Bizkaia. Gente de las Enkartaciones y alrededores.

Si por esos montes suelo andar bastante a menudo. A ver si algun dia nos vemos por alli.

 

:alloreto:alloreto:alloreto:alloreto:alloreto !!!!!QUE ALGUIEN COJA A ESE LOCO¡¡¡¡¡¡¡ de donde te has escapado Marmi,solo con ver la mitad del perfil, me cago de miedo,"tamos locos u que":alloreto:alloreto:alloreto:alloreto

 

Loco no es el.... locos somos los que viendo el tema, vamos a ir para alla....

Pero bueno, de algo hay que morir... jejejeje....

 

Alli nos veremos Txema, con paciencia la acabaremos....Lo unico ire ******, pq esta semana solo he salido el martes, pero bueno, se hará lo que se pueda.. jeje

 

ke envidia me dais pedazo de cebrones!!!!!!!!!!!!!!!!!

si llueve os acompaño un rato..............


(por cierto me salen 4825metros de desnivel con el perfils)





por cierto si cambiais la hora de salida mandarme un sms , ok?

gracias

 

Pues fijo porque con los 2 amigos de mi cuñau que me encontre ayer se han quedado en el paro cursing maldita crisis) y les comente que cuando salgan entre semana me peguen un toque pa ver si puedo ir yo y asi me pongo en forma con ellos que van como balas aparte de que salir solo sin conocer la zona, conocen bastante esa zona asi que iremos por alli, ya que yo lo que mas conozco es la zona de arboleda galdames, hacia muskiz y estos la conocen hacia el otro lado, asi que a dar pedales se ha dicho.
Un saludo :chinchin

 

Buena ruta para mañana.....

Deseando estoy... Hoy sali a llanear un ratito, y tengo la rodilla tocada...

Voy a ponerme un poco de hielo, pues algo no va bien, para seguir acumulando dolores.....

Pero bueno, nada me va a quitar de esos 140km maravillosos de mañana....

Saludos....

 

Ten mucho cuidado con la rodilla. Mañana me imagino que estareis dando pedales muuuucho tiempo. Podrias hacerte mucho daño y empeorar la situacion. Yo estoy con problemas en la rodilla tambien. El miercoles me empezo a doler subiendo al Paga y entre la vuelta a casa y que estuve 6 horas con la bici pues termine de fastidiarla. Me toca descansar, sino encantado iria al ruton de mañana.

 

Gracias Edu... no es un dolor dificil... es como si tuviera una bolita en la parte baja de la rodilla, que me hace notar un muy ligero dolor....

estoy con hielo, y ahora le voy a dar con el secador para que reaccione.

Gracias, de verdad !!

 

Edu tiene razón, mañana cuidado con el esfuerzos, si te da guerra la rodilla se acaba el rutón donde estemos, lo primero es lo primero.

 

YA ESTAMOS DUCHADOS CENADOS Y DEMAS.....

Ahora pongo datos, menudo rutón, me he sentido superfuerte, de hecho creo que nunca he andado mejor en bici, no me costaba nada, el cuerpo me pedía más y las piernas no se quejaban, el pulso estupendo asi que .... leña al mono. Bueno, y Jow y Dominus que han andado estupendamente bien, ha sido un gran día para los tres...nos hemos dejado las subida a Alén porque la rodilla de Jow empezaba a dar algo de guerra y ante eso no hay excusas lo primero es la salud así que hemos vuelto de Trucíos por carretera hasta Güeñes.

 

yo me lo he pasado de **** madre, se esta muxiixixixmo tiempo encima de la bici, pero luego merece la pena.
De que vuelva de los monegros, tenemos que preparar otra marmi,y a ver si se anima alguien mas.
Por cierto marmi, hoy al final no salgo de fiesta, pero he estado tentado ehh ejej

 

jajajjjaajjajaja, seguro que si sales despues de lo de hoy con un cubata estas seta por completo.

Ahora pongo datos.

 

Aquí están los datos de la ruta de hoy.

Distancia total: 139,5 mts
Tiempo total: 11 horas 15 min
Tiempo de pedaleo: 10 horas 6 min
Velocidad media: 14,20 Km/h
Ritmo cardiaco medio: 122 bmp
Velocidad máxima: 59,40 km/k
Ritmo cardiaco máximo: 163 bmp
Desnivel acumulado: 3452 mts.

 

Desnivel acumulado?

 

Ay si, perdón ahora lo pongo.

 

Venga Dominus¡¡¡¡

Si solo ha sido un paseito,ahora de empalmada a la non..a darlo todo¡¡¡¡:baile


No habeis sacado ninguna foto?????

Esto sin fotos...no se yo no se yo donde habreis andado metidos...jajajaja

 

pues al final no hemos sacado fotos, pero fijo que hemos estado ehhh jeje
La verdad que he tenido tentacion de irme de fiesta, pero al final he decidido quedarme en casita, a reposar....
El desnivel acumulado ha sido 3800 metros mas o menos (creo, ejej)

 

Si, claro, echando un mus, tomando unas cañas y comiendo bokatas de bacon con queso, ajajajajajajajajajajajajajaja.
No hemos sacado fotos porque el día era una ******, la camara se moja y como la anterior, a la basura. Ademas en este hilo he colgado 1 millón de fotos de la zona del juncal, del canal, armañon, kolitza, etc.... es repetitivo. Y lo más importante, se pierde un tiempo supervalioso en una ruta de este tipo.

un saludo.

 

Pues a espensas de que Marmi ponga el desnivel acumulado (tanto GPS y seguro que a tenido que ir a hacer otra vez la ruta porque no se grabo) seguro que salen mas de 3.500 mts, estais hechos unos maquinas. Un poquito de crema para el culete y a la cama. Jowexp, que tal la rodilla?