Otro dolor de rodilla

Bueno , he estado mirando por aqui y no veo ninguno que coincida con el mio , asi que a ver si alguien me puede orientar, que veo que hay gente que sabe de esto.
A ver, el sabado corri la Cortes60, para los que no la conozcan es una carrera dura de por aqui ,son 64 kms pero 2600 metros de desnivel y con un nivel tecnico muuuy alto, a ver a mitad de carrera me empezo a molestar un poco la rodilla izquierda en la parte interior por dentro de la rotula, peso unos 74 kilos y mido 1,78.
Crei que seria de forzar en carrera pero sali ayer y me volvio a molestar bastante. a ver que puede ser
, la semana que viene me hago una resonancia.

 

Pues si no habias tenido ninguna molestia anteriormente y te aparecieron despues de la prueba que comentas pues el dolor deberia de provenir una sobrecarga por el esfuerzo.

 

Se me olvido comentar que habia estrenado zapatillas nuevas unos dias antes y aunque las habia llevado antes era la primera carrera dura que hacia con ellas, ¿ podrian ser las calas ?.
Si es un sobre esfuerzo que deberia hacer ??
Gracias Spitfire, veo que siempre estas para ayudar en estos temas.

 

Puede que sean las calas que si son nuevas y si no las has puesto a la misma medida que tenias en las otras zapatillas te pueden dar problemas
Intenta ponerlas en la misma posicion que tenias las viejas-

 

Descanso durante unos dias, estiramientos musculares y luego vuelta a la actividad progresiva