Pedals de Foc 2009 <<<NON STOP>>>

Normalmente hago una ruta de unos 66 Kms con 2500 de desnivel, espero hacer 3000 en los 100 Kms, mas o menos la media de la pedals, (6000 en unos 200 Kms, los ultimos 30 son de bajada).

Salu2

PD. lo que no esta tan claro es lo de la parienta, sigo negociando . De momento ya le pintado la habitacion de la niña, seguro que algo mas tendre que hacer )

 

Pintando también se entrena... ;-)

 

mañana tambien tenia previsto yo hacer algo, pero no pinta muy bien el tiempo.....como no nos acompañe un poco...malo.

 

Californiagym??? solo 13 horas!!??? buaff, yo para eso ni me levanto!!! y luego decis que vais a sobrevivir!!! madre mia, me parece que me tengo que poner las pilas!! Bueno me voy a entrenar.

 

¡Ya te contare como acabamos...! :fumao

:chinchin

 

¡Esto es increible! Despues de tener el bonobici, despues de toda la semana currando con buen tiempo, llega el viernes y adivinad, si, esta lloviendo, esta claro que me ha mirado un tuerto, ahora toca renegociar los terminos del bonobici a ver si mañana me dejan salir.
Hay que joderse....

Salu2

 

Yo estoy muy cerquita tuyo, en Cabrera de Mar.
La verdad es que la lluvia nos esta fastidiando un monton los puentes, SS y ahora este :-x

 

Venga que desde medio dia por la zona del Maresma se be despejado, como minimo lo parece desde la valle del Montseny.....

 

Desde medio dia lo unico que veia yo es el armario (Ikea) de mi niña. Habré hecho 500 mts de desnivel subiendo desde el garaje a la habitacion el armario, las herramientas, etc, etc )).

Salu2

PD. Eso me ha valido el bono para mañana, para que luego digan que las mujeres son el sexo debil

 

Hola a todos,

yo hice la Non Stop plata hace dos años en 18 horas en total. El año pasado me operaron y este año quiero volver a plata para el siguiente probar oro.

Un llamamiento, vivo por la zona de Granollers y este año no hay nadie que me acompañe a la Pedals, si alguno de la zona esta interesado en hacer algún entrenamiento largo antes de la Pedals seria muy grato poder ir juntos. Falta menos de un mes y mi intención es hacer dos tiradas de como mínimo 120 km´s.

Por cierto, soy el Presidente del Club BTT Mollet, para los que esteis interesados :globeroen salir con grupos o conocer a gente nueva, lo que pasa es que en mi club me dejan solo en este tipo de hazañas.

 

Pues nos habremos visto en ruta, porque yo acabé en 18:10 :bye

Yo no voy hacer la Pedals, pero normalmente hago rutas de mas de 100kms por monte, no sé cual es tu ritmo, pero si tienes paciencia de esperar a una globerilla, podemos quedar, domingo mismo quiero hacer una guapa subiendo el Pla y el Turo.

Saludos

 

Pues yo estoy dudando si acudir por primera vez a la Pedals del Foc en categoría Non Stop o repetir en las 24hde San Agustín de Guadalix en categoría Solo, eso si como haga el mismo calor que el año pasado lo tengo claro.
los que han estado en ambas ¿que me recomendais?

 

Yo hice la Pedals en el 2007 y el año pasado las 24hrs de Guadalix. Tengo ganas de volver a la PDF, porque cuando la hice, no habia entrenado bien y me queda el gusanillo de ir para ver en cuanto puedo bajar mi tiempo, pero me parece que se suben al carro de las rutas caras, con Probike ya nos parecia cara y eso que cobraban 160 euros, ahora estos cobran 190, me parece una pasada, por mucho que sean dos noches de hotel, no justifica ese precio.

Con menos de la mitad de ese valor, voy a Vielha, duermo en un buen hotel, hago la ruta por mi cuenta, cronometro mi tiempo y finito. Total, por salir en una clasificacion, para mi, no tiene importancia, el reto es conmigo misma y no con los demas.

Pero claro, eso lo pienso yo y entiendo que mucha gente pueda desenbolsar esa cantidad y tambien que le importe salir en una clasificacion y medirse con los demas. Cada persona tiene sus retos y sus preferencias.

Yo este año vuelvo a Guadalix, porque tambien hay mucho ambiente, son 24hrs de mtb, tiempo para charlar con la gente y incluso tomar unas cervecitas :chinchin .
Por el calor...que te voy a decir, a mi tampoco me gusta, pero la PDF tambien pilla calor. Recuerdo que cuando la hice, me paraba en cada arroyo que encontraba para refrescarme y pillé un globo de los buenos por el calor que hacia en la hora que me tocó subir el "traidor" :cuñao

Tu debes analizar cada factor segun tus preferencias y posibilidades.

Si vas a Guadalix, nos veremos por allí :bye

 

Gracias Noe, valoro tu opinión pues confieso ser un seguidor habitual de tu blog. Lo del calor es muy a tener en cuenta pues lo del año pasado fue exagerado, aparte de estar enfermo lo pasé fatal. Pinillaken me conoce y me recomienda encarecidamente la PDF.
En cualquier caso ambas pruebas serán un buen entreno físico y mental para afrontar mi reto este año, la Transalp, que por cierto ando buscando pareja. Si sabes de alguien que este interesado... http://www.foromtb.com/f35/se-busca-pareja-para-asistir-la-bike-transalp-461409.html
Un saludo y mil gracias. Iñaki

 

bueno, ya estoy de vuelta, al final "solo" me han salido 97 Kms con 2732 mts de desnivel, y lo he pasado fatal, no os pongo la media porque me da un poco de verguenza, anda que no me queda nada que entrenar, Lo positivo es que he aguantado, me he recuperado de las rampas que me han dado y he sacado una leccion importante, tengo que salir muy muy tranquilo, porque luego se paga.

Salu2

 

El domingo quiero hacer una de 60kms con 3mil de desnivel. Si te animas :wink:

 

Noe, una pregunta, ¿las medias entrenando por aqui son como alli?. Me explico, Mi cuñado es compañero de trabajo de un chico que hizo la Non Stop el año pasado, y dice que aqui, por la orografia del terreno la medias que se consiguen son mas bajas que en la pedals, ¿Eso es cierto? Espero que si, porque sino me veo haciendo 20 horas o mas.

Salu2

 

:melopien: Uff, pues no sé que decirte.
Ten en cuenta que la PDF es bastante rodadora y quitando algunos tramos cortos (cami de aigua, bajada coll oli, etcetc), se puede ir bastante rapido, pero en contrapartida, tienes que ir pendiente del roadbook para no perderte y ese factor te retrasa un poco, por ejemplo, si vas bajando y tienes que estar atento a algun desvio, vas mas despacio para no comerte la salida...cosas asi.
Ademas, si haces una media X en 150kms por decir algo, en 220kms esa media puede bajar un poco por el cansacio acumulado...

En contrapartida, hay el efecto peloton del inicio, que te hace salir mas rapido que si fueras tu solo, y tambien el efecto carrera, que estas mas mentalizado para sufrir y apretas mas que en un entrenamiento normal.... :angelito

Lo que debes hacer ahora es intentar subir tu velocidad de crucero realizando cada vez mas rutas largas y con desnivel y subiendo de ritmo poco a poco. :baile

 

a mi cando hablas de road book me acojono, nunca he hecho nada con road book, namas carreras maraton i carreras de xc, es facil equivocarse????

Sobre el entreno....eta claro que hay que meter horas, kms, i desnivel, de momento mañana a les ermites, seran unos 85 kms, perose que hay k meter mas kms, ieste mes i l proximo son primordiales...a ver si nos vamos conociendo para saludarnos en viella!

 

¡¡Muchas Gracias!!

Salu2