Bizkaia. Gente de las Enkartaciones y alrededores.

segun me ha contado el medico, hace unas semanas me empezo a atacar la alergia (yo pensaba que era gripe) y me debilitó el organismo y como los entrenos son bastante duros pues no ha dado abasto a recupèrar y he acabado con las reservas de todo........

esa ha sido su explicacion

el caso es que el hematocrito por ejemplo me ha bajado 10 ptos, de tener 45 ahora tengo 35. el hierro-ferritina a la mitad, hematies una barbarie para abajo,..................y asi todo

pero nada , ahora relax, suplementos y comida variada y abundante y a ver si puedo ir al soplao aunque lo veo complicado siendo tan pronto.. tengo que repetir analitica en 20 dias y eso será lo que diga

perdon por la chapa

(menudo bajon me ha entrado cuando me han dicho el marron este uffffffff)

 

Que faena Trokolo. Animo!

 

Ya lo siento Marmi,pero con el nuevo curro parece ke deambulo por otra galaxia,te pegaré un toke un día de estos.

 

Animo Trokolo,seguro que pronto estas con la bike,y dandole caña....un abrazo.Ademas recuerda que tenemos un trenecito entre unos cuantos...jejjej.
Estaras pronto bien

 

Tu tranki Jose, cuando puedas. Más que el portabicis es la cerveza que habra que tomar, jejeje.

 

Iker, como te dije por el MSN, muchas veces, estas cosas son buenas noticias... Ahora ya sabes la causa de no verte como deseabas, y sobre todo, ya sabes en lo que rapidamente mejorando, te hara crecer en lo que decidas.....

Una parada, siempre es buena... Y ya sabes, que para el soplao vas sobrao, asi que tranquilo por el tiempo......


Por lo demas, pues yo estoy cargadete de trabajo, y estoy llegando tarde a casita y desde el sabado, pues poquita bike he tenido.....

Ayer me hice 50km de monte, y hoy de mañana otros 45km.....

He decidido levantar un poco el ritmo de entrenamiento y subir mis pulsaciones hasta lo que detecto que me sigue manteniendo la resistencia y la fuerza........ Lo que es curioso, es que hasta que no ando 25km, no me encuentro a tono fisicamente......

Ahora me voy de jamada con MArmi y Enecoj, asi que yo ya queme lo que me "zampare" hoy....

Saludos, y animo a todos.....


Por cierto Guppy, hay que repetir otra salidita larga de esas, no????

 

gracias a todos por los animos. de verdad!

me habia marcado algunos objetivos que no van a poder ser reales ahora pero bueno..........

ya nos veremos y gracias a todos

 

Animo... :aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2


Mañana estamos pensando acercarnos a Santo Domingo, a la marcha que comentaste...

A ver si encontramos informacion al respecto....

Saludos y venga, que solo es un ligero contratiempo, que yo estoy convencido que te sera para bien....

 

Informacion de la marcha la teneis aqui Ayuntamiento de Santo Domingo de la Calzada. Web oficial. en un menu pone información sobre la marcha, donde te indican perfiles y de todo un poco

 

nakatxan espero que te este resultando todo como esperabas en el nuevo curro. y a ver si te veo mas a menudo y quedamos algun dia, y como no si ves a mis amigos alberto y javi dales recuerdos de mi parte, si pudiese ya iba a comer hay, las veces que lo hice me gusto bastante, asi que suerte en tu nuevo curro. un abrazo

 

Egunon y gracias Javi,lo cierto es ke en estos casos , uno se siente como"gallina en corral ajeno",pero el tiempo se encarga de normalizar la situación,y de devolvernos a la rutinilla otra vez.
LLevo cuatro días sin salir con la bici pero la semana ke viene ya te pego un telefonazo y kedamos,vale?Te agradezco el interés ,dice mucho de tí.
Saludos.

 

Aquí estamos.

 

Aquí estamos. Hoy hemos hecho la marcha de Santo Domingo de la Calzada Jow y yo, también hemos estado antes de la salida con el mákina de Asainz que estaba con unos colegas y como era evidente ya no le volvimos a ver más, jajajajajaaj.
Marcha de 62 km con subidas de cierta dureza sobre todo la primera y la serie de repechos seguidos que hay despues de esta, hasta tres repechos de unos 200/300 metros he contado yo con un grado superior al 20% ó al 25%, la verdad es que ni me ha dado tiempo a mirarlo,jejeejej.
El paisaje muy bonito aunque para disfrutarlo de verdad hay que ir allí en plan tranki porque así, a toda *****, no te da tiempo. He ido casi toda la marcha con unos molestos calambres en las dos piernas pero bueno, al final estos son los datos:

Tiempo total: 04:05:00
Distancia: 60 km
Velocidad media: 15,70 km/h
Ritmo cardiaco: 142 bmp
Velocidad máxima: 62,43 km/h
Ritmo cardiaco máximo: 166 bmp
Calorías consumidas: 3421 cal
Desnivel acumulado: 1700 mts.

 

Aupa Txema ya veo que os habeis movido vosotros tambien. Parece que ha sido dura la marcha, pero bueno, nada del otro mundo...
A ver si hacemos otra ruta el prox finde. Ya hablamos..

 

Kaixo lagunak,

La expedición vizcaína ya ha vuelto de la Titan. Como sabéis, este año ha sido durísima. De los 5 que ibamos sólo han podido acabar Xabi (amigo de Edu) y Luis. Los dos han estado de miedo, sobre todo Luis que tiene cierta edad, pero está como un chaval.

Aimar y yo nos hemos quedado con la miel en los labios, ya que nos retiramos en la cuarta etapa, pero después salimos en la quinta y la logramos terminar. Es decir, que sólo nos han faltado 90 kilómetros para acabar. Lo de Aimar tiene tela por la bicicleta con la que iba, de piñón fijo. Creo que los dos acusamos el esfuerzo de la etapa maratón (dos sectores de 116 y 118 kilómetros), arrastrando ropa y saco y durmiendo al raso. En su caso se deshidrató y, en el mío, me llagué el culo, lo que me impidió salir al día siguiente por miedo a una infección (ya se me infectó lo del perro hace un par de meses) y los médicos me recomendaron parar.

Por su parte, Juantxu se resintió del culo en la primera etapa (ya lo traía tocado), además de sufrir lo indecible por sus dedos rotos. Al final tuvo que descansar en los dos sectores de la maratón, pero luego estuvo muy fuerte en las dos últimas jornadas. Una pena, porque hubiera acabado seguro.

En resumen, lo más duro no me ha parecido el tema físico (kilometraje, arena, piedras) sino todas las dificultades y contratiempos que rodean la carrera: gastroenteritis (casi todos hemos pillado diarreas), alimentación repetitiva, llagas en el culo, muy difícil dormir y recuperación muy limitada en esas condiciones. También es peligrosa la navegación (GPS) porque puedes perderte por caminos durísimos.

Como véis son cosas que no se pueden entrenar.

Por lo demás, una experiencia única. Ahora a recuperarse y a seguir adelante hacia nuevas metas...

 

enhorabuena a los 5 y a recuperaros q ya lo mereceis ¡¡makinassss¡¡¡¡¡
salu2

 

7

Sin comentarios............ sois todos unos campeones, el año que viene tenemos intención de hacerla y aunque la has descrito como un auténtico infierno, es EL RETO de los retos.

Lo dicho, sobran más comentarios:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2 :aplauso2

 

¡¡¡ BIENVENIDOS !!!

Os hemos seguido, en la tele, leyendo el Correo etc...la verdad es que tiene pinta de ser muy muy dura...

Ya contaras con más detalle....
lala

 

Aupa Txirrindu....

Me alegro que lo halláis disfrutado y que sobre todo halláis vuelto felices por la experiencia...

Ahora a recuperarse, y a marcarse otro reto... que parece ser que es de lo que vivimos cada uno de nosotros....

Saludos y hasta que nos veamos pedaleando.

 

Hola Txirrindu, enhorabuena a todos. Hos hemos estado siguiendo por teledeporte, en la pag de la Titan en las clasificaciones y en tus reportajes del Correo, aparte de que todos los dias hablaba con Xabi. Una prueba durisima sobre todo en una rigida como fue Luis, que tambien es amiguete, y que ademas, como dices, tiene ya sus añitos. Que envidia!