Cómo vamos perdiendo la forma al parar de entrenar

Aquí os dejo el enlace de un artículo interesante. Cuánto y cómo se van perdiendo las facultades ganadas al parar.

Ciclismo a fondo - salud Trucos

Un saludo

 

Espero terminar pronto los exámenes.... si no...

Interesante articulo, gracias!

 

**** chema no he terminado el entrenamiento para cojer forma y ya me estas diciendo lo rapido que la voy a perder con lo que cuesta cojerla :unmonton

pues nada a parar de entrenar pero no de cojer la bici de una manera o de otra

 

Se echaba en falta un artículo que explicase un poco como vamos perdiendo la forma en caso de un parón total.

En mi caso particular, soy de los que intenta evitar un parón total intentando hacer deportes alternativos como correr (del que soy habitual).

Saludos y muchas gracias!

 

Artículo algo más que interesante. :aplauso2

Muchas gracias, creo que a partir de ahora no dejaré pasar más de una semana sin salir

 

Eres muy grande Chema... Peazo de artículo!!! Gracias por poner todos tus conocimientos sobre la mesa, para que los demas aprendamos, muchas gracias, de verdad.

 

***** despues de leer esto no voy a dejar de hacer deporte con lo que cuesta estar en forma

 

jajajajaja, que bueno lo del patinete en la playa, como siempre un magnífico artículo, bien explicado y de fácil comprensión:aplauso2

 

llevo tres dias con faringitis parado y estoy que trino..... pero si dice chema que 10 dias... estoy salvado je je je, pero vamos mas de dos dias me parece ya una eternidad el parar

 

Gracias Chema, buen artículo.

 

interesante.

 

interesante articulo, no viene mal un pco de cultura corporal

 

Que interesante... encima justo estos dias estaba bastante preocupado por cuanto tiempo tardaba en perderse la forma xD Yo ahora por los examenes llevaba 2 semanas sin salir y hoy he salido y vaya que si se notaba...

 

Esta bien.. es para que algunos no se estresen en exceso porque no han podido entrenar dos o tres dias... Puede que en alguna ocasin hasta os venga bien, para descansar a lso que sois muy machacas.

De todas formas es interesante no solo desde el punto vista fisico sino desde el siquico, el parar y colgar la bici, ademas de desconectar durante al menos 2 o 3 semanas, al menos una vez al año.

 

Bien dicho. A ver si alguno se aplica el cuento y no se ralla tanto por no salir unos días. Un saludo

 

Buenísimo artículo, yo pensaba que eran de 3 a 4 días... y veo que son hasta 10 dias parado cuando el organismo comienza a minvar nuestro potencial.

Un saludo.

 

Muchas gracias chema, yo es lo que estoy haciendo porque llevo una racha que de tomarmelo tan en serio mentalmente casi se me han quitado las ganas de sufrir...asi que he dejado 5 dias la bici por completo y ahora a volver a salir pero disfrutando, unos dias sin atenerme al paln de entrenamiento, porque os aseguro que si se va la motivacion (por unas cosas o por otras) aunque se entrene bien, se descanse, se cuide uno... se va todo a la basura.

Un saludo

 

Buen articulo para los que no estamos puestos en todos estos temas. Eres una maquina Chema, gracias.

 

Muy bueno chema siempre en tu línea , ya se por que no voy ni cuesta abajo después de parar un par meses por lesión, estoy años luz si comparo las ultimas salidas antes de la lesion.