Hola, buenos días... cuando salgo en bici al monte suelo llevar, si hago más de 2 horas, isostar. lo que pasa esque al beberlo es como si se me quedase la garganta pegajosa y me cuesta tragar saliva... que soleis tomar? graciñas:chinchin
empecé llevando Powerade, pero me jodia tener que limpiar la camelbag por lo que me he pasado al agua
yo le meto agua de limón, como la font vella sensacion es agua sin azucares solo con un poco de sabor a limón y así no me sabe a plástico la camelbag, si es por llevar energía extra prefiero las barritas o bolsitas de gel cuando me noto un poco flojo. Un saludo.
pues yo prefiero el agua, a mi las bebidas isotónicas me dan más sed, lo que hago es llevar barritas y comerme una cada hora en las salidas largas.
Yo le pongo Tang (fanta en polvo) ,mucho más diluido de lo que dice el sobre, 60 céntimos los dos litros; el agua sola me sienta mal.
prueba con born o powerbar, hidratan mejor que isostar, estas marcas como isostar, aquarius etc... no valen mucho que digamos, aportan mayores nutrientes las antes indicadas.
1,5 L de H2O + 1/2 Limón Sólo fructosa, sin azúcares. La fructosa, si lo necesita el cuerpo, ya la transformará en azúcares aportando glucosa él mismo. Saludos y a hacer km.
Prueba a echar menos isostar , es decir no pongas las dosis recomendadas ya que son bestiales y sale muy empalagoso.Yo lo hago con 1/3 parte de lo recomendado y asi me sabe bien.Otra buena opcion es llevar agua de limon o mejor aun con limon natural. Saludos.
Yo para llevar por ahi, creo que como el agua sola no hay nada. Cualquier otra cosa, cuando se calienta un poco, no hay dios que la trague.
Yo fui a una tienda de nutrición y me aconsejaron " Sport Drink" de Verofit. Pon que es interesante llevar bebida isotónica ya que aparte de la hidratación, evita calambres y mareos, retrasa el cansancio, puede prevenir lesiones, aumenta el rendimiento, la fuerza del musculo e infinidad de beneficios, pero eso si, para evitar sabores en el Camel, es interesante llevarlo en el bote y agua sola en el Camel, ya que es el mejor remedio para la sed cuando hace mucha calor. En resumen, Isotonico en el bote en Otoño, Invierno y Primavera y agua en el Camelbag e isotonico en el bote en Verano. Salud!
