Bebidas energeticas

Que tipo de bebidas o marcas llevais en el botellín de la bici? que bebeis durante el entrene?? son buenos los preparados que venden? alguien ha probado los de powerbar???

 

yo llevo isostar me gusta el sabor y me da esa energia que a veces falta y para entrenar agua siempre

 

yo en invierno suelo llevar o te verde o rooibos con una cucharada de miel y en veranito isostar suelo llevar un bote de pastillas de isostar y cada vez que relleno le meto un par

 

isostar en polvo de color rojo. Caro pero eficaz.

 

te refieres al long energy??? yo tambien gasto este.siempre llevo dos bidones uno con agua y en el otro isostar.asi no paro en salidas de menos de 100+-

 

Personalmente llevo bebida isotónica marca Eroski o Mercadona.
Cuando empiece a hacer más calor llevaré además la mochila con 2 litros de agua

 

La de powerbar esta bastante bien, yo antes siempre llevaba de esa.

 

habeis provado el vitargo en polvo?que tal?, se venden en botes de 5kilos y valen (en mi club) 30 euros.

 

yo me llevo agua y un batido de proteinas,esque tambine hago mancuernas entre semana,por internet hay muchas paginas que venden bebidas energeticas

 

En mi opinión, yo que vosotros tendría cuidado con el vitargo y con las glucosas concentradas, a la larga te pueden provocar diabetes. Esto debido a que la grandes cantidades de glucosa pura que entran al cuerpo deben son asimiladas por las células. Con el tiempo, los receptores de membrana de las células no hacen su función y hace que la glucosa que va en sangre no sea asimilada.

Yo utilizaría el vitargo, por ejemplo, en un momento dado que necesitas un "chute" de energía porque te ha dado un bajón y la ruta de vuelta es larga.

 

hombre, yo lo utilizaria como complemento, en ruta agua, y de vez en cuando, un trago de vitargo.

 

Bueno, yo he comprado en decatlhon una que es HYDRA ENERGY, Me choca lo siguiente:

TE dice que a menos de 10º de temp exterior se pongan dos cazitos en medio litro de agua, de 10 a 25 º un cazito y medio y a más de 25 º uno solo.

Teniendo en cuenta que es una bebida para compensar las sales perdidas¿veis esto normal? o debería ser justo al revés?(dos a + de 25º y uno a menos de 10º)

Saludos.

 

No porque en teoria cuanta mas temperatura mas vas a beber, es decir en invierno con un bebes solo un bote, en verano te beberas 3 o 4, ¿cuando has bebido mas sales?

 

ya, pero en verano tambien sudas mas y pierdes mas sales, no se deberia de incrementar en verano tambien????

 

Os sigo, os sigo,

A ver si alguien nos da una explicación más "dietética" sino cualquier punto de vista es bueno.

Yo lo que tengo claro es que entre 10 y 25º acierto seguro.:cursing

 

Depende lo que sudes, vamos no se, en teoria en los botes lo ponen asi por ese motivo. En invierno hechar 4 cucharadas y en verano 2 ó 3.
Yo siempre suelo hechar la misma cantidad solo que en invierno, como he dicho, bebes un bote y en verano 4.
Un par de cucharadas de cafe y listo, no me gusta tampoco que sepa mucho a "mandanga" pero para gustos...

 

para entrenar, creo que lo mejor es solo agua,,,asi el cuerpo, se adapta a no necesitar esta energia extra
luego cursas, competición 3L de agua+algún liquido extra tipo isostaar o cualquier cosa, tu prueva todos los que puedas, ay unos que dan mucho ams que otros.. y a veces monster energy! jajaj

 

cafe????? para matar el gusto un poco o para que?

 

No se porque he puesto cafe, se me ha ido la olla, un par de cucharadas del producto que sea, joe en que estaria pensando.

 

yo la bebida que llevo es isostar long energy naranja (6 cazos X 500 ml), y la verdad que me funciona bastante bien. tampoco me dejo en casa las pastillas de glucosa, aunque no siempre las tomo. Y para esos dias en los que todo se complica y uno no puede ni con los pensamientos isostar energy gel (manzana, el de limon aggjj)