1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

como bajar la inflamacion de un muslo despues de una caida

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Fran1981, 1 May 2009.

  1. Fran1981

    Fran1981 Miembro Reconocido

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    Hola, hoy me he pegado una buena castaña sobre asfalto, a consequencia tengo el muslo a la altura casi de la cadera por el lateral una herida producida por el asfalto y se me ha hinchado mucho, que solucion me dais para bajar la inflamacion.
    Saludos.
     
    Fran1981, 1 May 2009
    #1
  2. spitfire

    spitfire Novato

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    Aplicaciones de hielo, varias veces al dia durante unos minutos. Duchas de agua fria, y pierna elevada.
     
    spitfire, 1 May 2009
    #2
  3. Vanderguren

    Vanderguren Miembro

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    Lo mejor es eso. Yo tambien cuando suelo tener alguna caida en MTB o en CX lo que suelo hacer es ponerme hielo y como agua vendita.

    Espero que te sirva.
     
    Vanderguren, 1 May 2009
    #3
  4. ^^KaReN^^

    ^^KaReN^^ Miembro activo

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    La inflamación es necesaria para una correcta regeneración de los tejidos, si se inhibe esta inflamación (la máxima no va a durar más de 24h.) luego puede haber problemas, esas lesiones que tras un mes o más aún dan la lata.
     
    ^^KaReN^^, 2 May 2009
    #4
  5. Fran1981

    Fran1981 Miembro Reconocido

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    gracias por los consejos, me he aplicado hielo y me he tomado un atiinflamatorio y hoy ya no esta tan hinchado y ya esta cicatrizando bien, espero poder volver a dar pedales en breve.
    Saludos.
     
    Fran1981, 2 May 2009
    #5

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