una pierna mas corta

hola mi duda es que tengo la pierna derecha 5 mm mas corta que la izquierda y gustaria saber si se recomienda ponerle algun calzo a la cala para compensar o dejarlo todo como esta.yo llevo 16 años montando y nunca he tenido problemas musculares o de rodilla,mas que otra cosa es por prevenir por lo que pueda pasar en un futuro,si sabe alguien de este tema me gustaria opiniones salu2

 

no te preocupes y no hagas nada

 

no toques nada esa dismetria no tiene importancia.

 

ok no vaya a ser que tocando,sea peor el remedio que la enfermedad

 

ok

 

si hasta ahora no has tenido molestias de ningun tipo ni sobrecargas o lesiones no hagas nada , pero si llegases a tenerlas entonces si que seria conveniente la calza en la zapatilla .

 

Yo tambien tengo esa misma dismetria y este año me hice un estudio y me puse plantillas pero no me han puesto ningun alza,me dijeron que 5mm no es significativo...

 

5 mm no es nada, pero si tuvieras molestias, incluso podrías corregirlo con una biela más corta que la otra, aunque no te lo aconsejo.

Dale fuerte a los pedales y disfruta

 

gracias a todos

 

Buenas! rescato el hilo porque tengo exactamente el mismo problema, 6mm de dismetría ¿alguien me puede orientar sobre donde se pueden adquirir plantillas para uso deportivo?

Gracias. :bye

 

Según la opinión de un podologo deportivo de mucho prestigio diferencias de longitud de hasta 1 cm son bien compensadas por el cuerpo.

Aqui lo dice;
El Atleta - Podologa Deportiva

 

Y para quedarse mas convencido del tema si quieres ser funcionario tipo guardia civil,bombero,guarda forestal,...pasarias sin problemas el examen medico incluso con una dismetria de 1,5cm,pero no con unos pies planos por ejemplo...asique 5mm no deben afectarte en absoluto,me imagino.

 

Además sería una gran tonteria corregir algo con lo que has convivido desde pequeñito, como dice el dicho es probable que "Sea peor el remedio que la enfermedad"

 

Si no te ha dado guerra nunca es que no te genera un problema y te lo dice alguien a quien la dismetría le condiciona bastante.

Otra cosa es que con los años, mayores cargas de entreno,... te empiece a dar guerra.

Una pregunta, Las plantillas para andar y correr compensan la dismetría levantando el talón, esto para la bici no se si es de mucha utilidad en casos de dismetrías importantes porque la fuerza se hace con la zona inferior al metatarso.¿corregir una dismetría con plantillas en la bici?. ¿Meter un suplemento dentro de la zapatilla no es molesto?

Yo tengo una dismetría que corrijo suplementando con plantillas unos 4mm, en la bici llevo un suplemento entre la cala y la zapa, en la de carretera no hay problema, pero en la de monte es más latoso porque la cala es más pequeña y se anda más.

¿Como va lo de poner un suplemento dentro la zapatilla?.

Gracias.

 

No me ha dado guerra hasta que hace poco más de dos años he retomado la actividad deportiva, desde entonces no he parado de tener problemas musculares, sobre todo con los gemelos. Como dato indicar que empecé con carrera a pie y ahora únicamente mtb.

Aunque mi dismetría es pequeña estoy pensando en probar el uso de una plantilla correctora (según un enlace que han facilitado en este mismo hilo debería de ser de la mitad de grosor que la dismetría total entre las dos piernas).

Me uno a la pregunta de skuimi ¿tienen función las plantillas correctoras en ciclismo? ¿alguien que las haya probado y nos pueda ayudar?

 

No se si esto debe ir aqui o no, pero como veo que estais bastante puesto en el tema os agradeceria de corazon que me dierais rumbo. Mi problema es que tras un accidente de moto me rompi el humero en tres partes, tras la operacion no he vuelto a recuperar la extension total del brazo teniendo un angulo de 30º y aproximadamente unos dos cm de diferencia con el otro brazo si extiendo los dos a la vez. La verdad que en rutas largas noto dolor y sobre todo quiero que alguien como mi caso me puede ayudar se lo agradeceria, si esto pots no pertenece aqui lo olvidais y lo hago en general.

 

Sobre si una plantilla correctora tiene influencia en el ciclismo pues habria que ver de que tipo y que cantidad de dismetria se trata. Porque si es una dismetria que no es osea (las piernas miden lo mismo vamos), sino que se manifiesta en carga pues en deportes como el atletismo pues se puede notar mejoria pero en ciclismo no solo no se nota mejoria sino que es contraproducente. De todos modos una dismetria de 6mm, es posible que sea desaconsejable hasta corregirla, y si lo haces deberias de hacerlo poco a poco. Y para ciclismo te diria que no lo tocaras.

 

En los brazos es complicado compensar esta dismetria (como no hay plantillas ). Como es un problema de falta de extension de codo te sugeriria que probaras a "engordar" de algun modo la empuñadura en el manillar, asi tu brazo tendria que extenderse menos y seria una posicion mas confortable.

 

Gracias spitfire, probaré con una pequeña plantilla únicamente para andar a ver si noto alguna mejora cuando realice ejercicio físico.

 

Lo que tienes que hacer es visitar un podologo y salir de dudas, no hagas tus propios inventos porque seguramente no vas a aclarar nada o hasta te harás daño.

Por no mas de 70 euros vas al podologo te hacen correr por una cinta, te graban en video, lo analizan en un ordenador y sabras bastante bien si tienes algún problema.

Además en Madrid tienes un podologo de lo mejor, que es precisamente quien a escrito buena parte del texto del cual antes he puesto un enlace, es especialista en corredores.
Aqui está su web PODOLOGIADEPORTIVA.com - Bienvenidos

Si tienes problemas corriendo estos no tienen porque venir de esos escasos 6 mm. seguramente si muchos nos midiéramos la disimetria tendriamos 6 y mas facilmente.

Suerte.