"Los Bttros"/Senderos y Trialeras/Fotos y Vídeos

Hola, buenas.
Espero que la rehabilitación sea rápida y estés pronto dando pedales. Lo mío, en principio me han dicho que se me pasará tomando pastillas. Esperemos que así sea.
Un saludo.

 

La vida da muchas vueltas ,de un rígda a una doble pura de rally,luego una doble trail....................¿terminaremos aquí ?:



Intense Tyers Home Page pinchad arriba a la derecha donde pone "Intense MTB" y vereis algo impresionante: la 951 en rojo ¡me he enamorado ! :dance:corazon:dance: No me digais que no es preciosa,no tengo ni idea de dh y cosas de esas pero con ese pepino seguro que se puede bajar el dh 2000 ¡casi sin frenaaaaar !



P.D: de momento probaré la cubierta "de tractor" delantera ,en compuesto normal(Ex/DC) a ver que tal...
despues del soplao voy a ponerle a la bici unos 2kgrs de goma,el planteamiento no va ser ir rapido si no divertirse.

 

¿Cómo es posible que en dos rutas similares y al mismo nivel de esfuerzo ,el año pasado con una Top fuel mejorada con componentes tope de gama vaya más lento que este año con una Ex de serie?: sencillo ,ha entrenado mucho más. Al final el componente de la bici que más influye -con muchisima diferencia- es quien da pedales ,el que diga que las Ex no corren que haga una ruta con Samuel.Si me da tiempo luego pongo el recorrido,han salido 100km justos en menos de 5h contando paradas. De vuelta en el páramo nos hemos cruzado con una "grupeta" de salidas por Valladolid donde iban Gadix,Lentín, Sici.. y unos cuantos más ,también se han dado una buena vuelta.

 

Si alguien quiere hacer una ruta conmigo que se anime porque despues del Soplao paso de todo.

 

No se que me pasa con el Earth que no puedo guardar la ruta. salimos de aldemayor por el camino del soto y luego cogimos el camino de Tudela que va pegado a la ladera,hasta Renedo por el camino más recto,seguimos la valla de los militares pero en vez de subir al páramo por la cuesta de las piedras ,tomamos la subida que sube de frente,continuamos por la valla, bajamos al pocico donde cogimos agua,y todo el camino hasta los cortados de Cabezón, tomamos el sendero a la izquierda cresteando,hasta el pueblo y luego el clásico hasta la cuesta larga y vuelta por el mismo sitio,camino de Castronuevo ,parada en la fuente ,camino hasta Renedo,Tudela y Aldeamayor desandando el camino hecho. El terreno seco,se rodaba bién y agarraban bastante los pocos sitios que hemos bajado por Cabezón ,de vuelta nos ha zurrado fuerte el viento de cara.
100km ,4h 40 en movimiento.

_CADA VEZ ME GUSTA MENOS EL PÁRAMO SOBRE TODO CON VIENTO DE CARA-

 

Hola compañeros, os escribo porque en la ruta de esta mañana, el amigo jdcarrera ha perdido su móvil y realmente es una faena. Si por un casual vais a salir esta semana por dónde hemos estado y no os importa echad un ojo a ver. Sicilia se ha venido con nosotros y se sabe la ruta seguro que muy bien. De todas formas os pongo una imagen del google earth. Quizás esté en la parada que hemos hecho en el POCICO creo que sabéis donde está.

Saludos.

 

Cuenta con ello Gadix,si volvemos a pasar por la zona echaremos un vistazo,auque hasta el próximo finde no creo que hagamos ninguna salida tan larga.

 

La marcha son 165km,Así a grandes rasgos se puede dividir en tres tipos de trreno: 1)subidas serias 50km 2) bajadas rápidas 50km 3) llanos ,bajadas y subidas fáciles y asfalto.
Donde más tiempo se decide es en le grupo1 y3 que son de pedaleo.
Vamos a analizar una diferencia de velocidad del 20% en los distintos tramos y lo q supone en tiempo:

T1) 50kmm a 10 km /h............5h
50km a 8km /h..................6h 15(+1h 15)
T2) 50km a 50km /h................1h
50km a 40km /h................1h 15(+15')
T3) 60km a 20km /h.................3h
60km a 16km /h..................3h 45(+45')


Estos tiempos son para un "machote" pero la proporción sería la mismaa menor velocidad ,aumentando las diferencias al ser más tiempo.

 

pues la session no tiene nada que envidiar a la intense

Trek Bikes | Bicis | MTB Doble suspensión | Session 88 DH

uno que es talibán de la marca, aunque si ya salgo por las orejas en un llano con mi EX no quiero ni imaginar lo que puede pasar con una bici así

 

Sin duda Roi, la sesión no le tiene nada que envidiar ,las bicis trek son punteras en todos los segmentos pero les falta el toque de exclusividad que tiene intense y otras marcas,estéticamente "la roja " es otra historia ,yo tengo tb trek ,prestaciones muchas pero los diseños son sobrios. En una bici normal incluso me gusta que destaque poco ,pero cuando hablamos de un pepinaco de esos me mola un diseño más agresivo,le va más a la bici.

Hoy paseo en bici con la cámara ,unas fotos de nuestro campo en primavera:




















P.D: por cierto vi huellas de ruedas bastante gordas, alguien ha estado haciendo bajaditas esta mañana por la zona. El terreno estaba para ello desde luego.

 

Veo que a duras penas resistes la llamada.

De las trialeras, digo.

Todavía no has hecho la de los Templarios? Qué raro.



P.D.:Voy bastante mejor de lo mío, pero tras este parón no me veo subiendo 5000m.

 

Valentín ,son algo más de 4000 ,no 5000.
Yo que he salido contigo bastantes veces ,haciendo rutas de fondo y te digo : NO TE PREOCUPES ,si recuperas bien la lesión ,aunque no lleves el entrenamiento que quisieras ,la puedes terminar sin ningún problema en 12/13h regulando.El terreno te va perfecto(terreno para rodar y rodar que es lo tuyo) está muy bien organizada y hay muchos avituallamientos bien surtidos, como "meta" tienes que pensar superar la cruz de fuentes y venta vieja en el 110 ó así,si llegas hasta ahí (que vas a llegar seguro) luego viene una larga bajada,la última subida al moral que es bastante más suave y al ser la última te vuelven las fuerzas y se sube bien,el resto es todo bajada hasta cabezón , la última parte por carretera.
Yo estuve allí y ví la gente que terminó el año pasado: al menos la mitad tenían menos nivel que tu ahora.

 

Este finde parece que le ha sentado muy bien a la zona dañada. Tengo menos dolor y voy cogiendo confianza y fuerza. He salido miércoles 2h jueves 4h viernes 2h sábado 3h y domingo 3h, y he ido metiendo alguna subida al páramo (eso sí, ahogado y con mucha menos fuerza en las piernas que hace mes y medio).

Mañana he pensado encadenar varias subidas al páramo a ver que dice el cuerpo y si va bien, el miércoles intentaré una salida un poco más larga. Con eso ya, decido si voy al Soplao (también miraré el tiempo) y aflojo.

 

Parece que no hay que preocuparse por el calor.

 

Ojala se cumpla lo de esa temperatura.

 

Si se cumplen esas previsiones, serían las mejores condiciones para hacer la marcha ,a ver si es así. Simplemente hacerla con le terreno más o menos seco supone fácil entre un 5 y un 10% menos de tiempo ,ya que la bici rueda mucho mejor,y se evitarían los pateos.La temperatura si es muy fría muscularmente uno no va bién y se consume mucho en mantener la temperatura corporal,si hace mucho calor baja el rendimiento,así que un término medio 10-14cº es lo ideal.

P.D:hay que tener en cuenta que el acuweather es siempre pesimista en sus previsionesa así que es probable que haga todavía mejor.

P.D: Lentín deja tiempo suficiente de descanso (aunque sea activo) entre entrenamientos, estira antes y después. Si vas a hacer un test fuerte,calienta muy bién y que sea corto en duración, si es largo en duración hazlo a una intensidad moderada,no es tiempo de machacarse.

-QUEDAN 11DIAS 10h y 37 minutos para la gran cita-

 

pues si es pesimista,me lo dejas mejor aun............como vamos pedro???
animo a lentin que aunque no he tenido aun la suerte de conocerlo,se lo ha currado mucho este año como para no poder ir.
un saludo y suerte.

 

Creo que nos conocemos de la 1ª kdda de Valladolid y no sé si de alguna más.

Igual nos vemos en la salida del Soplao (después seguro que no).

 

bueno ñores el dia se acerca y con ello las dudas de última hora. Tengo una profunda duda en cuestion de que montura llevar, si la frígida o la doble, cada una tiene sus pros y sus contras pero no me acabo de convencer por ninguna. La frigida es mas ligera, pero en su defecto se pierde en comodidad pero se gana en eficiencia en las subidas, lo malo es que si llueve me voy a cagar porque no lleva discos. La doble pierde en peso y eficiencia de pedaleo, pero su ventaja reside en la comodidad de la postura y la amortiguación. Hay madre al final me llevo la de carretera, jejejeje

 

No llevar discos supone una gran desventaja bajando si llueve porque hay bajadas muy largas (lo sé por experiencia) ,por otro lado, en general una rígida tendrá mejor geometría para subir. Primero tienes que pensar con que planteamiento vas a la marcha si es hacer el mejor tiempo posible :rígida, si vas a terminarla sin que el tiempo sea lo más importante: Doble. De todos modos no está de más adaptar un poco la doble al trazado: atrás un cubierta que ruede más o menos bién,no pasarse con la altura del manillar ya que nos penalizaría mucho subiendo ,y unos tarados de suspensión un poco más firmes.

P.d:La bici ideal para el soplao sería una doble rally de 10kgrs ,entre una rígida de 11 con "vs" y una doble de 13 con discos me quedo con la doble.
_otro factor a favor de la doble es la comodidad ,en 12h de bici también se gasta mucha energía en "mantener la postura",ahí se agradece mucho la geometría más relajada de la doble -