Salida C.C.Irunés. Kdd´s todos los domingos 08:00 rotonda Mendelu.

pues no de confianza no ,alguna vez e ido alguno pero sin mas.
Mattin lo que tienes que hacer es darte menos caña y hacer mas el amor jajajaja.

 

Hola,
yo suelo ir a uno en la calle Larretxipi,Iñaki Razkin,creo que esta relacionado con el c.c.irunes,ademas creo que fue a la ultima cena,no?.Suelo tener problemas de espalda(contracturas,pinzamientos...)y este lunes voy a que me de un masajito en las piernas con vistas al maraton de los monegros del 2 de mayo.A mi me va de maravilla.Si quieres te puedo pasar el tfno.
Saludos.

 

en oyarzun abierto vicente iza el masajista del caisdepar, y dicen que es muy bueno, y esta al lado de mateo.las sesiones de masaje una hora cuesta 30 euros,de pies a cabeza vamos enterito.

 

mañana nos vamos a lodosa 5 maqunificos , evita dinamita ,david7 ,misifu ,peio muelle ,aingerutxo el l Ver el archivo adjunto 1220071



Ver el archivo adjunto 1220073 oco, km 60

 

A disfrutar de un día de MTB del bueno. Viendo el tiempo en Logroño y Estella, podeis tener una mañana decente, eso si, hará fresquito. Pasadlo bien.

El Tiempo en Logroño | Temperatura, previsión metereologica hoy, mañana y fin de semana - Tiempo en Logroño

http://www.canalmeteo.com/ciudad_n.php?id_ciudad=110

 

Yo todavía lo estoy pensando, estoy acostumbrada a salir como mucho con 20 txikarrones de la comarca, ayer entré en la página y ya hay 187 inscripciones ¿sabéis cuantas feminas? 0 patatero :alloreto ¿es raro no?...............

Sería mi segunda travesía de este tipo y no me acabo de decidir :-(

Así que estoy en un sin vivir de los nervios que tengo... :toilet

 

Pero eso es un chollo, vas a ganar la clasificación femenina con toda seguridad. Además, a la hora de ducharte no vas a tener que esperar y vas a poder elegir ducha(siempre y cuando no sea un vestuario mixto).

 

Teniendo en cuenta que la mejor parte de los entrenamientos es el descanso, yo Matxakaria bien esta fase, el criomasaje con cremitas recuperadoras esta muy bien, yo uso Madform y mola mazo, y luego te puedo dar el telefono de los fisios que mantienen mis piernas a tono, pero aqui en lasarte. Tienen una fisio que te destroza las piernas si te va el rollo sado :taz, y un fisio que creo que controla bastante, a mi me van muy bien los dos segun el dia que tenga.la
Eso si, 35 del ala...ahora bien, yo estoy enganchado.

 

que lo disfruteis

 

¿Mañana va a aperecer alguien por rotonda a las 08:00am?

 

Fijo, fijo, qué pena que no sea competitiva :cuñao

También he pensado lo de las duchas, creo que me va a tocar esperar a que se duche todo el mundo, o no.... depende en qué puesto llegue istolas

Ala que no voy a ser "una nenaza" allá que nos vamos 6h00 un domingo!!!

la

 

Si señora, con dos ovarios. Te lo vas a pasar como dios y además te van a tener en palmitas.

 

Me repito mas que el chorizo pero si no llueve yo , si llueve rajada al canto como hoy.
Por cierto el masajista Vicente Iza lleva abierto por lo menos mas de 8 años que es la primera vez que yo fui, es bueno ero duele muchorrrrrrr.

 

Una vueltilla asequible claro esta, no me digais que vais a los Monegros y volveis por Pirineos o algo asi.

 

Gracias a todos por la respuesta! ya estais fichados, ire probando lo mas cercano a casa y luego ya veremos.

A lo de los descansos, creo que lo tengo todo bien planificado, pasa que llevo dos semanas de entrenos intensos, la siguiente es la ultima, y luego viene una de reposo con volumen muy bajo. Ademas de que los lunes siempre me curro un descanso activo de 1h30m y no por encima del 60% FCMax y los martes no salgo.

Voy a estudiar la de LODOSA que me habeis picado la curiosidad pero ese terreno en mojado no me gusta nada.

Aio

 

Por cierto que tal os ha ido a los que habeis dado un rule esta mañana

 

Hola de nuevo,

Tras estudiar la situación, no voy a LODOSA, aqui teneis un link de fotos de las pistas

Álbumes web de Picasa - Unai - TRAVESIA BTT ...

Sacad vosotros las conclusiones

Un saludo

 

creo que no

evita llevas buenos guardaespaldas para que te cuiden como a la reina de las bikers

 

Pues hemos salido calambres y yo por Peñas y hemos tenido bastante suerte, no nos calamos "seriamente" hasta el final, bajando por el muro.
En cuanto a la vuelta continuamos a paso de burra, (respetando la tregua je,je) y creo que estamos llegando a una conclusion:
Cuanto mas despacio vamos mas nos duelen las piernas por la tarde, (misterios sin resolver). Habra que comenzar las ostilidades, por cuestiones de salud principalmente :cuñao:cuñao

 

Yo si no llueve saldre a dar una vueltilla, pero visto el pronostico nose. y si llueve es facil levantarme a las 10:30 desallunar y luego ver la F1 :bye:bye