Ponte las calas atornilladas a las plantas de los pies y a pedalear!!!! Nada de excusas baratas!!!! :baile
Efectivamente la cosa cambia día a día. Hoy ya no dan agua, dan nublado 45% de prob. de precipitación y viento sur de unos 12 nudos, que supongo que a primera hora será casi nulo (agua). Desde luego firmaba ya para que fuesen estas las condiciones....
Ya os he visto en las clasificaciones de orihuela, Troilu vaya ultimos 2.500 que hiciste, y Juankir entro justo detras de un amiguete mio, y yo en el balcon de mi casa viendo llover
Hay que ver cómo sois los murcianios... os cae el agua del cielo y os encogeis :baile El domingo sol, buena temperatura y coca de sardinas para rematar la faena
Por erto somos mas chulos que nadie, ocupando los tres dos post, ni trabajamos ni entrenamos , que desastre!!
De tapering me voy a ir yo cuando acabe Lanzarote, de tapering de cervecing, de whisking y de lo que haga falting
Pues no me queda nada aun a mi para ese tapering... Igual me relajo y el domingo me doy una cena homenaje pero el lunes volveremos otra vez a la "comida sana".
Muchas gracias Peralitos. La verdad es que llebaba una preparacion bastante buena(6000 natacion, 120km Ciclismo, 60km a pie semanales) pero he estado mas de 3 semanas sin nadar y sin bici por unas molestias en la espalda y por que he estado prepeparando mejor la carrera a pie por una prueba muy importante de montaña que tenia en semana santa. El resultado creo que es que fisicamente estoy bastante bien y eso hace que sin haber entrenado Bici en el duatlon Cross de bocairent fuera como una moto, pero es que solo eran 23km de btt. Hace unos años competia en bici y pasaba muchas horas cogido de la parte de abajo del manillar y el dolor de espalda por la postura puede que no me afecte tanto, pero nunca se sabe. No se si arriesgarme a comparme el primer acople que encuentre(seguramente el Deda PARABOLICA DUE) o esperarme y verme alguno otro modelo con mas tiempo y entrenar la postura. ¿que opinas? Gracias otra vez
Si vas a hacer algún otro LD te recomiendo que te pilles unos acoples y que lo mires con calma porque la oferta es bastante amplia... nada de prisas en esto. Se nota mucho la diferencia de ir acoplado y no ir acoplado ya que el ahorro energetico es considerable asi como la ganancia de velocidad. Y en cuanto al dolor de espalda, creo que tampoco debes de preocuparte, ya que si acaso el dolor aparece en la zona alta de las espalda y el cuello, pero bueno, esto se trabaja y al final el cuerpo acaba acostumbrándose.... y nada de prisas en esto tampoco. Despacio y buena letra :chinchin
Hola Colivenco, pues para llevar 3 semanas sin coger la bici, menudo carrerón hiciste en Bocairent... Sin duda, acoples. El circuito es completamente llano. Nos vemos en Elche, aunque llevo una semana sin hacer nada, solo tomando antibióticos, haciendo gárgaras con limón y zúmos de naranja.
Jeje, el colivenco éste si estuviera tres meses sin entrenar nos quitaria igualmente las pegatinas de la bici a la mayoría de los que estamos webeando por aquí... Por cierto colivenco, ya quedaremos para la cena de la pasta. Antonio Q. y yo nos bajaremos a dar un voltio por la feria del corredor, ya nos pegamos un toque para bajarnos juntos o para quedar allí... ah y por lo del acople, yo no me lo compraba ahora ni de coña, míralo con más calma y entrena la postura, que lleva un tiempo de adaptación... Mordisquitos ¿cómo ha ido la vuelta al curre? ¿¿Al final no fuiste a Bocairente?? Vamos chicos que ya queda nada!!!!
Pues efectivamente no queda ná. He estado ultimando detalles en la bike, acople, botelleros.... Los entrenos que quedan son na y menos. De hecho se me hace raro entrenar tan poco. Elche es el primero de la temporada, que a las 2 semanas estoy al lío otra vez (si e he recuperado)
pues yo estoy igual.. y más acojonado por lo que venga después de elche ya que lanzarote me espera y mi dolor en la zona inguinal no se va... no se si prefiero el llano para ir acoplado y que se me aplaste el "tema" o algo más titán que al ir de pie no me moleste tanto jejeje... saludos y allí nos vemos... me conocereis por mi furgo morada con la pegatina de playmobil...
bueno, he marcado en mi opiniòn donde pondrìa una caravana para dormir la noche anterior . En la carretera alacant-santa pola por la costa a 200m del cruce donde se da la vuelta en la carrera a piè , se gira a izquierdas playa del carabasì , camino de tierra, subidita , bajadita y es el aparcamiento sugerido. Claro que si lo que se prima es la proximidad a la salida, en la misma avenida de arenales antes de la rotonda . He puesto un mapa con los dos puntos. Respecto a los in-merecidos eulogios de saguisàn, respecto a mi blog , hice la locura de la piragua ( kayak) el sàbado, 24km ida y vuelta a tabarca, porque estoy preparando el quadriatlòn de ibiza que tiene ademàs de un triatlòn olìmpico, 7km de piragua...y en el que estoy inscrito. Tambièn estoy comprando material para la flaca (ruedas lenticulares y de carbono con tubulares ) y las gordas (tijas y horquillas lefty y ruedas )en ebay como cursillo de formaciòn en el que te quedas con la equipaciòn al final... saludos ceci
Para los despistados que no concemos bien Elche. La playa de los Arenales está en Santa Pola o en el Altet?
