TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Buenas tardes.
Uff, que mañanita.
Diana a las 06.30, desayuno industrial y con la maquina. Tiro a Nules a reagruparnos. Salimos a las 07.30h. No s dirigimos al marianet, después eslida(por chovar), alto de Ain, , Alcudia de veo, nevera, paradita a por agua en el caño de Algimia de almonacid, peñalba y dirección castellnovo, Amedijar, bajar a Ain, eslida(por eslida) y marianet, la Vall, Nules y Moncofa.

142km
137ppm de media
178 ppm máxima
27 de media

Ala!!

 

Una!!! de fotos.

 

que pasa time, ya me han contado lo de la salida, yo estoy un poco fastidiado con la lesion, voy cojo perdido y creo que ya me a volado la marcha de requena, no me quiero arriesgar, ahora me esperan 15 dias de relax, quiero recuperarme bien

 

Hola chicos como estais todos?, por lo que leo baastante bien.
Estais hechos unas machines de los km, no os paseis.
Por cierto Bernardo no me convenciste lo bastante, las he cogido de cubierta.
Un saludo y............cuando es la próxima kdda?

 

bernardo estas hecho un crack.
Como hemos sufrido en la chirichana para ir con los galgos eh.

 

Aqui la tienes, la proxima semana, puedes elegir entre el sabado y el domingo, (o doblar) http://www.foromtb.com/f94/ix-quedada-levantina-canal-de-navarres-ribera-alta-16-o-17-de-mayo-462003.html

Yeee pupas, como va ese golpe? mañana no me seas gañan y vente que me tienes preocupado

 

Perro infiel!!!!!! mira que no pillartelas de tubular........:cursing

 

Pues si, Salva, ha sido una mañana muy entretenida.
Me cachis!!, con la lesión. Tienes que recuperar y haces bien en parar. Es una victoria a la larga. No te preocupes. Y piensa en las sociales.
A Requena... vamos todos. Correrá la sangre!!!.
Cuidate y a recuperar.

Honbreeeeee Víctor. Como el "cañón negro". Espero que sea de tu agrado. Seguro que si.
Saludos.

La chirrichana tiene tela!!!. La conozco bien jajajjajaaj.
He hablado con Víctor y ya me ha contado. Los de siempre reventandolo todo.
Saludos y a recuperar.

 

Por cierto José(rumbero)...Esta mañana en la nevera he visto a un iaio con una supersix montada en super11con obis!!. El hombre(muy grande) no iba ni para atrás!!.El caso que he pensado... patada y a tomar viento. Ruedas para mi. Le he quitado la pegatinas y con eso me he quedado. HJAJAjaaJAJJ.
Saludos.istolas

 

si time, los de siempre no fallan nunca, buff que manera de padecer, jeje

 

Giro’09 St.1: Cav, The Man In Pink!

 

Tiro a tomar café.
Buenas noches y hasta mañana.
Saludos.

 

TIME esta es la cronica de na lesion guilipollesca!!!! resulta que eldia 1 sali con el plorons, cuando me canse me di la vuelta y fui a buscar a la peña de almenara a alguimia de almoacid por soneja,al final coji por detras a los mas rezagados llegue a las piscinas y me hice un cortado rapidito porque despues tenia paella con los colegas y las mujeres me fui volando haciendo transmariano para acortar llegue pronto a casa estire bien creo que muy bien eso intento y despues coji a la mujer y nos fuimos a la finca de un colega (que casi no tiene pasta) a comer claro pasa lo que pasa te tomas un par de cervezas y luego un carajillo seguido de un JBses y con que me encuentro pues que tiene una sala de juegos en la finca con su diana, su billar y su fronton,que pasa que con la animosidad que llevo pues peloteo un poco en el fronton y como de mis colegas soy el unico que hace deporte pues de corazon estoy mas fuerte que ellos pues poco a poco me pico y me tiro 1 hora jugando al fronton despues de la salida de la mañana (eso al no estar acostumbrado me carga un monton la piernas) me voy a casa y el sabado y es domingo tengo faena en casa y encima de pie buff.... que torrao termino pues el lunes mi hermano me pide ayuda para bajar un mueble y llevarlo con su fugona al garaje pues conforme me meto en la fugona me agacho y cuando voy a hacer fuerza para levantarlo me noto como si me clavasen un DESTORNILLADOR en el gluteo izquierdo enseguida me doy cuenta de que algo me a pasado me levanto sin decir nada y voy mas cojo que pa que aguanto toda la semana me voy el viernes a joseluis a villavieja y me mete mano y me dice: "vaya rotura que me tienes en le gluteo no te duele?" me cabe el dedo dentro del desgaro" buff vi las estrellas ,conclusion del ladrillo si tengo que estar 15 dias de relax no me voy a ariesgar a ir a requena para volverme a romper, hoy me he pasdo por faustin para darle un repaso a la mountain "necesito desconectar un poco antes de ponerme en serio para las sociales" un poco de gym ,natacion, mountain, natacion etc.. reforzarme un poco mas que nada psicologicamente porque fisicamente me noto bien ultimamente, bueno espero NO HABERME PASADO DE LADRILLO pero esta es la explicacion de una LESION GUILIPOLLESCA

 

buenos dias,que se trama hoy por aqui?

 

Buenos dias a todos.
A tramar!!!istolas

 

buenos dias!!! estoy destrozao.. (de la fiesta de anoche, no de correr)

a ver si me pongo al dia

 

CAWENN TOO Salva.
Mira que jugar al frontón en plena temporada... te voy a dar, ajjajajjaj. Bueno, lo primero, tu muy tranquilo, de relax y que no te duela. Despues poco a poco a coger la maquina y muy muy suave y viendo como va la lesión del culo. Te has roto medio culo.
Aprovecha ahora para dar paseos con la jefa, pero pasoas de verdad, ya sabes. Intenta no estar del todo parado, pero siempre notando si duele o no.
Haces bien en la del gym y demás, no es malo, ni mucho menos.
Ayer hable un rato con "el suegro", con M. montesinos e Ismael. Van, vamos todos a requena. Ya te contaremos.
Bueno Salva, cuidate y tranquilo.

-Si quieres preparar las sociales, ya vamos hablando, hay tiempo. Este año preparare de otra manera, creo que mejor.

Cuidate campeon!!

-Si necesitas algo ya sabes.

 

Buenos dias V, Si es que esto de competir... ajajjajjajaj.
Hablamos.

KDD cafetera y festera YA.

 

Buenos días!!!!!!!!!!

 

Ya van apareciendo lso caracoles.