Bizkaia. Gente de las Enkartaciones y alrededores.

Edu, esa para el año que viene, anímate. Yo con una prueba como esas ( si es que soy capaz de acabar ) ya he tokado cielo.

Un saludo campeón.

 

Oye Marmi que tal te va el cuadro que pillaste.

 

Hola a todos,

La verdad que ha sido una Martxa bonita... un poco dura, por el desnivel en los pocos kms.... pero ya sabemos que todo depende del ritmo que llevemos cada uno.....

Yo hoy tuve el dia de los platos cuadrados, y bueno.... toco sufrir un poquito....

Asainz, pues visto y no visto... peor por lo menos, nos saludamos en la salida.:cuñao

Por lo demas, pues nada... mis datos de hoy:

Tiempo total: 03:54:00
Distancia: 59,50 km
Velocidad media: 15,20 km/h
Ritmo cardiaco: 135 bmp
Velocidad máxima: 58,7 km/h
Ritmo cardiaco máximo: 163 bmp
Calorías consumidas: 2679 cal
Desnivel acumulado: 1700 mts.


El perfil y el track, por si alguien le apetece repetirlo... muy recomendable, pero para ir con tranquilidad y disfrutar del paisaje

Por cierto, llegar a la meta y un Speacker, repitiendo tu nombre... te da un subidon de protagonismo de la hosita....lala


Saludos

 

Estais hechos unos maquinas:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2:aplauso2

 

Marmi, pues si no fuese por el entorno donde discurre la prueba, que no es de mis favoritos, seria un buen reto. Vosotros ya veo que vais a recopilar los traks de todas las marchas...Muy bien, pero viendo las pulsaciones maximas que cogeis, una de dos, o os habeis dado un paseo o estais muy fuertes. Que?

 

En mi caso, de fuerte nada... hoy me di cuenta de un caracol marica que me adelanto silvando.... (y digo lo de marica, no por su condiccion sexual, si no por ese estilo que tenia moviendose.....:cuñao)

Las pulsaciones, son en mi linea... siempre anduve asi de bajo con el tema... Al final es un cuestion de umbrales, y ese claramente lo tengo muy bajo, por es sufrimiento al que me expongo.

Saludos Edu.

 

En lo de el entorno te doy toda la razón, la verdad que eso de las gastroenteritis acojona un poco sobre todo en una prueba como esa que necesitas todas las reservas al 100%.

Yo desde que empecé con el tema del entreno si he notado una bajada fuerte de pulsaciones, a la mañana en reposo suelo estar entre 35 y 40 y en esfuerzo van entre 155 - 170. Hoy por ejemplo había subidas fuertes y creo que no he llegado a 170 y he subido a un ritmo más ó menos alto. Antes en 165 bmp empezaba a jadear, ahora ni soplo, jejejejeej.

 

Solo 35-40 pulsaciones en reposo?

 

Que tiempos aquellos, en lo que jadeaba como un animal...... uuuufffffffffffff....

Desde que me case, se acabo todo eso.... jejejjee.....

Y sin pulsometro, eeeh !!!:taz

 

Edu, es que Marmi a las mañanas esta muerto.......:bye

 

¡¡ DOY FE !! :angelito

 

Si, si, como lo oyes Edu. Hoy mismo tenía 37, me las mido todos los días para enviarselas al de Senkirol.

 

Pa mí que el pulsómetro lo llevan en millas en vez de en kilómetros, y así marca menos. jejejejejee.

:meparto:meparto:meparto:meparto

 

A ver si te juntas un dia por aqui, y nos damos una vuelta todos juntos.....:drive

Saludos:ups

 

Ahi estamos en pleno esfuerzo en la marcha de Santo Domingo de la calzada este domingo.


Descripción:
03/05/2009, Sierra de la Demanda
Txema Palacio ( 368 ) en plena ascensión por el Pico Chilizarrias.
(Foto cedida por Alberto García)

 

Que pasada de foto.....:aplauso2:aplauso2:aplauso2


Lo peor fue que en esa "cuestita" se rompió la cuerda con la que me remolcabas, y tuve que subir yo solito, sufriendo como un cochinin.....

Saludos

 

Si, jajajjaajjajajaja, como que no sube solito de pu.. madre mi cochinin, jajajaaj.

 

Marmi,esa cuesta se sube a plato,no con el pekeño...jajjajaja.
Un abrazo,nos vemos pronto en la "Gran cita"

 

la gran cita se acerca y yo con estos pelos

 

¿De donde sacas las fotos?