusanillo de volver a hacer algo en plan carreritas i tal. Tengo varios colegas metidos en este mundillo i tras ir a ver un par de tris i dus, pues decidí ponerme a entrenar, sin presion i es genial.

Yo personalmente le veo muchos puntos a favor, a nivel de entrenamientos es muy divertido y motivador, ya que vas cambiando i no te passas toda la semana encima de la bici. Por otra parte parece que se necesiten muchas horas pero no, ya para un entreno a pie o en el agua no necesitas un minimo de 2h como pasa con la bici (a parte del tiempo de viste-desviste-sacabici-guardabici,jejeje). I el punto que mas me ha gustado es la cantidad de gente que hay en los dus i tris, facilmente se juntan 200 personas en una salida de todos los niveles, por lo que te metes en una grupeta de tu nivel i ala, a divertirse. Lo único negativo que le he visto son las inscripciones, ya que si te descuidas te quedas fuera, a eso todavia no me he acostumbrado!

Yo debuté en aspe hace unas semanas i a pesar del diluvio universal, las sensaciones geniales y el ambiente más aun. Estoy deseando ya hacer otro! Comparado a cuando competia en BTT, me resultó menos duro, ya que los circuitos no son tan exigentes. Solo un consejo, entrena muxo la transición bici-carrera, ya que de lo contrario lo puedes pasar un poco mal al bajar de la bici i intentar correr (te lo digo por experiencia,jajajjaja).

Nada, espero que te animes, como dicen tod@s, si pruebas uno, estas perdido. . .

 

Sam bienvenido, soy Aldo de mtbmalaga. Yo empece en Septiembre con Malaga99 y me va bien. Ademas, tenemos gimnasio, piscina y pista de atletismo y sobre todo buen ambiente...

Para cualquier cosa, por aqui estoy...


Un saludo

 

Apuntate al primer duatlon popular que puedas y pruebas, veras como engancha este deporte

 

si pruebas eres victima.

Yo desde el primero hace año y medio, voy loco. Y nunca habia corrido.

Estoy enganchauuuuuuuuu.........la

Un saludo.

 

Otro más metío en la droga! jejeje

 

Yo me enganché tanto que me compré bici y todo. Pero lo he dejado. Ahora sólo hago carreras de montaña y duatlones cross que son más chulos

 

Pues muchas gracias por vuestras respuestas, y creo que me animan más aún si cabe.

Este año he corrido de momento una carrera en Master, y ahora habrá casi todos los fines de semana por la zona de andalucía, pero no sé, quizás tanta bici durante tantos años me satura un poco, y como decia RETRORIGID puede estar bien cambiar un poco de hábitos de vez en cuando. Lo mismo adelanto el paso a esta modalidad en breve, en vez del año que viene, y me pongo a correr un par de dias a la semana, alternando la bici el resto de dias, y poco a poco ir aclimatando el cuerpo.

Como me gusta hacer las cosas bien, creo que voy a buscar un libro sobre Tri y Du (como lo llamais por aquí, jejeje) y voy a informarme de como hacer las cosas mas o menos bien. Y a ver que tal.

Aldo, gracias por la información. Nunca está de más saber que hay gente cerca metida en el mundillo, para aclarar dudas y esas cosas, y quien sabe, lo mismo me lanzo un poco, jejeje.

 

Por cierto....para los Tri y Du, hay que tener Licencia de la Federación de Triatlon?? Se exige en todas las pruebas?? Solo en algunas?? Es cara??
Este año tengo la de ciclismo que lo suyo me ha costado, jejeje.

Gracias.

 

Puedes pagar la de un dia (12 euros) o la de toda la temporada (75 euros). El problema es que para los no federados solo se reservan un 10% de las plazas.


Respecto a los entrenos de duatlon, Alvaro dejó este tema muy interesante:

http://www.foromtb.com/f50/plan-de-entrenamiento-duatlon-199000.html

 

Cuenta que en cada carrera la diferencia de precio entre federados y no federados es de unos 10e aprox, o sea que si echas cuentas , por poco que te guste este mundillo, que te va a gustar porque esto engancha, sale muy a cuenta federarte !!!!!!